Aninhaa

Nossaa serio, essa semana brotarammmm espinhas !!! fiquei tristee kkk . mas assim, nada muitooo OOOHHH, controlavell , ja taquei secante e adistringente hihihihi o chato é que nao sao espinhas normais que sai puis sangue e aiii ela some, saoo espinhas mais consistenteesss ¬¬" To comm uma força descomunal tambem SHAUHSUAHUS, nossa ontem fui naa academia e desacreditei dos pesos que eu peguei, Fiz FLy inclinado com os pesinhos de 12kg !! fiquei felizona shauhsuahushau Forá as espinhas nenhum colateral beijiinhuuus uhumm, aumenteii pra 30mg/dia terça acaaba, mas ai eu vou dobrar a alimentação e mudar o pré treino pra um mais forte. eu acho que deu uma diferença legal até, vou tirar fotoss aii vocee da uma olhada beijinhus

obrigadaaa pela dicaa lindoona !!! vou ficar nos 7 dias mesmoo, pq começoouu a me darr espinhaaas, nossa vc nao tem nocao fiquei desesperada KKKK acordeii com a testaaa estrelada kkk dava ate pra brincar de ligue os pontos --' . Aii logoo comeceii a passar secanteeeee, laveeei com sabonete, passei adistringentee e MUITA BASE pra sair de casa kkkk .. aii um amigo meu ainda me zuoo ¬¬" viadinho ! amanha vou tirar mais fotinhoos )) terca acabaaa \o/

obrigadaaaa, ficoo muiitoo felizz !!! entaoo euu tenho capsulas pra apenas mais 7 dias... to fazendo 30mg/dia. Voce acha que devo ficar mais que 7 dias ??? beijooocas

Obrigadaaa linda !!! Com certezaaa, agora é continua com a dieta, suplementacaoo e treinandoo que com o tempooo vem que vemm !!! beijoooos

Aii tomaaraa que dee diferençaa entaoo, too comendoo mosntruoosamente kkkk e treinandoooo que nem loocaa, saiuu doo treinoo precisando de cadeira de rodas kkk ! no fimm da semanaa eu vo medii e tirar fotooos obrigadaaa

Aaa nao sabiia,, obrigada por avisaaar ! Aumenteeeeiiii :x 30mg/dia !!!! mas oo cicloo esta para acabaar. sera que consigoo mais ganhosss looogoo ? simmm, souu de sampaa !!! beijooos

olhaa só umaa santisstaa ! nao conheço a dinâmica :/ aonde fica ? é que eu sou de sampa, estou em santos por uns tempos só ! paguei 150 reais 100 capsulas mais 17 de frete o contato eu to tentando pegar de volta, mas tenho mais de um contatoo tbmm, se interessar mee fala que eu dou um jeitinho pra voce ! beijooos Aaaa que boomm, adoooroo leeer novaas opniiioess ! Olha o MAIOOOOR colateraall que eu sentii foi a irritabilidade no começoo, tava tenso de se controlar, mas passouuu completamente. Espiinhas muitooo poquinhaas, sao espinhas diferentess, saoo bolinhas vermelhinhas sem puss bemm pequenaas no ombroo, serioo insignificantes, se quiser ate tiro fotoo hsauhsuahushauhusa. Eu ja tinha cabelo e pele oleosos, nao mudou nada. Ee foraa isso libiidoo aumentoouuu hsuahushua, mas nao acho que seja uma coisa ruiimm kkk Aiinn OBrigadaaa , entaoo mudar mudou, é o angulo da foto que nao esta ajudandoo --' , vou pedir pra minha amiga tirar no mesmoo angulo da de nov 2011 pra vocees veremm Obrigada por acompanhaar beijooocas

Amanha vouu aumentaar pra 30mg e vouu tomar apenas mais 12 dias !!!! esperooo mais ganhooos. em brevee colocareeei mais foootoos Comennnteeemmmmmmmm

Então é que eu nao vou ficar mais de 2 meses ciclando, ai ja acho muitoo tempo. Entao como amanha completa 1 mes de ciclo, ou eu tomaria mais 20 dias 20mg ouuuu 15 dias 30mg Nao aumentoo entao ??? Ficoo feliiiiz com a respostaa de vocees ! Tenhoo outraa perguntinhaaa gentee, façooo o TPC ou eh desnecessario, pq cada horaa leiooo uma coisaa --'

hsuahushauhsuhau oouunn !!! vouu tirar mais fotooos atuaiis, pqq ta maior que a de novembroo simm, meuu posteriioor cresceuu mais que o quadriceps atee . aiii que bommm, ficoo feliiiz de sabeeer !!!!! esse site me botaa pra cimaa, pq nao gostoo mt de ficar perguntandoo pras pessoass kkkkkkkk eh bom quando falaamm espontaneamentee, mas eh um ou outroo mas aquiiii podeee

Euu vouu tirarr fotoos de outroos anguloos, eh que eu moro sozinha e nao tinha ninguem pra tirar a foto --' Vocee acha que mudoou bastantee ??? Eh entaooo, quandoo conseguimooos fica tudoooo grandee tbbb, \o/ Obrigadaaa !!!! Beijooocas

, OBRIGADAAAAAAAAAAAAA... mttt bommm essse siteee CONSEGUIII GENTEEEEEEEEEEE CONSEGUIIIII OOHHH : nesste primeirooo linkkkk estaaoo 3 fotos JUNTAS e em cima delas o anooo que elas foram tiradass http://tinypic.com/r/2afk47l/5 euu era beeeeeeeeeeeeeem magriiinha, essa ultimaaa fotooo foi 1 mes ANTES do ciclo, eu ja estava maiorzinha, pois tinha engordado 12kg, pra voces verem que como sou alltaa nemm 12kg mudam mtttaa coisa. Agoraa vou la postaaar as fotooos PÓS CICLOOOO Obrigadaa pelas dicaas Entao acho que bcaa eh fraquinhooo .... nao acredito que faça mta diferençaa, acho que tem qque tomaar durante mttttttt tempo pra fzer alguma diferença no organismo... vou parar :/ O que voce acha de aumentar pra 30mg/dia ??? beijos ALGUMA OPINIÃAAAOO SOBRE AUMENTAR PRA 30MG/DIA NOS ULTIMOS 20 DIAS DE CICLO ????? GENTE OPIINEEMM ASSS FOTOOS TBBBMMM, TAVAMM ANSIOOSOSS ENTAO NAO SE CALEEMM POR FAVOOR KKKKK esperoo qeu nao achem taoo pessimas http://www.hipertrofia.org/forum/uploads/emoticons/default_sad.gif' alt=':('> http://tinypic.com/r/2hcg3gn/5 AII GENTEE FOTINHO PÓS CICLOO, OLHEMM A DIFERENÇAA COM O OUTROO LINKKK

genteeeeeeeee alguem me ajudaa --' nao aguento mais esse ImageShack ¬¬" tentooo e tentoo e tentooo me cadastrar pra envir as fotoos e sempre que clico sign up da erro na pagina e nao acontece nada --' alguem sabe o que pode estar acontecendo ???? bomm, quem quiser de imediato as fotos, me manda o email que eu envioo --' SACO.COM

Oiii, Desculpem o abandono :/ voltei para o trabalho, ai foi AQUELA correria Bom vou postar as mudanças que fiz para facilitar o acompanhamento, e os ganhos e efeitos colaterais até agora ! Tirei fotos essa semana e estou com elas aqui no computador, assim que terminar esse post vou tentar postalas novamente, espero que consiga, por que todaaaa vez da ERRO. Se eu nao conseguir, quem estiver interessado me passa o email que eu envio. Mas vou ficar aqui tentaandoo, e VOU conseguir shauhsuahus. Determinação kkk Primeiramente, vou postar aqui o que mudei do inicio do ciclo pra cá ! - Mudei a dieta e a suplementação No inicio minha suplementação era: Whey 2x ao dia (de manhã e após o treino) + 1mr (pré treino) + Bcaa (6 ao dia) Agora: Whey 2x ao dia (de manhã e após o treino) + Creatina (pós treino) + 1mr (pré treino) + Dextrose (pós treino) + Bcaa (6 ao dia) + albumina (antes de dormir) DIETA ANTES Café da manhã: Uma dose de Whey no leite desnatado; suco Ades e 4 fatias de pão integral (c/ manteiga light ou peito de peru) Almoço: arroz, batata doce ou normal, ovo, frangou ou bife de carne magra, bastanteee salaada Lanche da tarde: atum no pão integral Pré treino: alguma fruta; bcaa e 1mr Pós treino: whey, bcaa Jantar: frango e batata; ou atum e ovo DIETA AGORA Café da manhã - 8:00am Leite de soja + 1 scoop de Whey 4 fatias de pão integral com requeijão Suco Ades Lanche da manhã - 11:00am Suco Ades Omelete (2ovos) + queijo branco + peito de peru (3 fatias) Polivitaminico Almoço - 14:00 Suco Ades 300g de Frango ou Bife de carne magra ou Peixe Arroz e feijão 2 ovos As vezes : batata normal ou doce - em quantidade razoavel Salada (alface, beterraba, pimentao, tomate e bastante azeite) ou macarrão integral com atum e brocolis Pré Treino - 16:00 PRECISO DE AJUDA COM O PRÉ TREINOO !!! 2bcaa Alguma fruta - normalmente ou maça ou banana com aveia 1mr (20 min antes do treino) - Pós Treino 2 scoops de Whey + Dextrose + Creatina 3 fatias de pão integral com requeijão ou peito de peru Janta - 21:00 Omelete (2 ou 3 ovos) + 1 lata de atum ou 300g de frango + 2 ovos cozidos ou macarrao integral com atum e brocolis Ceia - 00:00 albumina - Também mudei meu treino !!!! Se alguem tiver interesse eu posto - Quarta faz 1 mês de ciclo, quero aumentar a dosagem pra 30mg/dia e tomar mais 20 dias, o que acham ?????? MEDIDAS !!!! - Quadriceps: 44cm (+2cm) - Coxa: 60cm (+2cm) - Biceps: 32cm (+4cm) \o/ umm milagree kkk - Busto: 93cm (+1cm) - Quadril: 92cm (+2cm) - Cintura: 70cm (+2cm) Até agora não tive grandes efeitos colaterais, a irritabilidade está menor, o libido aumentando kkk e apareceram algumas espinhas, mas naada muito irritante, algumas no braço e nas costas e umas 2 no rosto. Tenho usado um sabonete da La Roche muito bom !!! Acredito que esteja ajudando. Boooom é isso, agora vou tentar postar as fotinhooos ! BEIJOOOS. COntinuuuuemmm acoommpanhandoo, por que voceees saoo partee da minha inspiração !

okk pedroo, fareii isso agora Bcaa tomo 6 por dia, 2 de manha 2 a tarde e 2 a noite Exato, o Whey é misturado com a dextrose e a creatina logo após o treino Obrigadaaa !!! Naooo consigoo colocar, sempre da erro. VOu tentaaar agora de novo e ver se vaii ! MAs nao saiuu daqui agora ate conseguiiir !!!!!!! Fiiz isso, estou sofrendo com o gostoo shauhsuah mas vale a pena Entao, eu fui em um endrocrino sim e fiz varios exames pra ver se eeu nao tinha nenhum problema. Mas eu ja sabia que nao tinha, por que eu tenho acompanhamento medico desde sempre, foi mais por precaução mesmo, até por que a oxan nao eh uma droga muito forte. É sempre recomendavel ir a um endrocrino antes. Eu consegui comprar com amigos que tem contatos, posso te passar se quiser, o frete saiu 17 reais do rio pra sampa. Me passa seu email por mensagem ai eu te passo tudo ! BEijooos

Obrigadaa a TODOS que estão acompanhando, fico muitiisssimoo grata !!!! Voces ajudamm bastantee ! Estou procurando fotos de antes, por que realmente, deu uma mudada. Ai vou colocar elas juntas pra voces compararem Como ja esta tarde, vou dormir e amanha SEM FALTA eu posto !!! Mudeii a minha suplementação, e usei algumas dicas de voceeees OPNEEEMM !!! - Whey continua normal só que anoite troquei por albumina - Dextrose após o treino - Creatina - BCAA BEIJOCAS

OIii lindaa , aaa comecinho de anoo aii dei uma pequenaa sumida , sorryyyyy :/ MAss too de voltaaaa !!!!! Estouuu orgulhooosa de mmimm, naoo sai daa dietaaaa nemmmmm no ano novoo HSUHAUSHUAHSUHAUHSU O treinoo deuu uma boooooa intensificadaa agora, e euu ganhei 2cm na perna e 2 no braço. TO mais forteee, aumentei todos os meus pesooos, e meu biceps ta uma gracinha HSUAHUSHAUHSUAHSUHAUHSUAHUSH MInha mae viajou e levou a camera, mas ela volta hoje entao hoje ja vou postar fotinhos aquiiiii, !!! Libidooo la em cimmaaa :x !!!!!!! TENSO VIU ????? COntinuee acompanhandoo, adorooo seus comentarios : beijoooocas e um FELIZ ANO NOVO Obrigadaa pelas dicaaas ;] Estou comendo bastante simm, e espero amis resultadoss lgooo. Feliz Ano Novooo pra vocee beijooocas

Aiiiinn obrigadaaa lindaaa ))) too precisando de umaaa animadaa mesmo MAAAASSS oohh, a personal deu uma intensificada no treinoo, e taaa muitooo booom. As pessoas ja tao percebendo que eu inxeeei, mas é engraçadoo q parece que eu dei uma infladaa por inteiro .. ainda nao mudouu como eu queroo naoo eu ganhei uma camera agora, e vou postar fotoos !! Vlww a dicaa vouu seguir de imediatoooo !!!! BEijaaao

Aaaii que bom ) A legal, eu ja ouvi falar delee, tem um amigo meu vendendo ate; Obrigada pelas dicaaas, voou aderiilas com certezaaa BEijooos e Feliiiz nataal Obrigadaaa pelas dicas e por acompanhar ! FELIZ NATAL Entaoooo nao seii postar meuu --' hsuahsuahushau me ajudaaaa ???? bbeijoocas feliz natal Entao, eu nao tenho como comparar com outras pois nao tomei nenhuma :/ POREEEEM, pelo qeu leeiooo nos relatos eu estou tendo examente as mesmas reações, entao acho que ela é booa sim. Mas tenho que ser sincera, pelo que eu treino e como eu gostaria de ter tido pelooooo menso algum ganho notavel essa semana :/ até me desanimeii um pocoo, mas to no aguardo da semana que vem ! oq voce acha ?? 2 semans eh poco pra ter algum resultado ou ela eh podrera mesmo ? shuahsuha beijooos feliz nataaal Oiiii Então, tenho treinado pesado, até fiquei roxinha na perna rsrsrs Queria que já tivesse aparecido algum resultado notavel :/ Até dei uma desanimadinha, pois achei que na segunda semana já fosse aparecer alguma diferença fisica, foraaa as psicologicas que apareceram desde o primeiro dia hsuahsuahusahhsua Meu emocional esta um LIXO, e piorou ontem que veioo minhaaa tpm........... MENINAS, a minha nao desregulou por em quanto, veio exatamente no mesmo dia, MAS a colica que eu senti nao foi facil, quase fui parar no hospital ontem --' MUita dor... eu ja tinha colicas, e ela triplicou ..... Até agora, nada de eespinhas, minha pele e cabelo, como ja disse, ja eram oleosos entao nao mudou muito, ficou um pouco pior.. mas eu lavo todo dia entao nao é muito notavel FELIZ NATAL A TODOOOS, MUITAS FELICIDADES, TUDO DE BOOOOOMMM !!!!!!!!!!!!!!! E CONTINUEEM ACOMPANHANDOO HEIIN IHIHIHIHIH ASSIM QUE EU APRENDER, VOU POSTAR AS FOTINHOS. beijooocas

Obrigadaaa )

Oiiii Voce esta relatando ??? Se tiveeer vou acompanhaar tbbb !!! Obrigada por acompanhaar . Nossa nemm me falee hoje eu quase quebrei a porta na cara da minha prima hsuahushaushuahuahushaushuahsuah E agora ta aparecendo bemm de leve umas espinhas pequenininhas , apareceram 2... mas ja elimineii elas hsuahsuhaus To tentando nao descuida, lavando o rosto 3x por dia com um sabonete especial.. moh saco kkk Entaooo eu mudei minha dieta, vou postar agora aquii, aii se voce tiver alguma dicaa eu agradeçoo muitooo, to precisando !!! OBrigadaa viuu ??? Beijiinhus Oiii Entaaaaooo, hoje percebii umm aumentoo no musculoo posterioor da coxaa, kkk Estou conseguindo fazer o treino sem cansar muito, e estou começando a aumentar os pesos significativamente. Hooje mudeeei a dietaa e vouu postar aquii !!! QUERO DICAAAS E COMENTÁRIOOSS HEIIIIIINNN !!!! hihiihihi Café da manhã - 8:00am Leite de soja + 1 scoop de Whey 4 fatias de pão integral com requeijão Suco Ades Lanche da manhã - 11:00am Suco Ades Omelete (2ovos) + queijo branco + peito de peru (3 fatias) Polivitaminico Almoço - 14:00 Suco Ades 300g de Frango ou Bife de carne magra ou Peixe Arroz e feijão 2 ovos As vezes : batata normal ou doce - em quantidade razoavel Salada (alface, beterraba, pimentao, tomate e bastante azeite) ou macarrão integral com atum e brocolis Pré Treino - 16:00 PRECISO DE AJUDA COM O PRÉ TREINOO !!! 2bcaa Alguma fruta - normalmente ou maça ou banana com aveia 1mr (20 min antes do treino) - Meu 1mr acabou, queria sugestões para saber se compro ele mesmo ou outra coisa !!!! Pós Treino 2 scoops de Whey 3 fatias de pão integral com requeijão ou peito de peru Janta - 21:00 Omelete (2 ou 3 ovos) + 1 lata de atum ou 300g de frango + 2 ovos cozidos ou macarrao integral com atum e brocolis Ceia - 00:00 Normalmente tenho tomado 1 scoop do whey com água mesmo, mas to querendo trocar para albumina ou caseina OQUE ACHAM ??? - De vez em quando faço algumas variações, sempre tendo ao longo do dia comer uma fruta, castanha, noz, algum suco diferente, barrinhas de proteina.... Como bastante banana com aveia Eaaaiiiiii genteee ouu ????? hsuahushasua

Aiiii que linda ! Obrigadaa !!! espero que essa semana faça efeitoos, dizem que é na segunda que começa, estou no aguardo !! Beijoos Okk, vou postar algumas fotinhos entao como faz ? É entaao, acho que pra homemm o efeito deve ser bem menor mesmo, já em mulheres, somos muito sensiveis entao qualquer coisa que tome por menor que seja o efeito, faz algum efeito pelo menos. Sinceramente, eu to meio aflita de ainda nao ter dado resultado nenhum, por maaaais que eu saiba que é a partir da segunda semana, daaa vontade de sair aumentando a dosagem shauhsuahushau. Aii obrigada pelas dicas de dieta, eu to precisando mesmoooo OBrigadaaa hihi ! BEijoos

Entrando na segunda semana, e muitooo ansiosa Estouu melhorando a dieta e logo posto aqui para voces opinarem. Deii uma booooa pesquisada e tenho seguido a dica de todos, e tem sido muito uteiis. Naaaaaoo Sumaaaamm !!!!! Por em quanto o que mudou foi o meu humor, está uma louuuucura, bipolar totaaal hsuahushasua Eu choroo com muitaa facilidade O que é estranho por que nunca fui assim. Pra me irritar está mais facil do que nunca tambemm, e se eu me irritar MEU DEUS. Aconteceu com um menino chatooo, e serio depois eu até chorei de pena das coisas que eu disse Minha pele e cabelo já eram oleosos... entao isso nao auterou em nada ! Para treinar eu sinto mais facilidade, pois eu tenho cansado menos, não saiu exausta do treino. Hoje eu peguei pesado, dei até a ultima gota, e pretendo ir assim até o fim ! Beijooos.

Adooreii seuu comentário Muito obrigada, too indoo agora mesmo fazer umm tourr por laaa !!! OBrigada beijiiinhus Poooooooooooooooooooooo :/ fala por mensageeeeem entaooo !!!! OKk, fareii issoo !!! obrigada beijooocas

Aaaaa euu seii quem ehhh seeee paaaa hsuahushauhsuahushua sera ? aaa me contaaaa soo curiooosa ! OKk obrigaada pelo conselhoo, eu vou continuar ate a 3 semana com 20mg.. ai dps acho que aumento pra 30 ! oq voce acha ? beijoos VOuu postaaar fotinhas !!! Esperoo que fiquee toppp mesmoo *-* Obrigadaaa lindo ! BEijooocas