Mano caxa

Gaalera da uma olha na dieta que eu fiz ver ser esta booooa ! e na minha rotina acordo 8:00 uma tomou um capsula de lipo 6 café da manha 2 fatias de peito de peru + 2 bananas + 1 maça + um copo de leite 200ml Treino : 9:00 as 12;30 almoço 13:00 ( 2 frango grelhado + 2 ovos cozidos + vegetal A + vegetal B . 14:hrs mais uma capsula de lipo 6 café da tarde 15:30 2 fatias de peito de peru +2 fatias queijo + 2 bananas + 1 maça + um copo de leite 200ml vou estuda volto 23:00 janta : 2 frango grelhado + 2 ovos cozidos mais ralada cenora +depois de 30 minutos 2 frutas

eld123 cara se eu toma whey iso e mais creatina pode atrapalha o processo de emagrecimento do lipo

Maanow vou acompanha seus relatos Força de vontade dedicação . no final vs vai ser recompensado . Sacrificio = bons resultados

Gaaalera queria ajuda de vcs ? estou na academia a 6 messes entrei com 85 kg 1,60 hj estou com 61 quando eu cheguei a 67 kg sem toma nada mais tipo estou com um pouco de barriga ainda estou tomando lipo 6 black uc para seca o resto que falta . se eu toma creatina e whey iso vai atrapalha esse processo ? queria emagrece o resto e pegando um corpo legal .

Vaaleu manoooow parei de comer carboidrato so como vegetal A e b proteina . e noiiis manoooow !

cara toma o lipo 6 black uc uma antes do café da manha e um a tarde eu faço academia 40 minutos de esteira todos os dias faz tres semana que começei a toma ja perdi 5 kg

po manoooow vs esta tento bons resultados ! po to tomando lipo a 3 semana ja essa semana começei uma dieta zero carboidrato perdi 2 kg em dois dias isso e norma ja aconteceu isso com vs ?

valeu manow vou continua acompanhando seus relatos .... " todo sacrificio tem resultado " eu ja estou na academia as 5 messe entrei com 85 kg so na dieta desci meu peso para 67 agora ! so quero da uma rasgada no abdomen ...

po cara me responde uma coisa eu estou tomando o lipo 6 black uc a duas semanas . começei a toma o lipo esta com 67 kg eo estou com 64 meta e chega a 53 kg . o lipo e tem que toma ele e ciclo de 60 dias direto ?

ai cara parabéns perdeu 6 kg em 15 dias parabéns . continue assim .