Simple Man

Amigo, é dificil dizer uma dieta para qualquer pessoa sem antes estudar sobre a mesma. Primeiramente você terá que calcular os seus gastos diarios de kcal, e etc... Da uma olhada na parte de nutrição que vc aprendera muito, ou se achar melhor vá um nutricionista, mas estudando vc conseguira fazer dietas melhores.

Fedor infelizmente parou no tempo! Não busca mais evolução. Mais sempre sera o Last Emperor. Foi o melhor lutador que já vi na vida, "1,30" de altura e gordo, quebrando caras de "3 metros" mais fortes, com uma certa facilidade.

Treinar e Treinar

Junto ao Whey Protein.

Nunca gostei do Fansro. Angra... e etc, muito fácil e apelão, builds podres. AS vezes tenho saudade e da vontade de jogar, kkkkkkkk, mas n da! Se não não vou mais pro serviço, paro de fazer academia, mto vicio kakaka

Pra que tanto saco de pancada? Deve sair correndo dando socos que nem loco, kkkkkk Papou a Arianny.

KKKKK, só os nego xvideos.com ae hehehe

Curtia Ragnarok. 4 á 5 anos jogando, parei em 2010. Brincava no bRO, lider pvp 6x no angelro, acabei tomando Ban, até hj deve ter fake meu lá. Lider pvp com creator boladão master tanker from hell no ragnaturn, entre outros servidores que nem lembro kkkkkk. Parei com o vicio graças á Deus, acho que esse era um dos meus poucos ou talvez "já conhecidos" dons kakaka. Boa curtição, na sua idade tbm tava jogando com tezão e adrenalina, com o tempo o tezão e a adrenalina acaba e vc joga friozão! Já estou meio velho pra isso, 20 anos. Curiosidade: Joga qual servidor? Talvez eu conheça. Abraços!

Pesquise um pouco, cara. Tanto faz antes como depois, os seus efeitos e oq importa é a quantia total da mesma dentro de seu corpo. Como atualmente estou tomando No-shotgun, eu acabo ingerindo creatina no pré-treino, más quanto nãofaço o uso de nem um tipo de pré-work eu gosto de toma-la no shake pós-treino junto ao malto/dextrose + whey protein. Abraços.

Kid tbm, más nem se compara com o Goku. Pq será que caiu tanto de produção? ......................

Eu não citei a quantia, só disse BCAA. Desnecessário tomar Whey + malto durante o treino, más isso é você quem sabe, a grana é tua. Bons treinos.

Não disse que o Lyoto não aguentava pancada, disse que uma do hendo bem dada ele não aguentaria como o Shogun aguentou varias. Queixos diferentes FATO! E isso não quer dizer que o Hendo acerto um nele, más ele não tem o poder de absorção de pancada como o shogun tem, se entrar um bem dado é lona.

Não sei pq, más nunca vi nd de mais no Baber, só eu???

Se quer algo intra-treino, troque essa proteina e esse carbo por BCAA. Sem mais! Abraços!

AUHsauhsuah nunca serão, nunca!

Será? kkkkk, isso talvez se lutar com a guarda alta né? Ou seja, NEVEEEER kakaka...

Sokoudjou vai nocautear

Resident Evil 2 Best aff ALL, em seguida da o Resident Evil 3.

Video dele depois sem o pedaço da orelha:

O q foi isso se caiu do cara? Foi o pedaço da orelha? O.o

Se pegar o irmão vai perder tbm ahaiuha, só pelo cartel do irmão.

Ela tem base no JJ só. Imagine se pegar uma Cyborg ou Gina? TKO fácil.

Bulk! Se secar vai sumir!

Se tem uma boa dieta montada, pode sim sem problemas. O ideal seria, vc tomar 1 scoop entre 1:00/1:30 depois da refeição pré-treino e 30 minutos antes do treinamento. Abraços.

Vai fazer igualzinho sim... igualzinho a primeira luta deles. Realmente se lutar igual lutou contra o Lee ainda toma KO. Lee n tem o poder de Nocaute do Belfort e ainda vi alguns momentos na luta que o Wand poderia ser nocauteado. Queixo de vidro MASTER, não sou hater dele, até curto ele, mas acho engraçado IUAHSIUA