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Ismaelzinho

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Tudo que Ismaelzinho postou

  1. Ismaelzinho

    [Fora do Modelo] Avaliem Minha Dieta Pf

    Ismaelzinho respondeu ao tópico de Walef Oliveira em Lixeira
    cara vc tenq tomar whey logo apos o treino tbm podia trokar o macarrao das 19 por batata doce
  2. Ismaelzinho

    Batata No Microondas?

    Ismaelzinho respondeu ao tópico de vicbelletti em Dieta e suplementação
    cara eu testei hj fiko bom mais tive q colokar uns 9 m na potecia max do microondas,colokei ela furada em varias partes
  3. Ismaelzinho

    [Falta de Pesquisa]Qual O Melhor Suplemento Para Ganhar Massa?

    Ismaelzinho respondeu ao tópico de Fábio Freitas em Lixeira
    cara eu acho q vc deveria igerir mais proteina um whey acho q te ajudaria e tomar um pé trreino para te dar um pump a mais

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