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IvanSRossi

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  1. leomilani reagiu a uma resposta no tópico: "panqueca" Proteica Low Carb
  2. IvanSRossi

    Diário Do Victor Ribeiro #projetogoku

    IvanSRossi respondeu ao tópico de vitinhov_ em Diário de Treino
    acompanhando
  3. IvanSRossi

    "panqueca" Proteica Low Carb

    IvanSRossi respondeu ao tópico de leomilani em Dieta e suplementação
    parece ser muito boa, vou tentar aqui depois eu posto o resultado =)
  4. IvanSRossi

    Diario Do Vitor (Vitinhowow)

    IvanSRossi respondeu ao tópico de vitinhoWOW em Diário de Treino
    Acompanhando
  5. IvanSRossi

    Avaliem Dieta Bulking (Primeira...)

    IvanSRossi respondeu ao tópico de Aristoi em Dieta e suplementação
    você poderia comer uns ovos antes de dormir, não acha?
  6. IvanSRossi

    Avaliação - Bulking

    IvanSRossi respondeu ao tópico de IvanSRossi em Dieta e suplementação
    vou atualizar de novo
  7. IvanSRossi

    Avaliação - Bulking

    IvanSRossi respondeu ao tópico de IvanSRossi em Dieta e suplementação
    então, pão integral com frango pode ser? E mando albumina com aveia, pode adicionar ovomaltine, nescau, toddy, sei lá, algo do tipo pra disfarçar o gosto?
  8. IvanSRossi

    Avaliação - Bulking

    IvanSRossi respondeu ao tópico de IvanSRossi em Dieta e suplementação
    pra avaliar, cara!
  9. IvanSRossi

    Avaliação - Bulking

    IvanSRossi postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura:1,77 Peso: 78 kg Objetivo: Bulking Olá galera tudo bem? Quero a opinião de vocês sobre a minha dieta de bulking, pois estou querendo ganhar mais massa muscular, valeu!
  10. IvanSRossi

    Dica De Alimentação

    IvanSRossi postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura:1,77 Peso:77 kg Objetivo da dieta: bulking Idade: 15 anos Atividades: Muay Thai, Jiu Jitsu, Natação e Musculação Segunda: Musculação ( 2 meses) em seguida natação (1 ano) Terça: MT em seguida BJJ ( treino a 2 anos e meio) assim por diante. Eu custumo comer atum, pães integrais, macarrão, suco, cereais. O que vocês me indicam de alimentação? Eu estava pensando em tomar suplementos. O que vocês acham? Estou muito novo? Vaaaleu!

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