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lipemoraes

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  1. lipemoraes

    Refeições De Fácil Transporte

    lipemoraes respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    levo em uma pote ovos, e batata doce.. ou entao 2 fatias de pao integral, uma folha de alface e um bife de frango
  2. lipemoraes

    Passo A Passo: Montando Sua Dieta [Com Vídeo Explicativo]

    lipemoraes respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    Queria saber uma coisa, to montando minha dieta, mais pra definição, então a dieta esta a base de proteinas (bastante batata doce, ovos, peito de frango) e estou tomando o Lipo 6 black.. mais não to treinando, apenas corro 5x na semana, e queria saber se ta bom, se dar pra da uma secada.. Abraços

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