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tanakera

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Posts postados por tanakera

    Hand Grip

    em Treinamento

    Postado

    tamem tenho isso aki em kza..

    comprei a pouco tempo pois to sentindo a pegada fraca, a mão vai soltando o peso com o passar do treino, sem q o musculo trabalhado esteja esgotado..

    queria saber como são as series propostas, ou se pod fze até dar cãibra..

    valeeeu!!

    Duvida Sobre No2

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Cheguei a conclusão de uns dos mais bem falados:

    - No Shotgun

    - Super Pump 250

    - White flood (Porém este ultimo nao é muti conhecido por aqui, por isso acho que nao tem muitos comentarios a sua volta).

    Agora, me tira uma ultima duvida... é mais elaborada..

    Queria saber qual o tipo de creatina que contem o No Shotgun e o Super Pump 250 (Super pump tem creatina né?) ... é aquela tal de CEE? ou são varios tipos? E tipo, tomando o No shotgun 4x na semana da pra ter bons ganhos? Pq ai n vai ter uma manutenção

    e se já tem creatina nao vejo necessidade de tomar mais depois do treino... O negocio msm seria fazer esse combo da VPX, só que cada um é 200 reais se nao me engano, ai fica foda de comprar!

    @B4silisco

    como foram seus ganhos com o shotgun? Perdeu massa gorda e ganhou massa magra??

    manda o white flood q nao tem creatina..dae tu pod usar junto..

    eu tomei white saturando creatina e tive otimos ganhos..

    tinha quebrado a clavicula e tva minusculo..dae tomei pra dah uma animada..voltei ao q tva antes e ainda ganhei 2cm d braço..fora 5kg d retenção..

    Concurso Corpo Perfeito

    em Off-Topic

    Postado

    eu recebi um email dles dizendo q vao me enviar o kit até o final de agosto..

    entao nao tenho nem ideia d como seja a camiseta..

    aheuiiaeiaiea

    quanto a diferença d votos não mostra no site, mas vou enviar um email perguntando..

    abras, bons treinos!!

    Concurso Corpo Perfeito

    em Off-Topic

    Postado

    Queria agradecer o pessoal q deu uma força votando la no site..

    o resultado saiu ontem e por pouco eu nao consegui um premio bom..

    fikei em 4º lugar e no 3º ja era bem premiado..

    mas tah valendo..

    agradeço mais uma vez pela força do pessoal..

    abrass a todos!!

    No Xplode Bsn

    em Dieta e suplementação

    Postado

    [quote name='caiooo' post='138932' date='06/07/09']posso tomar um scoop de NO Explode antes do treino..
    ou tenho q tomar 2 scoops pra obter o resultado..?[/quote]
    no proprio topico ja tem a resposta..
    nem precisava desenterrar pra ter a resposta..
    toma até 3 scoops..

    começa com 1..e vai aumentando dvagar qnd n tiver dando tanto efeito..

    Concurso Corpo Perfeito

    em Off-Topic

    Postado

    Galera..

    nao sei se tah tdo mundo ligado no concurso q tah rolando no site da corpo perfeito..

    tinha um espaço pra enviar frases com o tema: "o q eh evolução"

    com premiação d um ano d suple d graça pras melhores frases!!

    1º lugar 300$ por mes

    2ºlugar 250$ por mes

    3 ºlugar 200$ por mes em compras

    4º ao decimo: camiseta e bone =/

    entao..

    a minha frase foi pras 10 finalistas..

    e tah aberta pra votação..

    qm tiver cadastro e puder dah uma força ae..

    agradeço demaaaais!!

    essa eh minha frase!!

    "Evolução é estar em constante aprendizado, tendo consciência que nunca se sabe o bastante, e que nenhuma gota de suor foi em vão quando se almeja alcançar seus objetivos. ”

    Mirklos Maritns Rosa – Mineiros, GO

    pra votar eh sh entrar no site da corpoperfeito, logar, clicar no link da promoçao e votar na frase..

    peço desculpas pelo topic criado aki..

    mas to ate acreditando na possibilidad d ganhar essa mesada por um ano!!

    agradeço a força ae..

    abraços!!!

    EDIT: http://www.corpoperfeito.com.br/Promo10ano...urso-login.aspx

    tae o link pra qm for dah uma força ae..

    valeeeu!!

    No2 + Creatina Vale A Pena?

    em Dieta e suplementação

    Postado

    e ae man..

    bom eu to tomando white flood com creatina universal

    fiz saturação 1 semana e na semana seguinte iniciei com o white flood..

    to no meio do pote e to rasgando na academia..aumentando peso tdo treino..

    tah sinistro..gostando mto dos resultados..

    como o white n tem creatina pod mandah junto dboa..

    curti ele pq n precisa ficar aumentando as doses pra sentir efeito (como sp250, e naNO)

    as outras coisas ja foram respondidas..

    abras, bons ganhos!!

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