RafaelBorges

[quote name='hamesjr' date='25 agosto 2010 - 01:22 ' timestamp='1282713723' post='372611']
Ainda bem que responderam essa questão de 2007. Se não fosse isso, não entraria para o fórum.

To sentindo as mesmas dores ha umas 3 semanas. Comecei a sentir quando carreguei uma mala pesada (parecia um cadaver dentro). A partir daí passei a sentir dores quando fazia rosca scott com a barra W. Os intrutores diziam para reduzir a carga, mas não adianta. Hoje eu sinto as dores até dormindo e encomoda muito!
[/quote]


kkkk, pior que a dor do cara ja deve ter passado né? 3 anos... rsrs

Velho, eu também tive um problema com esse musculo que tu ta falando e o problema comigo era rosca scott. Parei com ela e meu problema acabou. Doía o tempo inteiro aquele musculo que passa do lado do cotovelo, não lembro o nome.

Passei a fazer alternado no banco, direto e por ultimo concentrado e nunca mais tive dores ali.