Heitor81

Ok GabrielBJ, vou tentar, eu sei que quando eu estou correndo e paro, já não consigo mais voltar ao ritmo depois. Mas vou tentar. Obrigado

Pois é, hoje foi treinamneto de perna e resolvi fazer menos tempo de esteira e não correr tanto antes do treino. Vou tentar seguir assim. Apesar de eu estar empolgado e estar me sentindo bem por conseguir cumprir o que achava que funcionava, isso me dava força para continuar, porque se eu consegui hoje, amanhã eu consigo mais um pouco. Mas vamos que vamos. Melhor aprender todos os dias.

Boa Tarde marcioxavi, pode ser verdade, eu chego cansado no treino mas é o que me da pique também, chego aquecido. Não sei se o que disse é verdade, tenho de me informar melhor, mas sei que o meu psicológico me ajuda assim e chego em casa depois cansado mas eu fico feliz e penso 20 vezes antes de quebrar a dieta. Obrigado pela resposta marcioxavi, vou tentar me informar então sobre isso. Obrigado também novamente GabrielBJ

Obrigado Mano Caxa, espero ter os resultados sim, quero ainda exibir o abdômens definido e e o peitoral também, não quero ficar estufado, igual aqueles cara muito forte nessa região com o peito muito avantajado. Quero ficar só com o corpo sem gorduras e definir mesmo alguns musculos sem exageros.

Muito obrigado GabrielBJ, é cara, vou seguir seu conselho e do RodRP, vou tomar msmo o WHEY, estou emagrecendo muito rapido e quem sabe já não consigo ir definindo junto não é? O que será mais que é bom para eu definir os músculos mais rápidamente junto com uma malhação forte?

Olá RodRP, obrigado pela resposta, por ajudar com minha duvida com o WHEY Protein e principalmente pelo incentivo, me deu força e estímulo para eu continuar com vontade. Não quero mesmo voltar a fumar não, foram anos perdidos na minha vida, e beber também quero dar um bom tempo por agora e não voltar mais a beber também como antes quando voltar de ficar bebado demais. É cara, também acho que estou exagerando demais na dieta aí, mas parece que passou a fase do impulso, já controlo tranquilo a vontade e nem sinto mais fome agora devido ao uso do LIPO 6 BLACK UC. Acaba que qualquer coisa que eu como agora eu me sinto culpado por estar desacelerando meu processo de emagrecimento, mas vou sim tomar cuidado e tentar colocar mais carboidrato antes do treino que sei que é isso que da energia para gastar, mas sei que também é isso que vira gordura se não queimar, mas já sei também que o corpo precisa do carboidrato para começarmos o treino e depois ele usa o que tem em estoque e assim eliminando as gordurinhas não é? Obrigado novamente pela resposta ai, vou estar aqui atualizando diáriamente o meu relato. Tudo de bom e siga firme aí também.

Valeu eld123, vou seguir o seu relato também. Obrigado. Se lhe acontecer algo com vc eu já paro aqui e explico o porque parei. lol

RELATOS DIÁRIOS DO USO DO LIPO 6 BLACK ULTRA CONCENTRADO ESTOU COLABORANDO TAMBÉM POIS SEMPRE TIVE MEDO DESSES TIPO DE SUPLEMENTOS E SEMPRE LI QUE FAZ MAL, MAS LI RELATOS DE OUTRAS PESSOAS E RESOLVI TENTAR O USO TAMBÉM, DEIXO O MEU PARA QUE SAIBAM AO MENOS NO MEU ORGANISMO FOI SEGURO E QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS. É ASSIM QUE PODEMOS NOS INFORMAR E DAR INFORMAÇÃO PARA OS FUTUROS USUÁRIOS. Comprei 2 potes de LIPO 6 BLACK UC com 60 cps cada. Estou malhando desde o dia 23/01/2012, ou seja, fazem 2 semanas de malhação, parei de fumar no mesmo dia da academia e comecei uma dieta na qual emagreci já 4 Kg, nessas duas semanas sem o uso do LIPO 6 BLACK ULTRA CONCENTRADO. Estava pesando a 2 Semanas 94,1 Kg e agora estou pesando 89,9. Eu tenho 1.84 de altura. MEU OBJETIVO Perder a barriguinha e os pneuzinhos extras e Definir o peitoral e o abdômen Comprei também Whey Proteín para definir os músculos mas acho que vou esperar ficar magrinho primeiro, tenho medo de o WHEY engordar. Assim também eu posso ganhar um pouquinho de peso depois já definindo.Não sei se estou certo, mas por favor respondam abaixo. Comecei a tomar o LIPO 6 BLACK UC ontem Segunda-Feira dia 06/02/2012 e tomei uma capsula pela manhã e outra a tarde, resolvi fazer um plano de acordar as 7 hrs agora para tomar o LIPO 6 BLACK UC e seguir a risca os horários. Quero já dizer que vou colocar meus relatos diários aqui, editando (atualizando esse post) essa página ao invés de colocar novas repostas todos os dias como algumas pessoas fazem, deixando tudo perdido e dificil de encontrar e acompanhar. As Resposta vou usar apenas para responder alguma pergunta especifica ou então para eu perguntar também. Bem vamos aos Relatos então: 1º DIA - 06/02/2012 Tomei a capsula as 7 horas da manhã, fui tomar banho e 7:35 tomei meu café da manhã, apenas 8 bolachas tostine de água e sal, com um pedaço de queijo minas bem fininho entre 2 bolachas, e meio copo de leite desnato com meia colher de nescau para acompanhar e já sai para ia para a academia. Cheguei na academia o instrutor pediu para eu ir para a esteira, e como estou na segunda semana ele pediu para eu aumentar hoje a esteira para 30 minutos. Corri os 30 minutos, estava me sentindo muito quente e tenho certeza que é por causa do LIPO 6 BLACK UC e estava soando muito, não senti falta de ar, parece que aumentou minha resistência. Bem, acabei os 30 minutos de esteira e fui para fazer peito e tríeps e ele pediu para aumentar as série de 4 x 12 para 4 x 15, comecei a fazer os exercicios muito bem e com mais peso, parecia que eu sentia o braços muito adormecidos. Conforme fui fazendo outros exercicios, a minha força foi acabando, sempre me acontecia isso antes do LIPO 6 BLACK UC, pois ainda sentia dor nos músculos, nos ultimos exercicíos sentia muitas dificuladades, acho que é normal para quem está comeaçando, mas dessa vez comecei a sentir os braços formigando muito forte mesmo, mas muito mesmo, e parecia que eu tinha tomado uma anestesia geral e não parava de soar ainda da esteira, soando mesmo muito e sentindo o corpo parecendo que tinha uma capa de calor em mim. Bem terminei os exercicios com sacrificio e nem fiz abdominal, senti que ia passar mal, me despedi meio rapidamente do instrutor e fui embora meio que pisando alto, não achando a altura certa do chão e cheguei em casa muito cansado e com um mal estar, moro a uns 9 quarteirões da academia. Cheguei em casa, tomei um banho e comi uma banana e me senti muito cansado e me deitei na cama e vi tv. O mal estar foi passando e no almoço as 13 hrs comi apenas um lanche de pão integral com alface, tomate, uma fatia de queijo minas e uma fatia de presunto e meio copo de leite com achocolado. Resolvi ficar sem comer arroz e feijão por 2 semanas, onde ficarei mesmo nos lanchinhos, que li que substitui tranquilamente uma refeição por alguns dias. Resolvi já no primeiro dia tomar a segunda capsula que é a dose diária máxima recomendado pelo fabricante, senti mais um calor em volta do corpo mas nada demais e me senti sem nenhuma fome, não tendo vontade de comer, fui comer um Activia as 18 horas por medo de passar mal sem comer, mas sem fome mesmo. Fui dormir as 22 hrs. 2º DIA - 07/02/2012 Acordei as 7 hrs e tomei a capsula de Lipo 6 BLACK UC e fui tomar banho, 7:35 fui tomar meu café da manhã, hoje resolvi tomar no café da manhã o que foi meu almoço ontem, um sanduiche de pão integral, sendo uma fatia de pão, folhas de alface fatias de tomates, uma fatia fina de queijo minas e uma fatia de presunto e meio copo de leite desnatado com nescau, resolvi comer assim, para ver se não sentia os formigamentos de ontem no meu treino. Fui para academia. Cheguei na academia as 8:10 hrs, o meu instrutor pediu para eu fazer apenas 10 minutos de esteiras e depois descer para o treino e depois eu fazia mais 20 minutos de esteira. Fiz os 10 minutos tranquilamente, aguentava tranquilo os 30 minutos correndo a 7,8 Km/h de ontem no qual deu 3.5 Km. Desci e meu instrutor me passou os exercicios, fiz os primeiros e parece que nos ultimos os braço já não aguentava mais levantar o peso, precisei de ajuda para levantar o peso nas ultimas séries, mas não senti o braço formigando tão forte como ontem, só um pouco. Acabei os exercicios fui fazer mais 20 minutos de esteira, mas parece que tinha acabado as forças, fiz 15 minutos andando rapidos e só 5 minutos finais correndo. Estava soando muito, em todos os exercicios que eu fazia. Resolvi fazer os abdominais, 5 x 30 e fui embora para casa. Cheguei em casa fui tomar um banho e fui para a cama e vi um pouco de tv. Fui almoçar 12:30hrs e comi só salada " alface e tomate" e um ovo cozido sem a gema. As 14 hrs tomei minha segunda capsula, depois de 30 minutos senti o calor em volta do corpo, como se tivesse uma capa as uns 5 centimetros de distância da pele fornecendo calor, mas nada muito forte e estou aqui na net agora as 16 horas relatando o que se passou. Lembrando que acordo e me peso, e hoje sai da cama e já pesei os 89,9 Kg como relatei no começo lá em cima, amanhã eu relato mais. Obrigado. 3º DIA - 08/02/2012 Noite inteira acordado, agora ainda são 06:13, não sei se é efeito do LIPO 6 BLACK UC, mas a alguns tempo eu ando mesmo tendo problemas de insônia por causa de ansiedade sinto eu, então não posso garantir que seja por causa do Suplemento. Vou me pesar as 7:00 hrs como faços todos os dias, assim fica mais confiável pesando sempre na mesma hora do dia, pois nosso peso varia durante um dia. Ainda não tomei a capsula de hoje o qual farei também as 07:00 hrs e depois vou tomar meu banho e tomar o café da manhã e ir para academia como estou tentando fazer minha rotina agora. Estou sentindo um certo calor na região do abdômen, mas não posso garantir que é queima, pois deve ser fome também, mas esperarei até o café da manhã claro para comer. Bem, volto depois da academia para acabar o relato de hoje ou a parte da manhã ao menos. Voltei da academia, hoje foi dificil, 7 horas me pesei e mantive o peso de ontem 89.9 Kg, tomei a capsula do LIPO 6 BLACK UC e fui tomar banho. 7:30 hrs fui tomar café, hoje comi um pão frances com pouquissíma margarina, meio copo de leite desnato com uma colher rasa de nescau e duas bolachas água e sal e fui malhar. Senti novamente o gosto na boca de citrus, isso e do LIPO 6 BLACK, não sei definir ao certo que fruta é o gosto, mas é tipo mexirica o gosto que vem na boca, já não senti o calor dos outros dias, mas na esteira corri 20 minutos seguindos a 9,7 Km/h e deu 3 Km e 200 calorias perdidas na esteira, e soei muito novamente, não parava de soar quando parei, fiquei meia hora molhado mesmo, os ventiladores da academia me incomodavam pois mesmo com esse calor mas com o corpo quente e molhado de suor me deu um frio e arrepio. Senti muita fraqueza hoje nos exercicios de ombro, achei que não aguentaria chegar até o fim, tinha momentos que sentava e encostava a cabeça nos meus braços, fazia uma série e enxergava um pouco escuro e senti novamente o formigamento no braço mas passou mais rápido hoje, demorando entre um exercicio e outro mas acabei e fiz abdominal e vim embora para casa. Falei com o Intrutor que estava me sentindo muito fraco e com certeza era minha dieta muito rigorosa, ele me pediu claro para comer melhor, como eu estava fazendo no começo, a cada 3 horas, apenas reeducar a alimentação e não fazer dieta que um hora vou deixar. Perguntei para meu intrutor do Whey Xtreme Protein que eu comprei, perguntei se eu podia tomar ou melhor esperar emagrecer primeiro, falei que tinha medo de engordar depois desse sacrifio todo para emagrecer, ele me disse que eu estou emagrecendo muito rápido, todos estavam notando o que eu mudei em apenas duas semanas, que meu regime estava mesmo muito rigoroso e o WHEY iria me ajudar a manter a massa magra, senão ia afinar tudo e não ia ganhar músculos, então hoje eu tomei quando cheguei em casa o WHEY junto com um copo de leite desnatado batido no liquidificador pois na mão ele não se mistura bem. A tarde vou tomar outra capsula la pelas 13 hrs. Qualquer coisa volto ainda hoje ou só amanhã. Vou relatar já, agora são 13:40 hrs, tomei a capsula as 12:45 e almocei as 13:25 apenas salada de alface e carne de vaga cozinhada na panela de pressão e depois grelhada, comi 2 pedaços pequenos, mas fiquei satisfeito e estava muito bom. Estou com muito calor, mas também a temperatura está alta demais. Quero logo chegar no peso ideal e rasgar meu abdômen. Agora são 1:48 hrs, me deu sono as 19:00 hrs por não ter dormido a noite passada, mas acordei as 22 e estou acordado até agora, vou tentar dormir um pouco daqui a pouco. 4º DIA - 09/02/2012 Perdio horas e acordei as 8:55hrs, me pesei e estava hoje 89,2Kg, fui tomar a capsula do LIPO 6 BLACK UC e voltei para aqui para escrever um pouco. Realmente senti que as capsulas estão sendo as resonsáveis pela perca de sono, e percebi mesmo que quando não se dorme não perde o peso. Eu sinto a queima a noite, parece realmente que sinto dimuinuindo os volume no corpo, mas isso incomoda muito pois acorda a toda hora. O LIPO atrapalha mesmo a dormir ao menos agora no começo, sinto mesmo o coração batendo em um ritmo mais rápido e tira mesmo o apetite, sinto a barriga, o estomago fundo de fome e não faço questão em comer. Vou comer um pãozinho francês, um copo de leite desnato com uma colher de nescau e uma banana como falou o amigo RodRP ali na resposta, para eu ter mais energi para treinar, ai vou tomar um banho e ir para a academia, deixa eu me apressar pois já são 9:39 hr agora e a academia para as 12 hrs. Depois volto contar mais. Ontem não voltei mas voltei agora dia 10/02/2012 as 16:40, ontem eu tomei a segunda capsula as 13 horas e por incrivel que pareça só comi uma salada as 15 hrs e não comi mais nada. Fui dormir só as 3 da manhã. Efeitos também do LIPO 6 BLACK UC que tira o apetite e o sono. 5º DIA - 10/02/2012 Acordei hoje atrasado novamente, as 10:00 hrs e não as 7:00 hrs como pretendia todos os dias na hora certa. Me pesei e estava hoje 89.2Kg e já tomei o LIPO 6 BLACK UC e tomei um ACTIVIA e quando foi 13:30 eu comi dois sanduiches de pão integral com alface, tomate, uma fatia de queijo minas e uma fatia de presunto e um copo de café com leite sem açucar. Resolvi comer 2 hoje no almoço por ontem ter feito somente uma refeição e para poder treinar com mais energia também como foi sugerido pelos amigos ali nas respostas abaixo. As 14:00 hrs já tomei a segunda capsula sem respeitar o tempo minimo entre uma e outra e fui para a academia que é a hora que abre, hoje fiz apenas 8 minutos na esteira caminhando depresa e depois fui treinar pernas. Resolvi hoje seguir o amigo que disse ali na resposta abaixo que talvez um treino mais pesado podia me fazer queimas mais caloria que correr tanto na esteira e gastar toda a energia. Infelizmente me senti muito fraco hoje, o meu instrutor pediu para eu fazer em cada série hoje 1 perna sózinha com peso menor, depois a outra perna sózinha e depois com as duas eu colocar o máximo que eu aguentava. Isso me deixou exausto e falei ao meu instruto que teria mais meia hora só para treinar que iria ter de sair, fiz só 3 exercicios hoje e me senti mesmo muito fraco e vendo escuro, acho que é a fraqueza de não comer certo, acho também que o LIPO está me deixando muito ancioso e minha falta de vontade hoje contribuiu para que eu não completasse todos os exercicios, mas de qualquer forma meu instrutor falou que a semana foi boa e que os 3 exercicios que eu fiz hoje estavam bom para os músculos. Fui embora andando com a perna mesmo latejando e mal por não ter acabado o treino. Sinto que hoje não vou comer mais nada novamente, e sinto a barriga muito cheia de tanta água que tomei, acho que pode ser um reflexo também do LIPO 6 BLACK UC que seca a garganta. Sinceramente, sinto que o LIPO não está ajudando muito, o que mais me ajuda é a minha dieta rigorosa, ele não está me dando energia para treinar, ou sou eu mesmo que dei um desanimada por alguns problemas que tenho passado em casa. Mas eu diminui muito nas medidas, se nota claramente quando coloca uma camiseta já não aparece a saliencia na barriga marcando e empurrando a camiseta para frente e os peitos já menores, mais firmes. Estou feliz com o resultado, mas me parece que qualquer fracasso eu já perdi tudo o que consegui. Bem é isso, amanhã vou descansar bem, encontrar os amigos para um churrasco mas sem alcool e comer muito pouco. E assim foi a primeira semana útil de LIPO 6 BLACK UC. Obrigado e volto segunda.

Comprei 2 potes de LIPO 6 BLACK UC com 60 cps cada. Estou malhando desde o dia 23/01/2012, ou seja, fazem 2 semanas de malhação, parei de fumar no mesmo dia da academia e comecei uma dieta na qual emagreci já 3 Kg, nessas duas semanas. Estava pesando a 2 Semanas 94,1 Kg e agora estou pesando 89,9. Eu tenho 1.84 de altura e pretendo chegar a 78 Kg. Comecei a tomar ontem Segunda-Feira dia 06/02/2012e tomei uma capsula pela manhã quando eu acordei, resolvi acordar as 7 hrs agora para tomar o LIPO 9 BLACK UC e seguir a risca os horários. Bem vamos aos relatos. 1º DIA - 06/02/2012 Tomei a capsula as 7 horas da manhã, fui tomar banho e 7:35 tomei meu café da manhã, apenas 8 bolachas tostine de água e sal, com um pedaço de queijo minas bem fininho entre 2 bolachas, e meio copo de leite desnato com meia colher de nescau para acompanhar e já sai para ia para a academia. Cheguei na academia o instrutor pediu para eu ir para a esteira, e como estou na segunda semana ele pediu para eu aumentar hoje a esteira para 30 minutos. Corri os 30 minutos, estava me sentindo muito quente e tenho certeza que é por causa do LIPO 6 BLACK UC e estava soando muito, não senti falta de ar, parece que aumentou minha resistência. Bem, acabei os 30 minutos de esteira e fui para fazer peito e tríeps e ele pediu para aumentar as série de 4 x 12 para 4 x 15, comecei a fazer os exercicios muito bem e com mais peso, parecia que eu sentia o braços muito adormecidos. Conforme fui fazendo outros exercicios, a minha força foi acabando, sempre me acontecia isso antes do LIPO 6 BLACK UC, pois ainda sentia dor nos músculos, nos ultimos exercicíos sentia muitas dificuladades, acho que é normal para quem está comeaçando, mas dessa vez comecei a sentir os braços formigando muito forte mesmo, mas muito mesmo, e parecia que eu tinha tomado uma anestesia geral e não parava de soar ainda da esteira, soando mesmo muito e sentindo o corpo parecendo que tinha uma capa de calor em mim. Bem terminei os exercicios com sacrificio e nem fiz abdominal, senti que ia passar mal, me despedi meio rapidamente do instrutor e fui embora meio que pisando alto, não achando a altura certa do chão e cheguei em casa muito cansado e com um mal estar, moro a uns 9 quarteirões da academia. Cheguei em casa, tomei um banho e comi uma banana e me senti muito cansado e me deitei na cama e vi tv. O mal estar foi passando e no almoço as 13 hrs comi apenas um lanche de pão integral com alface, tomate, uma fatia de queijo minas e uma fatia de presunto e meio copo de leite com achocolado. Resolvi ficar sem comer arroz e feijão por 2 semanas, onde ficarei mesmo nos lanchinhos, que li que substitui tranquilamente uma refeição por alguns dias. Resolvi já no primeiro dia tomar a segunda capsula que é a dose diária máxima recomendado pelo fabricante, senti mais um calor em volta do corpo mas nada demais e me senti sem nenhuma fome, não tendo vontade de comer, fui comer um Activia as 18 horas por medo de passar mal sem comer, mas sem fome mesmo. Fui dormir as 22 hrs. 2º DIA - 07/02/2012 Acordei as 7 hrs e tomei a capsula de Lipo 6 BLACK UC e fui tomar banho, 7:35 fui tomar meu café da manhã, hoje resolvi tomar no café da manhã o que foi meu almoço ontem, um sanduiche de pão integral, sendo uma fatia de pão, folhas de alface fatias de tomates, uma fatia fina de queijo minas e uma fatia de presunto e meio copo de leite desnatado com nescau, resolvi comer assim, para ver se não sentia os formigamentos de ontem no meu treino. Fui para academia. Cheguei na academia as 8:10 hrs, o meu instrutor pediu para eu fazer apenas 10 minutos de esteiras e depois descer para o treino e depois eu fazia mais 20 minutos de esteira. Fiz os 10 minutos tranquilamente, aguentava tranquilo os 30 minutos correndo a 7,8 Km/h de ontem no qual deu 3.5 Km. Desci e meu instrutor me passou os exercicios, fiz os primeiros e parece que nos ultimos os braço já não aguentava mais levantar o peso, precisei de ajuda para levantar o peso nas ultimas séries, mas não senti o braço formigando tão forte como ontem, só um pouco. Acabei os exercicios fui fazer mais 20 minutos de esteira, mas parece que tinha acabado as forças, fiz 15 minutos andando rapidos e só 5 minutos finais correndo. Estava soando muito, em todos os exercicios que eu fazia. Resolvi fazer os abdominais, 5 x 30 e fui embora para casa. Cheguei em casa fui tomar um banho e fui para a cama e vi um pouco de tv. Fui almoçar 12:30hrs e comi só salada " alface e tomate" e um ovo cozido sem a gema. As 14 hrs tomei minha segunda capsula, depois de 30 minutos senti o calor em volta do corpo, como se tivesse uma capa as uns 5 centimetros de distância da pele fornecendo calor, mas nada muito forte e estou aqui na net agora as 16 horas relatando o que se passou. Lembrando que acordo e me peso, e hoje sai da cama e já pesei os 89,9 Kg como relatei no começo lá em cima, amanhã eu relato mais. Obrigado.