Bruno Luiz de Oliveira

Pelo que tô vendo perdeu 3 kg já... e isso?

Cara... eu não estou preocupado com isso não... estou pegando duas vezes na semana e correndo 40 a 50 minutos na esteira 4 vezes na semana... Quero é perder peso... Depois que já estiver com peso maneiro vou avaliar a MM. Visualmente não noto que estou perdendo MM, porém não fiz as medições.... Na minha opnião: Ou você malha para emagrecer ou para pegar musculo... Um pouco de MM não tem jeito... acaba perdendo.. To malhando ferro duas vezes para tentar manter...

Se tiver outro user mulher vai dizer que você precisa... pois mulher sempre acha que está acima do peso. Agora como a maioria nesse forum é homem, vai ser difícil de dizer que você precisa de usar o Lipo 6.... Eu concordo com os colegas e acho que não precisa tbm... Aí Eld, quem derá eu estar com um abdomen assim..rsrsrs

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Eld... só estou com uma curiosidade... qual o peso após o carnaval amigo... Meu saldo foi 3 kg positivo... Mas já perdi 1 kg..rsrsrs Academia ficou fechada todos os dias (de sábado a quarta)...

Tinha perdido mais de 4kg na semana antes do carnaval. A Academia fechou de sábado até quarta feira e ganhei 3 kilos... Já consegui perder 1 kilo de ontem para hoje. Estou tomando 1 capsula de manha e outra à tarde...

Cara... mas você está já com o peso de 82 kg... quanto mais leve mais difícil é para perder peso... O Eld estava com 95 quando começou a tomar. Hoje eu me pesei e pelo primeiro dia não perdi e nem ganhei nada... estou com 102,7 kg... Deve ser porque fiz musculação ontem... Sempre quando faço a série de musculação perco menos peso... Vamos ver agora depois do carnaval já que a academia só vai reabrir na quinta feira... é foda...

Ficou na moral cara... sem barriga nenhuma... muito maneiro... Agora é só pegar massa mesmo e não descuidar da dieta... porque quem tem tendência a ser gordinho não pode dar mole... Eu tô pegando firme aqui também... Foda que a minha mãe e minha esposa não ajudam nada... compra doce, faz churrasco e tal... Mas tô aguentando firme e nem tô sentindo falta de comer doce não... Ah, não deixa de contar como você vai se sentir sem estar tomando o Lipo 6 UC... isso é importante... se haverá menos disposição e etc... Abração e bom feriadão para você. PS: Eu continuo na dieta inclusive durante o feriado... Em março é que não vai ter jeito de fazer dieta durante a semana que eu estiver viajando... Mas até lá já estarei com meus 95 kg...

Beleza... continua sim cara... dá um ânimo legal quando você vê que outras pessoas tem o mesmo objetivo que você... muito legal....

Fala Eld, Acabei de chegar da academia.. realmente o Oxy Elite + Dieta + Treino está dando muito certo.... Fui à academia todos os dias desta semana... Hoje me pesei antes do treino, como sempre, e perdi mais ainda.... estou com 102,7 kg... uma perda de 3,4 kg em 3 dias... sei que a perda de peso vai diminuir com o tempo, porém acredito que conseguirei chegar na meta de 95 kg em 1 mês... Olha que estou tomando só 1 comprimido antes do treino ao invés de 2... e mais 1 à tarde... e bebendo muiiitttaaa agua e clight... Abração.. Pena que este tópico vai acabar...rsrsrs

Com 16 anos e esse peso realmente deve fazer mal para auto estima... eu, com 16 anos, já tinha 1,84 e pesava 75 kg.... como eu disse eu fazia karatê e meu metabolismo era outro.... além do mais só passei a beber cerveja depois disso...rsrsrs Parabéns mesmo... realmente para a gente que é alto o peso não parece tanto.... mas dá para ver que você era bem gordinho mesmo.. até mesmo pelas bochechas...

Isso aí Eld... no meu caso eu nem tenho vergonha não de andar sem blusa... não sou tão barrigudo pois tenho as coxas grossas (ui!) rrsrsrsrs.... Até quando eu vou me pesar no médico e ele pergunta quanto eu peso para poder ajustar aquela balança que tem uns pesinhos... eles nem acreditam que tenho mais de 100... eu fiz Karatê por muitos anos quando era mais novo... então tenho musculos abdominais um pouco desenvolvidos... claro que não tá dando para ver nada com esse monte de gordura...rsrsrs Mas esse peso de 103,6 (pesado hoje de manhã) não é saudável né cara... tenho 29 anos e não posso dar bobeira com isso.... Como te falei, meu objetivo é chegar aos 95 kg em 1 mês... depois que eu chegar nesse peso vou reavaliar e correr atrás da próxima meta.... Eu fico mais incomodado com meu peso do que minha própria esposa...

Fala aí Eld... Acabei de chegar da academia... Me pesei antes de malhar, como sempre, e estou com 103,6 kg (-2,4 kg). Hoje foi o terceiro dia, mas consegui perder esse peso em dois dias, visto que essa perda foi resultado de segunda e terça... Hoje só fiz aeróbico, 40 minutos corrida + 20 minutos caminhada forte... Suei muito mesmo... Rumo aos 95 kg (1ª Meta)

Cara... vou conseguir sim... mesmo porque vou para argentina na segunda quinzena de março e não vai ter como fazer dieta por lá...rsrrs Quando eu conseguir chegar aos 95 kg... Vou tirar um dia para comer o que eu quiser...rsrsrs...

Já começei com dois por dia... 1 antes de treino (manhã) e outro à tarde (6 horas depois) Cara... não estou fazendo nada que dê muito trabalho não, pois não tenho muita paciência... - De manha antes da academia como 1 fatia de pão integral torrado c/ pouca margarina + blanquet de peru + 1/2 copo de leite semi - Chego da academia e como uma fruta - Almoço um pouco de arroz (não consigo ficar sem) e frango feito no forno (foda que tem um queijinho ralado por cima, pois minha mulher fez assim)..rsrrs - A tarde outra fruta - Janta igual ao almoço... Começei ontem tbm... Esse 1,4 kg deve ser líquido em grande parte visto que o oxyelite tbm é diurético e eu estou muito acima do peso... Assim é mais fácil perder... Tenho 104 kg e meço 1,85... A meta para 1 mês é 95 kg... Acho que dá tranquilo se eu aguentar não beber cerveja no fim de semana.. Vamos que vamos... Para não dar muita diferença, me peso sempre antes de começar a malhar... na mesma balança (fica em uma farmácia e bate certinho com o peso feito pelo médico naquela balança específica) PS: Não estou bitolado com esse lance de perder MM não... quero é perder peso... quando estiver com um peso maneiro eu vou me preocupar com a hipertrofia... Estou fazendo musculação duas vezes por semana para tentar perder menos... Tá tomando pra que cara... de acordo com seus dados tu já é magro... quer sumir?

Fala aí Ed... Eu começei a tomar OxyElite ontem... Estou tomando 1 de manha antes da academia e mais 1 à tarde (após 6 horas)... Hoje foi o segundo dia... Muito legal o seu avanço... Eu tenho que suar muito para chegar no peso que você estava quando começou a tomar... Peso 104,6 e quero chegar a 95 kg (para começar) em um mês... Acho que consigo visto que você, mesmo pesando menos conseguiu emagrecer 8 kilos em 32 dias... Tenho 1,85 mt (quase igual você)... Me pesei hoje e estou com 1,4 kg a menos que ontem... (ah, sempre me peso logo quando chego na academia)... Não estou fazendo nenhuma dieta difícil não... De manha como 1 fatia de pão de forma integral torrada + 3 fatias de blanquet de Peru + 1/2 copo de leite semi destanatado... Chego da academia e como uma fruta... Almoço dois pedaços de frango (minha mulher acabou fazendo com queijo em cima.. é foda) e uma pequena porção de arroz.... Sem arroz nenhum para mim não rola... à tarde como outra fruta Janta igual ao almoço... Vamos ver até quando aguento isso... Foda é a cerva do fim de semana... mas tenho que conseguir... PS: Só estou tomando duas capsulas por dia pois estou dividindo o pote com minha esposa... estou esperando chegar o outro...

Estou tomando também no segundo dia... um de manha e um à tarde... Não senti nenhum efeito colateral desagradável e a FC ficou em 180 durante o exercício aeróbico (40 minutos corrida leve na esteira - 8.0 km/h)... Só suei um pouco mais que o normal e o batimento continua acelerado mesmo após a corrida... Estou gostando.. Me pesei hoje e perdi 1,4 kg comparado com o dia de ontem... PS: Vou postar algumas coisas também no seu post pois não quero fazer um para mim. Se você não se incomodar...

Acompanhando o dia a dia...

Estou acompanhando... Tbm começei hoje... Estou dividindo um pote com minha esposa... Já pedi outro pote, espero que chegue em até 20 dias...