kimdu
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kimdu recebeu reputação de Sr. PR. em (Vascularizaçao) Objetivo Frank Mcgrath. Poste Suas Fotos
Muito longe de algo ainda :'(
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kimdu recebeu reputação de mafioso777 em [Relato] No Shotgun + Básico
Para retirar
Silica para retirar a umidade do recipiente, mesmo assim empedra de vez em quando
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kimdu deu reputação a rdgw em Ajuda Na Suplementação
creio que pela alimentação que você diz ser ruim , nao há suplementos que te ajudem pois dieta>suplementos.
corrijam-me se tiver errado mas acredito que seja melhor você tomar albumina antes de dormir ao envez de whey.
boa sorte com os treinos
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kimdu deu reputação a Lucas Ernesto em Ajuda Na Suplementação
Primeiro deveria parar com o Mc donalds e subway, depois eu trocaria o whey de noite por uma albumina ou caseína, também adicionaria um hipercalórico na sua dieta, pois pelo que você falou tem uma deficiência na alimentação, e um multivitamínico nao seria ruim.