boa noite luguinha (homen ou mulher) , estou fazendo o uso do mesmo , ja estou com a perca de 10kg , com 3 semanas , entretanto afirmo esta ficando dificil , sua dieta esta bastante rica , eu tiraria a barra de cereal e castanha.
A minha dieta e basicamente mais dificil , a maioria das minhas refeiçoes sao liquidas (baixo custo , sem grana), apenas cafe da manha que nao , estou acompanhando ^~
Meta perder 20
Ps: nao aconselho tomar o mamba todo , eu por exemplo irei tomar apenas 45 caps no decorrer de 4 semanas.