lipemoraes

levo em uma pote ovos, e batata doce.. ou entao 2 fatias de pao integral, uma folha de alface e um bife de frango

Queria saber uma coisa, to montando minha dieta, mais pra definição, então a dieta esta a base de proteinas (bastante batata doce, ovos, peito de frango) e estou tomando o Lipo 6 black.. mais não to treinando, apenas corro 5x na semana, e queria saber se ta bom, se dar pra da uma secada.. Abraços