gabrielleon
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- É que quando você vai vomitar , antes é lei dar um arroto , dae parece que vai vomitar quando toma o pré , isso é mt estranho!
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Alguém já teve sensação de ansia de vomito , dor de barriga ou arrotar bastante na suplementação Pré-Treino Ex: Malto , Nano Vapor , Jack ..
Comigo isso sempre acontece , é normal ? /:
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Sim , da proxima vez eu tomo outro pré , pois agora todo mundo fala que ele é lixo , mais fazer oque né! já foi /:
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Eu Achei Relatos sobre o Pré-Treino nano Vapor , e dizem que é otimo , dai eu resolvi pesquisar mais , e uns falam que é lixo , eu começei a tomar ele hoje , 1 Scoop , amanhã 2 , e dps 3 dai mantenho , é o jeito certo de tomar ? , Alguém já tomou e poderia postar oque achou ? , existe algum jeito de tomar sem correr riscos ? .
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- é que tipo , eu só acho o pessoal falando de colher , eu quero sobre scoop po , eu sabia dessa de começar com uma , depois vai 2 , e por ultimo 3 , só que quis saber se é mesmo '-'
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- Quantos Scoops eu tenho que tomar ? #Primeira Vez que tomo!
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- Tem como alterar o nick/usuario!
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- JuniorTK , Thanks , Modera Close aqui :]
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- No inverno se ganha mais massa , doque no verão? mito ou verdade?
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- Minha duvida não é igual a dos outros!
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Pow brother da uma pesquisada no site, vi topicos iguais ao seu serem fechado! como esse:
http://www.hipertrof...enico-e-series/
Olhe nesses ai.
http://www.hipertrof...e-termogenicos/
http://www.hipertrof...da-termogenico/
http://www.hipertrof...ogenico-duvida/
- Pesquisei pra caralho , mais pra achar as coisas aqui no hipertrofia é foda!
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- Eu Quero emagrecer , qual o melhor Termogênico com Custo/Beneficio ótimo , e que defina bem!
e posso acrescentar + Nano Vapor e animal pak com o Termo.? e para isso , precisa de Aeróbicos , ou não é necessario ?
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Uma só palavra? Mentira.
Nano Vapor é um pré-treino muito fraco, e o animal pack é um Super multi-vitaminico com o custo x beneficio ridiculo.
Suplemento que TALVEZ possa te AJUDAR, eu disse AJUDAR a ter um bom ganho e secar um POUCO é o No-shotgun, pois o mesmo é um pré-work que contém uma pequena quantia de ingredientes termogenicos. Não se esqueça da dieta.
- Eu Sigo a dieta de 3 em 3 horas , e tenho as parda pra comer.
pode usar o No-shotgun + a dieta que eu sigo ?
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Poh cara, da uma estudada melhor.
Se seu objetivo é "secar" um suplemento que pode AJUDAR é um termogenico junto com uma DIETA.
abraço
- não é meu objetivo , só to com essa duvida na mente, pois tenho amigos gordinhos , que querem começar a treinar.
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Meus amigos estavam comentando sobre o Nano Vapor e Animal Pak , dae um mano da farmácia , que também treina. falo que o Nano Vapor e animal ajudam a DEFINIR/EMAGRECER , dá mais força no treino , é verdade ?
- E um gordinho , é possifel definir/emagrecer mais rapidamente com os dois suplementos ? .
Gabriel Leon.
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Cara se você treinar por 1 hora você poderia quebrar o jejum no pós treino e fazer a última refeição por volta de 23h~0h dependendo dos seus horários.
Se você quiser fazer uma refeição pré-treino poderia sim ser 12h, mas atento à quantidade de comida porque a maior refeição tem que ser a pós treino, usaria ai uns 25~30% das suas calorias do ai pra esse desjejum.
Deixa a malto pra tomar pós treino cara, dá um pico glicêmico muito alto antes do treino pra você que tá querendo tirar vantagem da LG.
Dá uma olhada nesse tópico e assista ao vídeo que tem nele: http://www.hipertrof...post__p__431328
Namastê.
- velho , malto não é pra dar energia no treino ? se eu tomar ele Pós-Treino , ajudaria do mesmo geito ?
porque se eu não perde as Kcal que tem no malto , eu posso ganhar peso.
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- Estou com duvida , sobre a dieta lean gains .
O meu desjejum pode ser umas 12:00 ? , pois meu horario de ir treinar é 15:00 , e tomo Maltodextrina+BCAA Capsulas (2Antes,2Depois) , antes de ir ao treino . Meu Objetivo é perder gordura , ganhando massa. Seria possivel isso ?
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Precisa acrescentar so uma coisa.... pesquisa.
- Em vez de você me passar alguma coisa , Exemplo um link .
fica só no flood --'
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Estou tomando BCAA 200 Capsulas , um quando acordo , um antes do treino , um depois do treino e quando eu vou dormir , e tomo Maltodextrina Durante o treino , está certo eu usar isso ?
e preciso acrescentar mais algum tipo de suplemento , ou outra coisa ?
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Tenho 14 anos , to treinando há três semanas , e estou com duvida , Qual treino é melhor pra min?
Ex:
Segunda - Bíceps e Costas , pode ?
por favor , alguém faz uma tabela pra min ?
e oque devo comer ?
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Tenho 14 anos , comecei a treinar faiz 4 semanas , já me indicaram suplementos.
posso tomar ?
qual é o mais indicado , de quantas em quantas horas posso tomar ?
terei que alterar meu treino ?
- Dúvida , Alguem Ai Já Teve ?
em Dieta e suplementação
Postado
- Nem dá pra min tomar malto , se não vo ficar acordado a milhares , Suple. que eu to tomando que tem cafeina já são dois /Nano+Lipo6Black , se eu tomar malto intão , vish ._.