hardcore na veia

obrigado a todos que responderam, me ajudaram muito

perguntei meu instrutor qual treino era melhor ab ou abc , porque treino 1 ano e 3 meses , ele nunca me passou abc, perguntei porque , ele disse que ab e melhor! queria saber se ele ta errado , e qual a vantagem do treino abc para o ab ? ps:treino pernas mais n muito intenso , fiquei muito bolado quando ele falou isso

que voce acha? a resultado ne --' GALERA EU MALHO A 1 ANO E 2 MESES, EU COLOQUEI ERRADO

eu treino e 1 ano e 2 meses, coloquei errado

consigo um super charge labrada por menos de 80 reais por isso, to pensando em comprar, nao porque eu to desanimado, mais estou estagnado , por isso estou em busca de pre-treino, minha alimentacao ta correta

vou tomar um charge depois tomo um shotgun , ahah valw mani valeu mano ,me ajudo demais

tava querendo o shotgun ou o charge,,qual voce acha mais fraco? vou pegarumas mais fraco de inicio

tenho 15 anos.. treino a 1 ano e 2 meses, to querendo tomar um pre-treino! qual voces me aconselham? nao tenho problema de coracao nem nada, estou com medo de tomar uma muito forte ps: quero um importado , suplemento com: whey , malto, creatina, bcaa , glutamine e albumina e queria saber , qual o melhor horario pra tomar bcaas quando acordar ou antes do treino, sendo que meu whey possu 5.5 g de bcca e antes de dormir eu tomo.. estou com duvida nesse horario ,obrigado

pra tomar BCAA, e melhor tomar ao acordar ou antes do treino.. sendo que meu whey contem bcaa e tomo antes de dormir. com alimentacao antes do treino, nao da pra suprir o uso de bcaa nao? :/

veio da venezuela cara!!! sera que ta ?

o brother,so que a creatina vem primeiro o mes depois o dia da universal tbb , to na duvida

comprei animal pak , porem , veio que vencia dia 06/02/12 agora quero saber , se primeiro vem o mes ou vem o dia?? esta aqui uma foto , nao ta muito nitida mais da pra ver

a intencao e ficar animal kkk

concordo,e melhor em conjunto

venezuela mesmo kkkkkkkkkkkk como tu fraga? to vendo se mando pra dentrou ou nao!!