Marcos_Perin
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Marcos_Perin deu reputação a M. Santos em Como Definir Meu Abdomen
Para definir, ganhar massa ou peder medidas uma alimentação e FUNDAMENTAL.
Muito fraca sua alimentação, 3 meses tentando e nada?? Ta explicado cara nunca vai definir com isso ae.
Procura aqui no fórum uma dieta de Cut.
Abraço.