Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Pokans

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Pokans

    Dúvida - Treino Abc 1X Ou 2X Para Perda De Gordura

    Pokans respondeu ao tópico de Tizgrilo em Treinamento
    Mais ai fica uma duvida... Lendos os artigos que o MPCOSTA passou ... os Aej são realmente bons ou ruins ... uns estudos diz que são eficazes outros dizem que não por causa do catabolismo n entebndo + nda :S Anadrol pode postar a dieta por favor ?
  2. Pokans

    Dúvida - Treino Abc 1X Ou 2X Para Perda De Gordura

    Pokans respondeu ao tópico de Tizgrilo em Treinamento
    Opa Aproveitando o topico do amigo gostaria de saber ANADROL tem algum topico ou artigo relacionado ao ISS com HIIT e Interval Training! Obrigado.
  3. Pokans

    Banimento!

    Pokans postou um tópico em Funcionamento do fórum
    Ola gostaria de saber porque O usuario Pokan foi banido do forum ??? pos ja estava algum tempo sem postar nada fui entrar no forum ... e lah estava eu BANIDO ... logo no lugar onde eu me sinto em casa ... no site q eu mais gosto fui banido gostaria de pelo menos saber o motivo ??? OBRIGADO!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.