DeLaHoya

Boa galera, vou começar o treino amanha. Só tenho umas duvidas se puderem tirar agradeço.
Afinal do deadlift é apenas Uma serie mesmo? Pq vi alguem comentando aqui que são 5 series só q com pesos diferentes...

Vou começar com os seguintes pesos:
Agachamento - 7kg de cada lado ( agachava com 20 de cada lado 4x10)
Supino - 10kg cada lado (A barra do supino da academia fica com a anilha de 10 presa nele nao tem como soltar =s fazia com 18kg 4x10)
Remada Curvada - 5kg de cada lado ( fazia com 13 de cada lado 3x10)
Desenvolvimento - 3 ou 2kg de cada lado (pra mim é o exercicio q tenho mais dificuldade em progredir fazia com 7 de cada lado)
Terra - 7kg cada lado ( fazia com 15 cada lado 4x10)

Alguma sugestao galera ? Acham que esta muito peso pra começar ?