JulioSonic

Então cara, eu consumo em média 3,500 kcal por dia, com apenas uma dose de hipercalórico no desejum... estou ganhando peso, mas de forma lenta, to pensando em consumir mais duas doses, uma antes do treino e outra antes de durmi, chegando a praticamente 4,500 kcal de ingestão diaria. Meu medo mesmo era por ao bloqueio do GH, mas agora to mais tranquilo. Valeu Abraços

Você entendeu leu errado cara, eu disse que tenho dificuldade e não facilidade, mas de qualquer forma valeu pelo toque.

Quais são os melhores horários para se tomar Hipercalórico? Faz mal tomar uma dose antes de dormir? Abraços

Entendi galera, mas e quanto ao GH, a insulina de fato bloqueia sua produção? E como sou ectomorfo e tenho muita dificuldade para ganhar massa, tava pesando em mandar um dose de hipercalórico antes de durmi, ou seja, seriam quase 100g de carbo, mas acho que isso tudo antes de durmi não deve fazer muito bem neh?

Boa noite galera seguinte, um amigo meu falo que não é bom comer fontes de carboidratos como frutas ou paes por exemplo a noite, porque acaba liberando insulina e a mesma acaba inibindo a produção de GH. Isso é real? Já meu instrutor da academia me falou que seria interessante eu tomar Whey + Malto antes de durmir... Quem ai esta certo e errado? Carbo a noite, faz bem ou mal? Valeu Abraços

to pensando em pegar esse Deca Mass ai, parece ter uma otima relação custoXbeneficio

Valeu pelas dicas galera.... Realmente minha dieta não é TOP, então vou procurar investir esse dinheiro nela, e talvez no lugar do NO2 compre até um Hipercalórico. Abraços

Boa noite, To pensando em comprar um NO2, mas não sei compensa muito. Mesmo no Ebay, o preço é muito alto, então não sei se é melhor pegar esse dinheiro e invistir em alimentação ou mesmo em outros suplementos, ou comprar um NO2 mesmo. Atualmente minha suplementação é Whey da Optimun + Malto e venho tendo bons resultados, mas tava afim de experiemtar algo novo. Então queria saber a opnão do pessoal aqui.... valeu abraços

Eu tb só importo.... pago no Ebay 70 reais o Whey da ON, no CorpoPerfeito da 170 reais abusdo a diferença... no Brasil é imposto sobre imposto sobre imposto sobre imposto... vergonha

Seguinte, meu tio trouxe dos EUA a Creatina da Optimum 750 CAPS e gostaria de saber se ela boa, pq ele pagou tao baratinho nela (deu 10 dollar) Procurei no Google mas não achei muita coisa a respeito em portugues, e tb queria saber como devo tomar, tipo quantas capsulas por dia? Ate pq nunca tomei Creatina, nem de outras marcas. Aqui uma imagen pra quem quiser ver https://victorynutritioncenter.com/cart/ima...e750_60caps.jpg Valew Pessoal Abraço

Tomando só uma xicara de chá-verde por dia, já da pra ter algum beneficio dele?

Bom, esse shake não seria substituto, ainda como carnes, seria apenas para tomar antes de dormir e no desejum com um sanduiche A respeito do levedo de cerveja, não da pra saber ainda pq começei a tomar na segunda E quanto a soja, ja li em algum lugar que ela estimula esse estrogeno mesmo e ate onde sei é o hormonio femenino neh? E isso pode fazer muito mal no corpo masculino?

To misturando Linhaça com Extrato de Soja, Aveia, Quinua e Levado de Cerveja, ai to pensando em bater td isso junto com uma fruta e com leite no liquidificado, já que objetivo é ganhar massa. E será que com essa combinação teria bons resultado na hipertrofia ou era melhor acresentar mais alguma coisa? Ia comprar albumina junto, mas acabei esquecendo... Obrigado Abraço

Essa aspirina que vocês falam é aquela mesma que se usa pra dor de cabeça? Pra que serve isso e a cafeina no crescimento muscular?

kkkkkkkkkkkkkkk O nomes eu pelo menos sei, ja havia feito 3 meses no começo de 2008

Concordo que foi pouco tempo mesmo, mas antes de malhar ja tava tendo uma dieta razoavelmente boa. Então acho que vou ficar só no Hiper mesmo, depois de um tempo volto a tomar o Whey

[quote name='Rage' post='65562' date='15/01/09']Probiótica 100%pute/3Whey Atlhetica Body Action e o unico que eu aprovo alias.. os 2...São os da probiótica... tudo bem que vc ganha sim massa c/ os outros 2.. mas sem comparação na qualidade ... ganhei muito mais com os da probiótica...sem contar que veio com mto menos gordura (Y) AGORA... Optimum..ave maria.. dá até gosto de falar (Y) é puro ganhos...quase o dobro dos nacionais... e massa com QUALIDADE....tu percebe a diferença... e o SABOR! humm...da vontade de toma toda hora(Y) Cookies and Cream RULEZ! So mais o 100% PURE da Probiótica..melhores ganhos![/quote] Nossa nem eu imagina que a diferença era tão grande assim, fiquei ate com vontade comprar esse da Optimum agora. Mas acho que eu que to começando ainda, talvez o 3Whey da Probiotica seja ate mais recomendado no começo. Foda tb que ouvi falar que tem alguns Whey da Optimum que foram ou são falsificados, isso é verdade? Putz ai da ate medo de pagar 200 pila num e ser falsificado

Começei a me suplementar depois de 1 mês de academia, com Hipercalórico, Malto e Whey, será que eu deveria ter esperado um pouco mais então antes de usar suplementos?

[quote name='Rage' post='65289' date='14/01/09']tu já tomou Optimum ? se sim.. vai sentir a difereça se não... baixa a bola fica quetinho e não fala o que NÃO SABE![/quote] Na boa kra, e você ja tomou algum Whey nacional pra dizer que a diferença entre eles é gritante?Se sim, qual? O problema é que tem muita gente que se quer nunca tomou um gole de uma Whey Nacional e por isso ficam falando que é tudo lixo o que tem por ai. Como dizem por ai whey é tudo igual, vem tudo da mesma vaca...kkkkkkkkkkkk Falando sério to pensando em comprar a 3Whey da Probiotica mês que vem, mas quem sabe eu junte mais um pouco e pegue um da ON, nao sei ainda.

To meio por fora, mas a Anvisa proibiu mesmo a venda de Suplementos para não atletas? E agora só com receita?

Bom, acho que só pra desencargo de consciencia mesmo vou comprar uma Dextrose tb ai no shake pós treino coloco uma colher de cada um, uma de Malto e uma de Dextrose junto com o Whey Valew

"EU ACHO" que desses ai o piorzinho é o 100% Pure, tanto que quando acabar oq eu to tomando atualmente vou comprar o 3Whey por ter alem da Concetrada tem tb Isolada e Hidrolisada, acredito então que essa deva ser a melhor mesma. a 5Whey não conheço Mas como eu disse, eu apenas acho, entao tb gostaria da sugestão do pessoal aqui sobre qual comprar da Probiotica: 3Whey ou 100º Pure vlw

Ja vi muita gente aqui dizendo que toma Whey com Malto e outros que tomam Whey com Dextrose. Pelo que sei o Malto é um carbo completo de lenta absorção enquanto a Dextrose é simple e de rapida absorção. Assim sendo "acho" que a melhor seria a Dextrose, mas sei que muitos tomam com Malto. Então gostaria de saber com qual dos dois e melhor pra se tomar com Whey?

100% pure Probiótica 3Whey Probiótica Qual a diferença entre essas duas? Qual a melhor? Mês que vem to pensando em pegar uma de 2.3kg, mas to em dúvida ainda em relação a essas duas e a da Solaris.

Apenas um detalhe Os suplementos da Solaris não são tão baratos assim No Corpoerfeito o Extreme Whey ta mais caro que o 3W Whey Protein e o 100% Pure Whey Protein ambos da Probiótica E eu tinha pago 75 reais no Hiper deles, mas é que tava em promoção. Passei na loja hoje e tava 98 reais enquanto o da 3200 Probiotica tava 94 Resumindo Das nacionais é a mais cara