Fabricioo

Alguém que tenha hemorroida de grau 2? após fazer exames vou buscar uma segunda opnião médica mas queria saber diretamente com alguem que tenha tbm. gostaria de saber se influencia no treino, alguma limitação e como é a convivência se alguém souber de de algum caso ou conheça alguém, por favor, adiciona passa contato por favor

cara, oxyelite é muito bom mesmo estou tomando e ja perdi 3,5kg em 2 duas semanas acompanhando aqui!

6:00 2 caps de oleo de cartamo Café da manha 6:40 2 torradas com queijo branco, 2 copos de leite desnatado 9:30 1 Maça ou 1 banana 11:30 2 caps oleo de cartamo 1 caps de picolinato de cromo Almoço 12:10 Salada a vontade 2 sobrecoxa de frango 1 colher de arroz 1 colher de feijao 15:30 barra de cereal 1 banana ou salada de frutas 18:20 2 copos de leite desnatado 2 torradas ou pao integral presunto ou queijo Janta 21:00 salada avontade 1 sobrecoxa de frango legumes dieta bem leveee sem whey, pretendo encaixar um whey e uma albumina e melhora mais essa dieta!

entao o efeito foi legal na cintura tinha tanta gordura que ela tava larga quase caindo pros lados diminuiu bem agora só falta definir, agora a maneira de toma eu usei o termogenico primeiro 2 caps antes e 2 caps depois do treino ,usei metade do oleo de cartamo 2 caps de mnha e 2 caps antes do almoço junto com o picolinato de cromo e dei uma parada por causa das correrias e tals ia pra academia e fazia só aerobico ou so puxava ferro... e agora pretendo toma de novo junto com o oxyelite e dar uma arrumada na dieta de novo treinando e aerobicos depois do treino ...

chacalll c tem razão, mais até que esse da nutrilatina deu um efeito suada legal nos aeróbicos pelo menos , geralmente demorava pra começar a suar e ajudou um pouco e foi só nisso tambem rsrsr

Bom depois de muito tempo correndo na esteira e uma dieta bem leve pra nao engordar mais o maximo que consegui foi manter o peso mais reduzir a gordura de 26% para 19%, depois de ler muiitos relatos sobre dietas, suplementação encomendei um oxyelite pro e vamo ver agora se emagre pelo menos hehehe.. pretendo abrir um topico de relato e la explico melhor minha rotina de treino e alimentação...

Acompanhandoo ... pretendo compra um logo mais... e esse site websuplementos.com é confiavel, se puder responder via mp .. valew =]

é <---- emagrecimento =]

O eficiente é antes ou depois do treino? 50 min. antes ou depois? Voces fazem antes ou depois?

Pois é, ainda nao consultei um nutricionista para a dieta , mais ja cortei refrigerantes, salgados e etc... faço um treino A = peito e triceps B = costas e biceps C= Ombro e perna.. e no meio da semana uma quarta ou sabado só aerobico...

eu estou com 20 anos , voltei a malhar faz 4 meses já...

Bom, tenho um Termogenico da Nutrilatina, L.A ACellerator (oleo de cartamo) , Picolinato de cromo da atletica evolution,cha verde e um No2 ... quero perder peso e gordura