Zikaaa

essa da vit C só pode ser mentira , como alguém pode ser tão burro? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nossa do jeito que ela falo parece que é facinho dilatar o estômago kkkkk , eu to comendo igual loco o máximo que posso em toda refeição e tomando muita água faz uns 3 meses e essa porra não dilato merda nenhuma

acho que só se tiver genética , sou ecto e ganhei uns 10kg em 3 mês , mas ai fui medir meu bf deu 13%...

hoje apareceu 3 figura lá , neguinho foi fazer polia e colocou tudo os peso da maquina pra dar uma de fortão , gordo pra caralho , não conseguiu nem descer o negócio.

nossa essa é vadia ao ² kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

isso ai aparece mas logo some , pelo menos em mim.

instrutor da minha academia falando que supino é pra ombro , tudo bem que pega ombro , mas pra ombro? pqp Mlk da minha sala discutindo comigo de suplemento de repente ele manda "Suplemento é a mesma coisa que bomba." Falei pqp vo ficar queto pra não perder a amizade. O outro da minha sala começou na academia deu 1 mês "Ganhei 6 cm de braço sem tomar nada." Isso são os que eu lembro

depende do biotipo

do azzyz com ctz seria um shape que eu queria ter , definiçao monstra , simétrico e volume bom.

não sei , quarta é meu dia de descanso , amanhã vo postar , espero que a força volte ao normal , porque se não é um verdadeiro soco no estomago perder força tomando m drol edit: parece que a força voltou ao normal , até aumentou. Ainda bem , realmente inexplicavel o que aconteceu aquele dia.

o que mais desmotiva em ser ectomorfo é o físico de quando começa , vc pode treinar , se dedicar mas sempre vai aparecer um infeliz com genética e vai te passar e tu ainda tem que ouvir comentários do tipo "nossa fulano em 1 mês já ta maior que vc"

tudo normal , descanso e alimentaçao como sempre e treino também , foi simplesmente estranho pq no dia anterior eu tava normal e fiz o treino de sempre.

Não sei está ligado ao m drol , porque ainda to no 3 dia , mas ontem fui treinar e realmente tava muito fraco , até pra levantar os halteres eu senti dificuldade e tive que abaxar os pesos do treino todo , ou seja o treino foi uma merda e nunca tinha acontecido essa perda de força repentina comigo antes.

talvez foi pq vc pegou muito pesado e sobrecarregou os rins e figado , devia ter feito um ciclo mais leve tipo 1-2-2 e parado na terceira semana

sem foto fica dificil , mas 90 kg com 13 anos? pqp

que belo contra em kkkkkkkkkkkkkk imagina os contras de ser um ectomorfo então..

o 1,3d não era o que fazia a diferença no 1.mr? agora tiraram? -.- e o hemo rage alguém ai já tomou , sabe se é bom?

pior aqui em casa que o povo vive de vento , ai eu vou comprar as paradas da minha dieta e o povo come , ou seja , tenho que sustentar eles e eu (ta certo que é com o dinheiro deles rs)

tamox não é pra ginescomatia é pra ajudar a regular o eixo hormonal

desculpa se pareceu que tentei te desmotivar , longe disso. Só falo pra vc ir com calma e não ficar neurótico quanto a isso , não precisa viver a academia. Quanto mais vc ficar nessa fissura de dieta , treino , maior vai ser seu desgaste , todo mundo merece um descanso. E o povo que te chama de magrelo , principalmente no colégio , aposto que é tudo gordo e estão longes de ter um corpo perfeito , se é que existe isso.

deve ser menos prejudicial fazer um ciclo com AE`s...

tu nem começou a treinar ainda , já planeja seu crescimento pra daqui a 10 anos , fala que nao vai fugir nunca da dieta nem dos treinos. Ou vc é um robo ou entao eu dou 1 mês pra vc desistir

fica a dúvida , o zyzz aparenta ser muito mais alto que esse cara ai , ai da a impressão que ele tem menos volume.

o zyzz era ectomorfo e ficou muito maior e seco que esse cara do vídeo ai , apesar que o zyzz apesar de nunca ter admitido com certeza usou uns sucos

não vejo sentido em tomar tribullus sem ser em tpc