Tails
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Tails postou
-
Segunda ///// Segunda triceps ////////// Costas biceps ///////// Biceps ant-braço///// Ant-Braço Terça ////////////// Terça Perna (Terra)//////// Peito Abdomem ///////////Triceps ///////////////////////////Ombro Quarta Peito //////////////////////Quarta Ombro ////////////////////Perna Costas//////////////////// Abdomem Quinta ////////////////Quinta Trapézio/////////// Costas Perna/////////////////// Biceps Abdomem /////////////Trapézio Sexta/////////////// Sexta Biceps//////////////// Peito Triceps /////////Triceps Ant-braço/////////// Ombro Sendo que cada semana eu malho de forma diferente, como o treino mostra, minha preocupação é com Overtraining, principalmente no braço, o que vocês acham do treino, da pra crescer assim ? Obrigado