CarlosSouza

Cara para melhor ajuda de um desenvolvimento muscular o mais aconselhado é você tomar no pós-treino um suplemento de rápida absorção, como uma whey-protein junto com dextrose, pois no pós-treino é onde o seu corpo nesse-cita mais de vitaminas e proteínas. No meu caso me ajudou muito,
e até hoje não deixo de tomar pois sei que meu corpo nesse-cita de proteinas.



No Pain
No Gain.