Thiago Senna

Muito obrigado pessoal. Era só isso que prescisava saber, esclareceram bem minha duvida.

Olá galera, tudo bem? Sou iniciante na musculação e comecei a treinar faz 2 semanas. Tenho o objetivo primário fazer um cutting pra depois focar o bulking. Andei dando umas lidas nos posts daqui do forum e outros e percebi que uma das melhores maneiras de se reduzir a BF do corpo é utilizando o método ECA, porém não pretendo usar a aspirina. Minha duvida é a seguinte, quando posso começar a tomar? Ainda estou me organizando quanto a dieta, me adaptando aos poucos, pois essa é a parte mais difícil do treinamento. Devo esperar até me regular na dieta ou já posso começar com o EC agora na próxima semana? Treino segunda, quarta e sexta e faço AEJ terça, quinta e sábado. Desde já agradeço!