coronha

puts pagou barato pra caraio, aqui no brasil dessa marca custa bem salgadinho pro bolso. será que isso não é fake brother????????

[quote name='lipe' post='7029' date='25 12 07']E ai pessoal vou ciclar pulmonil tbm 15 dias on e 15 off já comprei meu pulmonil vou começar a ciclar segunda que vem queria saber se preciso tomar alguma proteção? li sobre tomar clomid é necessario? ou devo tomar outra coisa?[/quote] clomid pra que???????????? vai tomar testo junto????????????? acho que vc deveria pesquisar um pouco mais sobre essa droga e saber oq se deve fazer....... mas não precisa tomar nada não.

[quote name='halfersoncombo' post='7014' date='24 12 07']bom vai la tenho 1,87 nao sei meu percentual d gordura + sou magro so to com 1 pouco barriga + nada d+ meu peso é 90 kg!! treino a pouco+ d 1 ano! eu sei da pra crescer + 100 bomba! + com ela garanto qvai c melhor ainda! rs![/quote] com certeza vc vai crescer mais tomando droga, mas será que vale apena vc ficar prejudicando sua saude por ser impaciente???????? mas a saude é sua brother..........

deveria ter postado na seção de suplementos.

Cara eu nunca tomei, mas a dosagem que se usa geralmente é de 1,5g a 2g dia. Tem muita gente que fala bem dessa parada, mas tem uns que dizem que é jogar dinheiro fora..........vai saber. de qual marca vc comprou e $$$$$$$$$$$ pagou.

nunca fiz esse tipo de treino, mas gostei da divisão e dos exercícios tenta ele e depois posta aí, faz um ciclo de 6 a 8 semanas tira tuas medidas e depois posta pra gente ver. boa sorte.

a e outra coisa posta suas medidas do antes e depois do ciclo pra gente ver a evolução.

[quote name='andh3' post='7013' date='24 12 07']toma tamoxifeno de leve só pra se previnir (10 mg) caso comece a pesar aumenta a dose (40 mg)[/quote] faz o que o and falou aí. Mas vc tem noção de que esta cedo para ciclar............ainda pode chegar mais longe com bom treino e boa nutrição, basta ter paciencia, coisa que vc não teve, antes de fazer ciclos pessa ajuda de quem ja discutiu sobre o assunto e entende um pouco mais......... mas ja que foi boa sorte ai.

[quote name='RafaelMALHANDO' post='7005' date='24 12 07']Desculpem a falta de especificidade... O ciclo começou assim: 13/12/07 - DURA 17/12 - DECA 20/12 - DURA 24/12 - DECA 27/12 - DURA 31/12 - DECA 03/01 - DURA 07/01 - DECA 10/01 - DURA TOTAL: DURA = 5 DECA = 4[/quote] é complicado colocar na cabeça de quem não entende de drogas pra ele não fazer esse tipo de ciclo. Na boa brother vc quer o que com esse ciclo aí??????????????? Não vai me dizer que vc quer ganhar 4 kls.................... o 1 ciclo deveria ser o melhor ciclo que alguem pode fazer, justamente para aproveitar os receptores cabaços, é foda ver esse tipo de ciclo em andamento chega até a dar um desanimo. qual sua idade,altura, peso, bf, tempo de treino??????????

tbm acho foda esse tipo de dieta, o risco que se corre de aumenta o colesterol ruim LDL é alto e como consequencia diminuir o HDL. é claro que se ingerir as gorduras essencias isso pode ser amenizado, mas acho meio arriscado.

[quote name='RafaelMALHANDO' post='6996' date='23 12 07']To fazendo uma aplicação de DECA (50mg) na segunda e uma de DURATESTON na quinta...já apliquei duas DURA e uma DECA (pois comecei numa quinta) e vou levar até a segunda semana de Janeiro...e ai? O q me dizem?! Obrigado![/quote] to com preguiça de pensar como ta esse ciclo, coloca certinho as dosagens semanais e quantas semanas vão ser........

eu não quiz dizer que a rotina semanal era - ou + volumosa, mas sim a rotina completa ou seja um treino inteiro, ja se eu for pensar em treino semanal acho que o HIT é mais volumoso mesmo

e essa rotina aqui por exemplo foi extraída de um livro traduzido do MIKE da uma olhada; Peito / Costas [size=3]• Voador ou Crucifixo Reto, pré-exaurido com . . . . • Supino Inclinado (preferencialmente em uma máquina Smith) • Pullover com barra ou halter, pré-exaurido com . . . . . • Pulley Pegada Fechada, palmas viradas para o corpo • Levantamento Terra descanso 3-6 dias Pernas • Mesa Extensora, pré-exaurida com. . . • Leg Press ou Agachamento • Elevações Plantares em pé ou sentado descanso 3-6 dias Ombros / Braços • Elevações Laterais com halteres (preferencialmente da Nautilus) • Elevações 90º, preferencialmente no Voador • Rosca Direta com barra (preferencialmente da Nautilus) • Tríceps Cross Over, pré-exaurido com . . . . • Paralelas [/size] acho que morreu este tópico pq como ja falei ja discuti isso em outros sites e enche um pouco o saco discutir de novo. espero ter ajudado. ABÇS

as rotinas podem variar em ambos os métodos e hj vejo as rotinas de treino HIT adaptadas mais pra treinos parecidos com FB só que somente uma unica série ao contrario do FD que são 3, para pessoas bem experientes nesse tipo de treinos. As recomendações GENÉRICAS para o número de séries/treino é como se segue: Nível iniciante: 12-15 séries Nïvel intermediário: 8-12 séries [b][size=3]Nïvel avançado: 6-8 séries[/size][/b] Em relação à frequência de treino, as recomendações genéricas são como se segue: Nïvel iniciante: 3 vez/semana (corpo inteiro) Nïvel intermediário: 2 vezes/5-7 dias (corpo inteiro) Avançado: 1 vez/4-6 dias (corpo inteiro) pra mim treino HIT esta parecido com isto, e muitas pessoas estão realizando estas rotinas p este método. o HD que se tem utilizado nos dias atuais modifica um pouco por trabalhar tecnicas de esgotamento e utilizando divisões nos treinamentos, [b][Com este pensamento, desenvolveu-se a técnica chamada "pré-esgotamento", que tem por base o "ataque" a um determinado músculo, através de um exercício que o trabalhe isoladamente, seguido - sem pausa - de um movimento composto, onde os sinérgicos (no caso do supino), tríceps e deltóide estarão temporariamente "mais fortes" do que o agonista peitoral, antes pré-esgotado. Esta é uma forma de obter altíssima intensidade no treinamento. (*) O método "Heavy Dutty", popularizado pelo atleta Mike Mentzer, pressupõe uma combinação de várias técnicas de intensidade, tendo o "pré-esgotamento" como base. /b] supino inclinado + crucifixo reto, em uma série combinada por exemplo ou a própria pré exaustão crucifixo reto + supino inclinado. existe varias formas de se montar o seu próprio treinamento, mas os moldes desses 2 métodos estão + ou- em cima disso. Não estou falando que vc está errado só estou falando que hj há divisão entre treinamento HIT E HD só isso, pq vc em algum tópico disse que não havia diferença entre esses 2 métodos e vc mesmo posotu aí em cima que existe essa diferença, só que aí esta a visão de um autor e eu coloquei a visão do que a maioria esta trebalhando hj.

tem que especifica que tipo de lesão vc fez se não fica dificil dizer algo. mas tera band sempre deveria ser feito pra dar uma fortalecida nos rotadores.

relata ae teu ciclo pra gente dar uma analisada...... citrato de tamoxifeno ja deve ajudar a dar uma prevenida, mas ja te digp que vc deve tomar só se sentir sensibilidade, se quizer dar uma prevenida toma 10mg dia se sentir inicio de gineco toma 40mg dia.

na minha opinião sempre foi de o 1 ciclo ser o melhor e maior possível para aproveitar o receptores cabaços, mas vc é quem sabe.......... qual a tua altura, bf, idade, tempo de treino???????

eu nunca usei mas minha mulher ja usou e perdeu 4kls de gordura e 1.5 de massa sem fazer esforço nenhum, e tem outros colegas que acompanhei mais de longe mas tbm perderam gordura e massa.

[quote name='halfersoncombo' post='6966' date='22 12 07']pow ainda num fiz ciclo nao!!! to pensando em faze 1 d dura por nao fude o figado e nao da muita retençao!![/quote] a retenção depende da quantidade de testo que vc manda e da dieta que vc realiza. Se fizer td certinho pode ser que não de retenção........ mas relata aí o que vc quer fazer pra gente dar uma idéia.

[quote name='andh3' post='6965' date='22 12 07']pode crer coronha valeu ai,vo mandar o bixo tomar mesmo mas hey velho, tem gente que diz que isso ai ajuda no ganho da massa magra tbm li uns artigo cientifico ai que isso depende da pessoa mas se tiver uma alimentação boa é claro[/quote] tbm ja li artigos que falavam desse aumento, mas nas pessoas que eu acompanhei fazerem um ciclo com essa droga aí só tiveram perdas de massa magra, digo isso pq foi eu quem fez as avaliações do antes e depois do ciclo. É bom ficar ligado e a cada ciclo de 15 dias fazer a avaliação. ABÇS.

[quote name='andh3' post='6953' date='22 12 07']Po pessoal,to com uma duvida aqui, que na verdade não é uma duvida minha.mas sim de um amigo que malha comigo Esses dias meu amigo foi lá e comprou Pulmonil de 500 ml em gel (Clenbuterol) pra perder um pouco de gordura e assim tendo uma melhor definição eu nao concordei com o uso né,mas o dinheiro e o corpo são dele eu falei pra ele injetar nas nadegas ( pq vi mts relatos de pessoas que injetavam) com dois 2 on e 2 off subindo de 1 ml pra 2 ml dps 3 assim até chegar 7 ml e depois tirar 7 dias pra descanço só que ele se caga de medo de agulha e nao quer injetar da pra tomar normalmente tbm né? sem as agulhas tem algum problema? ... ouutra pergunta...está errado injetar? abraços[/quote] Fica bem melhor tomar, nem sabia que dava pra injetar o clembuterol e até que tem um gosto bom. não gosto dessa idéia de tomar 2on 2off pela meia vida da droga, toma 15 dias seguidos e para 15 dias e repete novamente, se o cara nunca tomou começa com 2 mls e aumenta conforme os colaterais, mas ja avisa o cara que nos primeiros dias vai ser força de tremedeira, eu sei disso pq minha namorada ja tomou. Outra coisa é que essa droga reduz a massa magra tbm, tem que cuidar muito com a alimentação.

[quote name='Digon' post='6959' date='22 12 07']Então essas gorduras vinham de carnes vermelhas, ovos, azeite de oliva, queijos, peixes gordos etc. Mas como eu disse meu estomago é sensivel e eu tive que sair fora dessa dieta. Quando eu ouvi falar dessa dieta eu pensei o mesmo que vc, mas depois que eu fui lendo o livro as minha opniões foram mudando, mesmo porque vc vai inverter as coisas né, consumir pouquissimo carbo e bastante gordura. Tem alguns relatos dos resultados lá no orkut: [url="http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=7822647"]http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=7822647[/url] Até mais[/quote] teria que dar uma lida mesmo, mas acho loco essa parada de dieta da gordura.

[quote name='h1ghland3r' post='6958' date='22 12 07']Agora confundiu. É 40 min após o treino ou até 40 min após a refeicao sólida?[/quote] 40 m pós treino.

mas essas gorduras eram o que especificamente???????? gorduras essenciais ou eram de todo tipo (frituras, doces,etc.......)????????? Se eu fizer uma dieta desse tipo viro uma bola.

no máximo 40m após o termino do treino manda a refeição sólida, carbo de baixo IG e uma proteína de boa qualidade biológica (de preferencia carne).