Gabriel M.

Eu tenho experiências muito positivas com Colágeno, tanto em pó (Joint-fx da Integralmédica) quanto em tabletes mastigáveis (Colagen Plus da DNA). Sempre tive dores nas articulações dos ombros e tornozelos, e durante a utilização do colágeno da Integral, essas dores sumiram pela primeira vez em todo meu tempo de treino. 1 semana após parar de utilizar, as dores voltaram. Voltei a usar colágeno, dessa vez o da DNA. As dores desapareceram novamente depois de 3 dias de uso. Pode ser até psicológico, mas é um suplemento tão barato (20 reais dá pra mais de 30 dias) que eu prefiro continuar a utilizar, e como o André falou, mal não vai fazer. Abraços.

Fala, cjacob23! Valeu pela força, amigo! Pode deixar que daqui a uns 10 anos eu vou tá enorme! hahaha Abraço.

O ciúme sempre existiu, desde que o humano é humano, e isso nunca vai acabar, porque é do próprio humano (e até de diversos animais) ser egoista e não dividir, principalmente seu parceiro. Sinceramente, cara, você conseguiria dividir sua namorada com alguem? Sério mesmo, isso é impossível, nunca ia dar certo (não nos dias de hoje). Abraço.

Helen, Mas pior que assim mesmo, não só as mulheres traem, os homens também. O ser humano em si faz isso, e é deprimente. Não vou dizer que me arrependi de ter traído minha namorada com essa menina e de ter ficado com ela, pois passei momentos inesquecíveis junto dela, mas às vezes fico pensando... Ainda bem que ninguém descobriu! rs Beijo.

Depois a galera diz que "ade" é coisa de frango... rs

Fala, Gustave! Calma, calma, respira! Não é pra tanto! hahahahaha :lol: Mas valeu pelo incentivo! Abraço.

deu erro na pág. e o post saiu duplicado, foi mal.

Vinicius, Concordo contigo, cara! Hoje a maioria das mulheres (não todas, claro) parece que está querendo "reaver o tempo perdido", tenho muitas amigas assim e é crítico, fica difícil de confiar mesmo. Abraço.

Esse tema é bastante polêmico. Tive um relacionamento com uma menina, no qual eu e ela estávamos namorando com outras pessoas. Meu namoro tinha 2 meses, e o dela quase 1 ano quando a gente começou a "ficar", depois foi ficando mais sério, até que ela largou o namorado dela e eu a minha. Ficamos nessa embolação por mais de 5 meses, nos víamos todo dia. Nem um dos dois sabe disso até hoje, devem desconfiar porque coisa de 20 dias depois de terminarmos os relacionamentos, começamos a namorar. Namoramos por 7 meses, até que começou a desandar. Se ela me traia? Não sei, mas eu não coloco minha mão no fogo (nem nunca coloquei). Abraço.

Vamos ao treino de hoje: Treino de quarta-feira parece até que eu vou incorporado malhar, coisa de maluco mesmo! rs Pesadão, concentrado, disposição lá em cima! Treino perfeito! Treino: Ombro, trapézio e pernas. Disposição: Muito boa, uma série em cima da outra, pouquíssimo descanso! Força: MONSTRAAA! Aumentei peso em 1 exercício de ombro e em quase todos de perna, muito boa mesmo! Fechei a meta do mês no leg, 300kg! Pump: MUITO BOM, trapézio e ombro como sempre extremamente inchados, pernas eu não sei porque malhei de calça. Pump pós-treino: Continuo muuuuito inchado! Vascularização: Muito muito muito boa, muitas veias. Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: Nunca suei tanto nem senti tanto calor, muito bom mesmo! Ombros e trapézio já estão muito mais definidos desde que comecei a usar o Shot. As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 2 tabletes; Complexo B: 1 comprimido Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 3 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete; Complexo B: 1 comprimido. Nenhuma dor nas articulações. Abração pessoal!

Isso aí, mano! Força na carcaça! rs Quero ver na balança quanto é que tu aumentou, foi aí que eu tomei o susto com o SP! rs Abração e Bons treinos!

Fala, cjacob23! Valeu, cara! Tão sim, só pelo desempenho na academia já vale a pena!! rs Fala, Pirispoca! Meu complexo B é da marca EMS, o único que tinha na farmácia. Custou 10 reais 100 comprimidos, dura pouco mais de um mês. Minha urina sai verde, se é que isso é atestado de eficácia! rs Sobre o Terra, eu só sinto um pouco de dor na lombar no dia seguinte (no músculo), na hora dói muito pouco, o que dá mais é um desconforto, como se ela estivesse rígida. Acredito que seja normal, se você não estive curvando a coluna. Valeu pela força!! Abração galera e mais tarde vou treinar!

Isso aí mano, vamo que vamo! Acompanhando aqui. Abraço e Bons treinos!

Fala, Destiny! hahaha, ansiedade deve tá foda mesmo, mas aguaaarde! rs O scoop dele é bem grande, por isso 1 só. É o que recomenda na embalagem. Bons treinos pra ti! Fala, Cjacob23! É pra durar 28 treinos, um ciclo dá uns 40 dias. Bons treinos pra você! Vamos ao relato de hoje: ANIMAL, MONSTRUOSO E DO CARALHO! Treino de hoje foi basicamente isso! rs Treino: Costas, bíceps e ante-braço. Disposição: Muito boa, uma série em cima da outro, ótima mesmo! Força: Dos infernos, aumentei alguns pesos nos exercícios de costas e melhorei/aumentei as execuções. Fechei o Terra com 100kg 2x6 repetições!! Aumentei pesos nos bíceps também! Pump: Ótimo, ficou bem inchado! Pump pós-treino: Muito bom, também! Estou muito inchado ainda! Vascularização: Ótima, muitas veias apareceram, inclusive em alguns exercícios que não costumo ficar vascularizado. Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: Está fazendo muito frio e senti muito calor e suadouro durante o treino. As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 2 Tabletes. Complexo B: 1 comprimido Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 3 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete. Complexo B: 1 comprimido Tinha esquecido de botar aqui: Há três treinos já venho utilizando 1 comprimido de BCAA a mais, sendo 3 no pós-treino. Abração pessoal!

Opa, vamo que vamo, B4silisco! Bons treinos! Abraço.

Fala, cjacob23! Imagino comé que deve tá sua ansiedade, mas é isso aí, ótimos ganhos pra você! Abração.

Fala, Joel! Os efeitos continuam aumentando, cara! Força aumenta a cada treino, só hoje que se manteve pois me alimentei mal. Não vejo porque aumentar a dose, 1 só já faz um efeito do cacete! Abração e Bons treinos!

Non-nerd points: 69% Nerd em geral: 9% Nerd escolar: 11% Nerd vicios: 7% The Nerd (Brasil) Test Voce nao eh nerd What does it mean? Voce corresponde a massa populacional que nao esta incluida no universo nerd. Enfim, uma pessoa normal que vive em um mundo onde as coisas ocorrem de forma rotineira e pacata. UHUL! HAHAHA

É isso aí, mano! Vamo que vamo, força na carcaça! rs Abração e Bons Ganhos!

Fala, Cjacob23! Pow, em mim não dá nada não, treino tranquilo. Misturo em uns 500ml de água, não mais que isso. Bons treinos pra você também! Casca, Tranquilo! Vamos ao relato de hoje: De ontem pra hoje dei uma desregulada no meu sono, acabei acordando 15:00h hoje! rs Perdi algumas refeições, mas não ia ser isso que ia me impedir de treinar no meu limite. Fui pra academia e arregacei os pesos!!! hahaha Um pouco menos de força que no último treino, mas mesmo assim muuuuito boa!! Treino: Peito e Tríceps. Disposição: Do caralho, uma série em cima da outra! Força: Ótima!! Um pouco menor do que no último treino, mas não diminui nenhum peso! Pump: ÓTIMO, o melhor de peito e tríceps até hoje! Pump pós-treino: O melhor até hoje, ótimo!! Vascularização: Muito boa, bastante veias nos braços e peito. Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: ÓTIMO! Suadouro intenso, calor infernal! As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 2 tablete Complexo B: 1 comprimido. Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 2 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete Complexo B: 1 comprimido. Sem dores no ombro. Abração pessoal!

Fala, PGzão! Cara, em mim nunca fez mal não, foi tranquilo desde o começo! Cada organismo é um organismo, não sei o que pode acontecer contigo, faça um teste. Sobre o ganho de massa, eu ainda não me pesei, mas o ganho de volume que o SuperPump dá é maior sim, creio que para aumento de massa o combo da Gaspari dê mais resultados. Abraço.

A Gracyanne na foto da praia tá gostosa, mas o ombro e o abdomen dela tá brutoooo, tá muito estranho! Na 3ª foto já tá dilíça denovo, mas eu ainda preferia antes!

Alguns não tô tomando mais, porque as fotos são antigas, mas tá aí: Abraço.

Fala, Destiny! Rapaaaz, em Desempenho (força, disposição, concentração...) o Shotgun extrapolou todas as minhas expectativas, muuito bom mesmo! Bons treinos pra você também! Fala, Casca! O Shotgun ajuda a definir, mas esse não é seu principal “artifício”. Eu recomendaria só para uma dieta e treino de hipertrofia, pois para definir existem outros suplementos bem mais poderosos. Eu, se fosse você, usaria o Shot, pois pelo que percebo sua genética lhe leva a acumular gordura, e o Shotgun te daria uma mãozinha nisso, te ajudando a crescer junto. Hahaha, realmente a retenção da mono te dá uma felicidade sim! Rs Obrigado pela força, bons treinos pra você também! Hashimoto, Fuscao e cjacob23! Eu faço assim: Faço minha refeição pré-treino; 45min depois tomo 1 scoop do Shotgun; 45min depois começo o treino. Não sei se seria o mais certo para todos, mas para mim é o que ta dando certo. Não consigo ficar muito tempo sem comer, 2h depois de uma refeição já quero bater outro prato, então dou só 45min (ou pouco menos) de tempo entre a refeição e o Shotgun. Valeu pela força, bons treinos pra vocês! Fala, Anonimus! Vou fazer isso sim, pode deixar!! Valeu pela força! Vamos ao relato de ontem: Desculpe por não relatar ontem, galera! Cheguei em casa e só tive tempo de fazer minha refeição e já saí. O treino de ontem foi muuuuito bom mesmo, em todos os quesitos! Aumentei bastante os pesos, o pump foi ótimo, ótima concentração e disposição, foi show! Treino: Costas, bíceps e ante-braço. Disposição: O frio tava pica, pra começar foi crítico, mas depois foi tranqüila, muito boa! Força: ÓTIMA! Fechei o Levantamento Terra colocando 100kg, 6 repetições na disciplina!!! Aumentei peso nos exercícios de bíceps também, muito boa mesmo! Pump: Ótimo, muito bom mesmo, os bíceps ficaram enormes!! Pump pós-treino: Muito bom, também! Vascularização: Ótima, as veias ficaram muuuito saltadas, coisa de doido mesmo! Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: Não senti muito calor, mas suei muuito! As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 2 Tabletes. Complexo B: 1 comprimido Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 2 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete. Complexo B: 1 comprimido Sem dores nas articulações. Abração pessoal!

Fala, Pirispoca! Valeu pela força, cara! Bons treinos pra ti! Abraço.