Peeh Andreazza

Buscando constante evoluição em busca do fitness perfeito! :*

Craw, gostei muito do artigo filtrei muitas coisas boas, gostaria de lhe perguntar então digamos se eu tomar 10 g de BCAA intra- treino em um shaker chegar do treino mandar um Whey com o dobro da qtd equivalendo + 10 g, seriam 20 g, na ciência não deu muita diferença, mas pela SUA prática existem resultados?

e no quesito L-leucina aonde posso arruma-la? na farmácia mesmo?

necessário receita? abraço ( desculpe encher seu saco, com essas dú...