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Atleta @diegopsicorpo Top 6 Classic Physique Estreantes . Daí vocês devem estar perguntando “ué, mas não veio troféu dessa vez?”. Não, não veio bonequinho rsrs. Às vezes, isso acontece e não tem problema algum se isso acontecer desde que você tenha extraído o melhor de ti. Afinal de contas, o fisiculturismo é, em sua essência, uma competição consigo mesmo, todos os dias. E nesse quesito, esse atleta me surpreendeu e muito. Além disso, também não tem nada de errado . O Diego me procurou ainda no ano passado e, logo de cara, já deixou claro a sua intenção em competir. Nesse momento, eu sempre falo a mesma coisa pros atletas que irão competir pela primeira vez: “Sua ideia em competir é para ficar entre os melhores ou sua ideia é apenas fazer todo o processo e estar em cima do palco?”. Nessas horas, cada um responde uma coisa. O Diego disse que queria apenas fazer todo o processo e que competir, para ele, seria um sonho. Então entramos num off, sem pressa, e colocamos volume por alguns meses. Escolhemos a competição e fizemos todo o processo até a finalização. . O Diego queria apenas subir no palco, mas a evolução que ele teve foi incrível. E ele fez isso por merecer. Certamente, ele levou o seu físico ao extremo. O resultado só não foi melhor porque será preciso melhorar algumas coisas dentro do que é exigido pela categoria. Além disso, apesar de ser uma categoria de “Estreantes”, o nível estava bem alto. . Agora, já que o Diego teve a experiência de como é passar por uma preparação e de pisar no palco, a ideia é de entrar num off mais longo e ir ajustando o físico sem pressa, melhorando o que vimos que deve ser melhorado principalmente depois com o físico finalizado, que é o melhor momento para avaliar isso. . Por fim, posso dizer que não ganhamos um boneco, irmão, mas ganhamos algo muito maior, uma verdadeira amizade. Sério, chega a ser difícil colocar em palavras aqui o sentimento de felicidade por ter conhecido uma pessoa como você, alguém com essa paz, essa tranquilidade, essa energia tão positiva que chega até a dar uma dorzinha no coração na hora da despedida. Conhecer pessoas assim, como você, com essa tamanha humidade, está cada vez mais difícil e, certamente, tanto eu, como a @carolinawellnesscoach , valorizamos muito isso. Esperamos poder ver você e sua esposa num futuro próximo. E obrigado por me permitir te conduzir nessa tua jornada, nesse teu sonho. Eu não poderia fazer menos por alguém que confiou em mim essa responsabilidade. E assim continuará sendo! Obrigado, meu irmão! . Link para as fotos.

Eu não treino kkk eu só cuido do resto haha mas seria um prazer tê-lo no time, irmão. Sou muito grato ao pessoal que me acompanha aqui no fórum e que me contrata para ajudar com seus objetivos e seus sonhos. Estou à disposição para fazer isso por ti se você desejar Agora pra ensinar... bioquímica, fisiologia, farmacologia, observação, feeling, tentativa e erro... não tem outra forma... a teoria é muito legal e muito importante... eu até penso em criar algum produto sobre esses assuntos, mas preciso melhorar meu marketing pra isso realmente valer a pena... e eu sou péssimo com marketing hehe Cara... não sei se nesse champ aconteceu isso que tu falou do rapaz exibir o "tóba" kkk mas isso vive acontecendo... aqui, no estadual desse ano, foi a mesma coisa... o cara puxou a sunga e o árbitro parou o evento pra esculachar ele na frente de todo mundo... Regras são regras, né? Ou tu segue ou tu não joga... rs

Cara... realmente... constância e equilíbrio são os pilares pra que isso aconteça. E pra ter constância, tu precisa ter um planejamento que tu consiga seguir. Vejo muito atleta motivado fazendo loucura com a dieta e depois, quando desce do palco, tem uma puta de uma compulsão, comem de tudo, engordam e perder boa parte do físico evoluído, quando poderiam conservar a condição e voltar a colocar volume com qualidade. O que você faz durante a preparação diz muito sobre o que você fará após a competição e isso é importantíssimo para que o atleta esteja sempre evoluindo, de fato como você disse, errando o mínimo possível. Na verdade, isso se estende até a quem não compete. É muito comum ver as pessoas super motivadas por conta do verão, de uma viagem, das férias etc. e, então, começam a ser radicais com a dieta, cardio e até estimulantes para "colocar o shape". Depois que passa aquele evento, a pessoa "baixa a guarda" e começa a zuar a dieta, treino, cardio... daí fica um ciclo eterno... hora fazendo loucura pra colocar o shape, e depois regredindo tudo kkk Muito obrigado pelos parabéns e por comentar aqui!

Poxa, irmão... mas pra quem tá começando, tá ótimo! Só continuar no processo que a evolução é certa! E o legal é que certamente tu posa bem, senão não teria ganhado esse prêmio. É como falo... não adianta nada ter físico se você não sabe mostrar o que tem de bom e esconder o que tem de ruim hehe. Parabéns, irmão!

Pois é, irmão. Os cortes da perna dele e o glúteo fibrado impressionam devido a pouca idade. Obrigado mesmo pela mensagem e incentivo. Não sei como estava seu condicionamento hehe mas certamente com trabalho duro e tempo você também consegue! 👊🏽

Obrigado, irmão! Com 21 anos e já nessa condição, acredito que esse jovem ainda vai longe no esporte hehe. Abração!

Sim, irmão. NPC é o caminho hehe. Mas é toda uma trajetória, né? O guto mesmo, por exemplo, competiu pela IFBB durante três anos. No primeiro Estadual que ele participou, ficou em segundo, em 2019. Já em 2020, comigo, foi overall aqui do estado. Já agora em 2021, ganhou o estadual da IFBB novamente, mas perdeu o overall justamente por conta da volume. Agora na NPC falta volume haha. Seria um grande desperdício do potencial dele ter que ficar segurando o desenvolvimento do físico dele pra que ele se encaixasse dentro dos padrões da IFBB. Agora ainda tenho que ver com ele se ainda iremos competir esse ano ou se iremos segurar e, então, entramos num off justamente pra ele entrar com mais volume e também pra gente ter uma margem maior pra ele ficar mais condicionado. Quanto mais volume ele ganhar agora, mais poderemos apertar a preparação dele pra chegar num condicionamento mais ainda, porém ainda permitindo que ele entre com um volume maior. Agradeço novamente por acompanhar. Abraços.

Cara, vou te falar que o que mais me impressiona nele são as costas. Certamente, não havia ninguém melhor que ele nesse quesito naquele dia! Ele possui 1,73m, irmão. Acho que o que também pode ter dado essa impressão de ser mais baixo é porque aquela bermuda dele estava subindo. Vamos ter que usar outra bermuda que não faça isso pois, com ela subindo, a impressão é que a cintura também fique mais larga. Obrigado pelo comentário! Abração!

Continuando a sequência de posts dos resultados desse fim de semana, dessa vez no Campeonato Brasileiro IFBB 2022, realizado em Vitória – ES. . Atleta @jj_monteiro_ 🏆 TOP 2 Fisiculturismo Clássico Júnior 🏆 TOP 2 Fisiculturismo Júnior até 75kg . Essa foi a nossa primeira preparação juntos e acho que fizemos um bom trabalho 😅. Certamente, extraímos o melhor desse físico e nos dedicamos muito pra isso. A cada feedback passado, a evolução do João era significativa. Terminamos o bulking com 104kg. A preparação foi relativamente longa, 18 semanas e ele chegou, sim, aos 75kg! A verdade é que ele construiu bastante durante o bulk, mas também percebi a facilidade que ele tinha para retenção... tanto que a pele dele ainda estava fina mesmo com mais de 100kg. . A cada feedback passado, era possível perceber de onde o peso estava saindo. Durante a fase de depleção, o peso despencou consideravelmente, o que nos tranquilizou quanto a necessidade de bater o peso. Com o peso batido, enchemos o físico assim como era possível sem comprometer o seu condicionamento. O físico melhorou a cada hora e, inclusive, estava melhor no segundo dia de competição. . Mesmo com 21 anos, a maturidade desse rapaz chega a impressionar. Totalmente cortado e fibrado, com veias nos glúteos. Certamente não é algo comum pra se ver com essa idade. Mas claro que na competição não é só isso que é levado em consideração. Por isso, o trabalho continua e a próxima competição já tem data marcada. Vem Sulamericano IFBB! 💪🏻☺️. . Irmão, mais uma vez agradeço aqui pela confiança depositada em mim e por me permitir caminhar ao teu lado nessa tua jornada em busca do teu sonho. De volta pro plano porque a tendência nas próximas é tu subir melhor ainda e te garanto que isso já vai acontecer em outubro! Pra cima! 👊🏻🔥🚀 . . . P.S.: As duas últimas fotos são antes de inciarmos o carb up. É como digo... a finalização serve para realçar o que o atleta já tem. Não adianta não ter bom condicionamento e esperar que o coach faça um milagre em uma semana 🤷🏼‍♂️😄 . P.S.2: Fotos amadoras, pois ainda não sairam as fotos oficiais. . P.S.3: Sim, a primeira foto é uma péssima montagem 😅 . . . Link para as fotos

AHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAEAHEUHAEUAHHAEUAEHAE Cara... é como eu disse... nova federação com novos padrões exigiram uma nova estratégia hehe. Essa mágica é a somatória de fisiologia + bioquímica + feeling. Palhoça wins, rapaz! Eu moro na ilha, mas ainda jogo no time deles também haha Fala com o Ramon da Fábrica da Palhoça que ele te dá um desconto a mais falando que foi indicação minha haha. Ou então pega da Growth aqui mesmo e usa o meu cupom "CR" Obrigado por acompanhar e também pela mensagem, mano! Muito bom te ver por aqui! =D

Será? haha Mas eu não posso fazer isso. Será muita pretensão da minha parte kkk Obrigado pelo reconhecimento e pela mensagem, irmão!

Haha, pois é, mano. Não tinha mais como segurar ele na IFBB. Ainda poderia competir na Muscular Men's Physique, porém essa categoria sempre possui poucos atletas e a competividade acaba perdendo a graça. Usei uma estratégia mais "arrojada" justamente pra buscar o máximo de volume e foi incrível ver como ele respondeu. Bom que na NPC não tem essa de "passar do ponto" rsrs. Obrigado por acompanhar e pelo teu comentário, irmão! Graças a Deus, mano. Praticamente todos os campeonatos, mesmo que de expressão, a gente não tem saído com as mãos abanando hehe. Fico feliz de saber que ainda esteja interessado em desenvolver esse trabalho comigo. Você já tem meu contato. Quando quiser, me avise que eu arrumo um lugar pra ti entre meus clientes. Será um prazer poder te acompanhar! Abração!

Hahaha seria um prazer poder participar lá. Quem sabe um dia, né? Muito obrigado, irmão! Obrigado de coração! 🙏🏻

Pois é, mano. Mais pesado e mais condicionado! Definitivamente, não tinha como ser melhor! =D Obrigado por acompanhar e pelo comentário!

Hora de começar a fazer a sequência de postagens dos resultados deste fim de semana. E que fim de semana cheio de resultados positivos! Os posts serão divididos pra não ficar muito extenso e também porque assim geramos mais conteúdo 😅. Também sem ordem de importância, até porque todos foram muuuuito importantes não só para os atletas, mas, principalmente, para mim! 🤗 . Campeonato @horsepower_pro Atleta @feeguto_oficial 🏆Top 1 Men’s Physique Estreantes 🏆Top 2 Men’s Physique Novice 🏆Top 1 Men’s Physique Class B . Cara, que estreia! Quem acompanha, viu que o Guto perdeu o overall do último campeonato, ainda pela IFFB, por ter passado no volume dentro do que os árbitros queriam pra categoria. Para não ter que regredir o seu físico, optamos por migrar para a NPC, onde não teríamos esse problema com o excesso de volume. Decidimos, então, fazer a estreia logo de cara num dos campeonatos de maior expressão dessa federação aqui no sul do país, o @horsepower_pro . O que mais me deixou feliz com esse resultado foi poder ter colocado em prática uma estratégia totalmente diferente. Não vou entrar em detalhes aqui, até porque seria necessário muito mais do que um post. O que posso dizer é que essa categoria exige um volume maior do que o Guto já havia apresentado até então. No último campeonato, há cerca de 6 semanas antes, ele havia subido com algo em torno de 75kg. Para esse campeonato, mudando a estratégia, o Guto subiu com 6kg a mais, ou seja, incríveis 81kg e ainda mais condicionado! Foi incrível fazer ele subir maior a cada vez que ele pisava no palco! . Só posso agradecer, mais uma vez, irmão, por você ter confiado em mim. Sei o quão apreensivo você ficou com essa estratégia, mas a fisiologia, a bioquímica e o meu feeling contigo parecem não ter falhado 😅. . Bora colocar mais volume nesse físico então, já que agora o céu é o limite 👊🏻🔥🚀 . P.S.1.: A imagem 3 é do Guto na quinta-feira, onde ele ainda estava com 73kg. P.S.2.: A imagem 4 é dele no meio da tarde, algumas horas ainda antes dele ter subido. P.S.3.: A imagem 5 é dele pouco antes de subir (a resolução do meu celular não é tão boa quanto do @ricardomartinspersonal e a luz não ajudou muito 😅). -- Link para as fotos: https://www.instagram.com/p/CgvA1ibJEuX/

Rapaz... doses grandes para um jovem grande, né? haha Brincadeiras à parte, sinceramente, eu reveria algumas coisas. Por mais que você tem mais gordura e isso possa te levar a uma maior aromatização, a dosagem do anastro deve ser feita de acordo com sua necessidade e não de forma pré-estabelecida. Se reduzir demais seu estradiol, certamente vai ser muito pior do que se deixar ele subir. Digo isso, mas você já tá ciente que teu e2 tá baixo, então... rsrs. 80mg de oxandrolona pra começar é muuuuito. Você pode se dar muito bem começando apenas com 40mg/dia. Depois, conforme seu bf reduzir e sua ingestão de calorias estiver mais baixa, você poderá considerar aumentar essa dosagem, mas acredito que não precisaria de mais do que 60mg/dia. Pra usar mais do que isso, o bf precisaria estar bem baixo e precisaria ter um motivo muito bom, como um atleta que vai competir. A grande maioria das pessoas não precisa de doses maiores. Eu mesmo, com 1,83m e 100kg dificilmente uso mais do que 40mg/dia. Eu, particularmente, preferiria começar também com menos testo. Se tu tem mais gordura e, por isso, pode aromatizar mais, então eu preferiria usar menos testo, cerca de 200mg/sem. E se for pra aumentar a dosagem de um dos esteroides futuramente, eu preferiria aumentar a oxan do que a testo. Sendo durateston, eu também preferiria aplicar 3x na semana, mas, se reduzir para 250mg/sem, fica mais tranquilo aplicar 2x. Se for pra usar omega 3 1000mg e 5htp 50mg ao dia, então nem precisa usar. As doses efetivas são maiores para ambos. E quanto à abordagem nutricional? Qual sua ideia? Aqui está um pilar muito importante para ao menos ser mencionado. Abraços.

Cruise e bom senso nas dosagens, tanto quando estiver em blast como também quando estiver em cruise. Afinal, tem gente usando em cruise mais do que eu uso em blast

Bonus picture hehe https://imgur.com/skzTOtV

Vamos registrar aqui os resultados deste último fim de semana, no campeonato Estreantes e Estadual IFBB SC 2022 (sim, atrasado, mas, como dizem, antes tarde do que nunca, né? 😅) Atleta @feeguto_oficial 🏆 Top 1 Men’s Physique até 1,73m (Campeonato Estadual) - Atleta @agacirmariano 🏅Top 5 Men’s Physique até 1,76m (Campeonato Estadual) - Atleta @alexquirinobmx 🏅Top 4 Fisiculturismo até 75kg (Campeonato Estreantes) 🏅 Top 5 Classic Physique até 1,75m (Campeonato Estreantes) - Orgulho e admiração são duas palavras que resumem bem esses três atletas para mim. O @feeguto_oficial colocou 4kg a mais em relação ao físico campeão do ano passado e com um condicionamento acima do esperado (acho que nem ele esperava que iria chegar dessa forma rs). A sensação era de que o físico já estava pronto antes mesmo de iniciar o carb up. E o físico foi ficando cada vez melhor, até o momento do palco. Infelizmente o Overall só não veio novamente porque esses 4kg a mais deixaram ele com um volume acima do que os árbitros gostariam de ver. Ou seja... hora de subir o nível 😅 O @agacirmariano havia apenas participado no Campeonato Estreantes do ano passado. Ele havia subido junto com um monte de atletas e, naquela ocasião, nem havia se classificado para a final. De lá pra cá, não houveram outros campeonatos. Entramos em bulking e decidimos competir novamente apenas no Estadual desse ano. Ano passado ele havia subido com 75kg. Nesse ano ele subiu com apenas 10kg a mais e muito mais condicionado. Desta vez ele se classificou para a final e ficou em 5º lugar na categoria por altura que foi a mais disputada, o que certamente já foi um grande feito para o que foi apenas a sua segunda competição. O feedback dos árbitros ainda será passado com o envio das fotos oficiais, mas acredito que pelo volume, este é mais um que já vai ter que subir de nível na categoria 🤷🏼‍♂‍😅 Por último, o @alexquirinobmx. Esse cara realmente foi foda. Ele me chamou há quase 3 meses atrás com o objetivo e o sonho de competir agora no Estreantes. Fui sincero e falei que seria necessário mais tempo para poder se enquadrar melhor dentro dos critérios que a categoria exige (corrigir pontos fracos, colocar um pouco mais de volume, melhorar cortes etc.). Mas como a ideia era de competir para poder passar pelo processo, um desafio pessoal e um sonho, o resultado final da colocação pouco importava. Sendo assim, o objetivo foi extrair o máximo possível do seu físico dentro do tempo que tínhamos. E cara... esses quase três meses foram as mais intensas da vida dele, em todos os sentidos. Ele realmente conseguiu superar e colocar o seu melhor físico enquanto competiu também diariamente com sua mente, pensando em desistir, passando fome em alguns momentos, sem energia pra fazer aquele segundo cardio do dia, entre outras coisas. Realmente, passar por isso tudo não é pra qualquer um. E assim como te falei depois do campeonato, irmão, você já tem a minha admiração por ter conseguido e não ter desistido mesmo diante das dificuldades 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Bom... agora cada um vai pegar o seu rumo e continuar sua jornada. Há quem já vai competir no final do próximo mês, outros entrarão em bulking sem data certa para competir... mas todos irão continuar fazendo isso porque é isso que dá sentido às suas vidas e fazem isso porque realmente amam o que fazem. Link para as fotos

Primeiro de tudo... certeza que tu precisa já sair jogando 70 de oxan? Não sei qual o contexto, mas se você não tava usando nada antes e começou seu cutting agora, então poderia ir mais "de leve". Quanto a ter caído a libido, a chance maior é de que a testo não esteja batendo. Massss só fazendo exames pra ter certeza, algo que já importante de ser feito pra ter certeza desse contato ser bom e confiável para poder continuar usando (ou não). Por hora, eu reduziria a oxan. Ah... e meia vida não bate. Meia vida é o tempo que leva pra determinada droga alcançar metade da dosagem administrada no seu plasma. Bater tem a ver com tempo de ação. Por mais que o enan tenha meia vida mais longa, o tempo de ação pra poder sustentar uma libido pelo menos, é relativamente curto. E a oxan não inibiria seu eixo a ponto de ficar com a libido zerada em tão pouco tempo...

gsuplementos.com.br Cupom de desconto: "CR" Melhor custo X benefício do país hehe

Faça isso, por favor. 🙏🏼

Infelizmente, nem só as under... Não necessariamente, mas, para mim, já é motivo suficiente pra não continuar com o lab.

Provavelmente é alguma reação ao tipo de óleo ou concentração de solvente... ou ainda, tem algo contaminado aí... o problema não é a testo em si. Converse com o fornecedor para ver o que pode ser feito. Talvez troque o produto pra você, o que também não é garantia de que o problema se resolva, infelizmente...

Tenho atletas que utilizam. Resultado pra eles dá. Não chegaram a fazer (ainda), mas aparentemente, é bom. Mas independente do fornecedor que for pegar, sempre busque reputações primeiramente (assim como está fazendo) e faça exames depois pra ver se pelo menos a testo é de procedência. Tente associais possíveis sintomas que possa ter (bons ou ruins) em relação a outras drogas que possa estar usando. E faça isso periodicamente, porque pode bater na primeira, na segunda, na terceira vez... mas lá na quarta, quinta vez pode não bater hehe... infelizmente, como não há fiscalização, é assim que devemos fazer...