Samuelgf
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Olá a todos '-' Estou com receio em cima da minha dieta, e preciso de algumas opiniões. Altura: 1,73 Peso: 72,1kg Idade: 17 Anos BF: 16% Objetivo da dieta: Bulking Devo ingerir 3 litros de água por dia Dieta ON http://imageshack.us/f/684/41746470.png/ Dieta OFF http://imageshack.us/f/837/offma.png/