leonardot

Vlw ai é porque eu so muito alto hehe mais garanto que foi 8kg o que cresce mais rapido parece que é o peito braço to perrengue demais kkkk mais vlw msm

kkkk podexa é porque a primeira tirei de perto e a otra mais de lonje rsrs mais deu bastante diferença principalmente no ombro Abraços

POSTEI SE PUDER DA UMA OLHADA

Bom ta ai galera fez meu primeiro mes quero uma força do pessoal ai! Estou gostando demais os resultados são surpreendentes. Ganhei 8kg em 1 mes e 1 semana, pesava 69kg e agora peso 77kg pretendo chegar aos 90 kg pra cima ja que sou alto e tenho 1.90m, estou bem mais disposto! O que fiz mesmo foi comer muito mais bem balanceado de 3 em 3 horas e tomando massa de 4200 da badboy agora no 2 mes comprei BCAA e mudei as rotinas de treinamento com um personal treiner é claro quero saber suas opinioes! Pois muitos conhecidos meu ficaram surpreendido com o resultado e sempre perguntam como cresci! So uma dica muitos dizem, ai ta tomando bomba, ta entrando no ADE essas coisas, o segredo pra crescer é malhar corretamente e comer bem! TA AI CONSEGUI POSTAR A FOTO https://imageshack.us/photo/my-images/718/antes1mes2.jpg/

Cara eu acredito em você o meu caso foi mais ainda ganhei 8 kg em 1 mês e 1 semana é isso ai ta bom demais eu vo postar uma foto pra vocês verem depois abraços e continue sempre terá alguém pra tentar te derrubar mais seja forte!