vinirossi

cara manda um multivitaminico da growth e bom cara da uma melhorada no organismo e o que vc compro da growth?

é a crea segura um pouco e toma soh pos treino por q se n seu corpo n absorve e manda um multivitaminico q da uma potencializada nos afeitos cara sabe uma crea boa a melhor q eu tomei a da dymatize muito foda dexa vc grandao....

mlkada n esquenta .....soh pergunta...eh nois

assim se vc for gordinho de boa mais se n for vai gastar a energia q vc teria no treino...vc vai estar mais desgastado

a mano umas 4 por dia mais era merda normal acho que o meu era por causa da comida auhauhauhua

olha eu tomo 1 hr antes nunca deu enjoo mais o blade no eu comia e tomava dava um enjoo da porra iahauhaua

hmm intendi....bom pelomenos em mim deu isso tbm...agora n sei se eh normal ou nao neh

é assim mesmo mano auahuahuaha geralemnte quem come muito e suplementa caga q nem um corno

germano cara joga mais ovo e file de frango ai mano eh barato pow ontem comi na academia mesmo pos treino 5 ovos e 3 filezao de frango

mano primeiro dia q tomei o jack furmigo tudo mano...parecia que eu tinha cherado....e depois do treino meu corpo pedia mais melhor sensacao que ja tive em suplemento.....o efeito eh imediato mais tipo força essas coisa só no terceiro dia

cara vo joga o shotgun depois do carnaval acho..... mais n tem problema acho....se vai chapa neha uahauhuha

gusta to ai vendo seu relato ein ... seguinte cara vamo da uma melhorada na hora q acorda ja joga uma albumina e pao integral mais bananas com aveia e granola.... tira bolacha e joga batata doce e ovos almoço ta bom as 16 pode comer umas 3 bananas com aveia mais as outras coisas esquece a creatina ai jack certo treino no maximo 1 hr chutando o pau volto manolo ja lança um whay com malto ou dextrose e ovos e frabgo grelhado e 5 gramas de creatina(se for joga bcaa tem que toma direito um bom e pelomenos uns 8 antes e 8 depois do treino) antes de dormir ta bom e joga um albumina junto whey pos treino absorcao rapida albumina hr q acorda e antes de dormir absorcao lenta e creatina pos treino..... sempre comer proteina nas refeicoes(cortar frituras e refri,nem alcool) abraço

ai mlkda primeiro dia eu treinei formigando auahuha quando acabei voltei correndo 4 kilometros ... muito poda ai aew gusta to com 39 ja auhauha tem subsancia que fazer acelerar seu coracao ai faz vc suar mesmo auahuahuha mlkada dei um tempo no relato por q fim de ano aqui eh fogo por ser loja de games.... ,mais vo ta ai com vcs respondendo e acompanhando seus relatos coq coisa manda mp e ano que vem vo fazer novos relatos quero q vcs acompanhem dinovo pq vcs sao foda

mlk acompanhando e quero ver fotos do shape ein vamo fica monstro...

acompanhando

vdd a dieta ja vai dar uma trincada ai mano

e se for nesse caso manda ver...... esse mes vo compra o shotgun e vo começa a comprar outro suple ai fevereiro vo toma tudo.... claro meio tempo soh whey dextrose e uma dieta

ta fortinho ein kk tu tem o corpo de um parcero meu.... cara a dieta é o mais importante n esquece

é cara cada corpo absorve de um jeito

isso m,esmo sergec psicologico...por que eu to tomando jack3d 1 scoop por dia e minha força aumento muito.....ai eu tomei 2 o que aumentou foi só psicologico poq eu peguei mesmo peso mesmo gas tudo mesma coisa.....lembra que eu falei da rosca direta que eu aumentei demais eu tomei 1 scoop e fiz com o mesmo peso....

acompanhando amigo vamos ver no que da o 1mr

interessante.... acompanhando vamos ver se o 1mr eh bom melhor que o shotgun

ele eh amarelado mesmo...mais bem suave a cor soh indica o sabor n muda nada

mais eh foda neh kkkkk dahora

foto de hj biceps e triceps