thiagofp

HAHAHAHA é pesado, mas eu pego a preço de custo qualquer produto, então pra mim vale a pena, to sentindo ela me da uma qualidade mesmo sem aerobico e comendo igual um animal, aerobico vo começa na metade dessa semana. 13º dia de ciclo, 8ª aplicação: Força: ta sinistra, to tendo que manerar e fazer mais concentrado, minhas articulações tão pegando. Fadiga: Muito boa, recuperação ta rapida no meio do treino, 1 minuto parecem 3 de descanso. Colateral: Sò paudurecencia, é só pensar em qualquer mulher cavala que o bicho ja fica a milhão. To gostando galera, hoje eu acordei mais troglo, percebi que o aumento de peso não é gordura não, é massa magra mesmo. Mesmo sem aerobico, eu boto a mão na barriga e ela ta ficando mais seca, não consigo mais puxa tanta gordura quando aperto. A partir dessa semana eu começo com o aerobico de leve pra ve se pega de verdade essa oxa. Tava pensando antes eu fazer um bulk seco, mas acho que vo tenta ficar mais na qualidade, ai la por outubrão faço um ciclao de dura e diana pra fica monstro memo. Hoje a galera no treino ja reparo que eu fiquei maior, isso me deixo felizão! É isso rapaziada, domingão tem fotos novaaax!

Tamo junto! Novidades galera, me pesei e ganhei 3kg, mas não aparenta no espelho, não sei se é gordura. Mesmo com a virose não perdi peso e acabei ganhando ainda, essas drogas são animais viu auhuahuahau Peguei mais 2 oxa, agora vo aumentar a dose pra 75mg até o final do ciclo. Iria começar com stano amanha, mas irei deixar pro começo da 4 semana, ja que a rwr é 20ml só, vai da 3 semanas certinha.

Aham, fica bem poquinho dolorido, sussegadaço! Hoje ja to me sentindo benzão, dava até pra treinar, mas preferi descansar. Amanha voltamos a atividadae! abrços!

Valeu Chucrutão e trutabr, valeu mesmo pela força! Hoje ja estou me sentindo bem melhor, a sensação de estar estufadão passo, febre ja era também, vo descansa bem hoje, amanha dependendo ja estou na ativa de volta! Hoje rola aplicação e trampo na seguida, mas ferro nada. Abraços!

Valeu Chucrutão, Acabei de chega do médico, ele falou qeu era virose e que tinha uma galera indo la com os mesmo sintomas! Agora me fudi, tomara que sexta esteja 100% Abraços galera!

Tomara que seja mano! Fui pra academia, no 2 exercicio ja tava querendo volta pra casa, devia ter voltado, mas resolvi ir em frente. Cheguei só a capa em casa, fiz costas e biceps hoje com o mesmo peso da semana passada. Mandei o whey + dex e capotei quando vi a cama, muido, dormi 1 hr, acordei agora, mandei o rangao pos treino, foi sinistro manda pra dentro. Consegui manda 5 colheres de sopa de arroz integral, 50g de frango, 2 fatias de peito de peru, salada e brocolis de leve, na raça, demorei meia hora pra come isso, mas comi. Devia ter ido pro trampo 12:00, liguei la falei que vo as 17 só, trampo até as 22, vo na raça, não devia tar indo. Daqui 2 horas vo ve se desce 2 copos de 350ml de agua, espera meia hora e manda uma barra de proteina da performance, 28g carbo - 23g proteina - 8g gordura total - 3,5 saturada - 1,6 fibra e varias vitaminas. Edit: mandei um epocler de manha, adianto damer nenhuma, agora vo toma um cha de boldo fraquinho, não queria, pois vai limpa meu figado e minha oxa do dia vai zua um poco, pega nada. 38,5 de febre, vamo que vamo, porém não to sentindo frio com esse pirogui mano, só lezera e p estomago continua estufado! Valeu!

Noix Chucrutão! 8ºdia de ciclo: Acordei meio mal hoje, um pouco febril, parecia estufado, fiz as refeiçoes como de costume, mandei 2 copos de agua no mesmo horario que sempre, porem fiquei estufado com essa agua por mais de 1h e 30, me olhei no espelho tava inxadao a barriga. To arrotando pra caralho! Mas como aqui é sem massagem, tomei 2 copos de café sem açucar (nunca tomo café, mas hoje foi preciso, além de estar meio mal, o calorão da naite não me deixo dormir bem), e to indo treinar, só baixar um pouco o rango pré treino que eu acabei de mandar, to me sentindo estufadaço ainda, tomara que não gorfe no treino hahahaha Vamo que vamo!

Também pensei em parar o meu relato mano, galera só comenta em ciclo feminino, só o chucrutão fica na ativa dando uma força. Mas, vale mais faze um relato com poucas palavras e mais fotos, assim fica registrado os ganhos para aqueles que procurarem relatos e fotos para fazer determinados tipos ciclos. Continua firme e forte ai mano, mesmo que ninguem comente, eu to de olho aqui todo dia, tamo na mesma semana!

Ta volumoso mesmo o treino irmão! Se eu fosse voce tirava essa deca, tu vai fica um balaozino ambulante com essas 3 drogas. Manda o seguinte 1-8 enantato 1-4 diana 5-10 stano Ai vai fica mais de responsa, mas pra manda esse ciclo eu acho que tu tinah que ta com o bf baixo, ai ia fica no shape! No mais, acompanhando!

Bi set voce quer dizer Chucrutão? Acho que vo faze o pulley frente pegada supinada, e vo joga essa corda pra asa até falhar, ai sim né! 7ºdia de ciclo, 5ª Aplicação Aplicação da testogar indolor novamente, semana que vem entra a rwr! Fui me pesar hoje, tava com 71,5kg antes do começo do ciclo, bati 73,5 hoje na academia. To felizão demaaaais! Libido ta em alta e saiu 2 espinhas no meu antebraço uhauhaUAHUA Força ta impressionante ja, não pegava mais de 18 no cruxifixo, meti 22 e isso que era bi set. Supino halter foi com 28 cada lado, mas vo começa a maneira, que ja senti a articulação quando fui faze voador no cross. Isso ai galera, tomara que continue assim, se eu fecha esse ciclo com 77 vo chora de alegria. Valeu!

Fala Chucrutao, cara, pior que eu pego pesado nas costas heim cara, mas asa não é meu forte. To fazendo pulley frente pegada supinada, pega bem, inclusive ta meio dolirido até agora haha! Valeu por estar acompanhando e me dando uns conselho. Nóis fio!

Fala brother! Falo e disse mermão, deixei pra descansar bem hoje =] Valeu o conselho irmao, abraço!

4ª Aplicação rolo hoje galera. Hoje seria dia descanso, mas acho que irei fazer um aerobico, 35 a 40min de trote na good vibeeee! Sera que corro ou descanso completamente? Dietinha ta perfeita, não comi nenhuma besteira até agora. Hoje vo fazer uma pizza caseira com massa feita pela minha mãe, queijo mussarela, peito de peru, tomate, ovo, cebola e molho de tomate feito por minha mãe também, ah e bastannnnnnte oleo de oliva extra virgem, dia do lixo firmeza, saudavel até! Amanha vo comprar oleo de coco pra ve se ajuda a baixar um pouco o bf também! Abraços galera!

Fala galera, Tirei umas fotos novas com uma camera melhor, aquelas outras fotos tavam uma piada uHAUAHUAHUAA 1 semaninha de ciclo, fotos tiradas frio, sem fazer força alguma: http://desmond.image....jpg&res=medium http://desmond.image....jpg&res=medium http://desmond.image....jpg&res=medium http://desmond.image....jpg&res=medium http://desmond.image....jpg&res=medium Abraços!

Muita horaaa nessa calma fio! Stano não vai te fazer secar não mano, ela ajuda a desenha bastante quando o bf ja ta baixo. Se eu fosse voce começaria com clemb ja! Eu to pensando em mandar o clemb ja no meu ciclo, mas me da muita dor de cabeça e uma insonia fudida, 2 coisas que me fodem a vida!

Acompanhando brother!

5º dia de ciclo, 3ª aplicação, Como é bom aplica essa testogar viu, fica bem poco dolorido, quase nada, quero ve como vai ser a rwr semana que vem, tomara que seja assim também hahaha. To pegando mais pesado na academia ja, engrenei no treino novo e parece que a força aumento legalzin ja, e a fadiga ta BEM menor, 1 minuto ja parecem 2 minutos de descanso. Amanha eu não falto academia nem fodeeeeend Valeu galera, abraço!

Valeu Chucrutão, tomara que seja a retenção do propi, não sei se é gordura ou retenção, bati 73,5 hoje na academia. Pesei no mesmo horario que peso sempre!

Fala trutabr Ainda é cedo pra falar, mas to sentindo a libido mais alta e ta rolando uma reteçãozinha de liquido. Acho que é da boa. Valeu!

Hoje o treino rendeu MUITO, não sei se é psicológico, mas a força ja tava mais bruta. Ja to me sentindo maior, talvez seja pela memoria muscular fazendo efeito, ja que eu perdi uma massa magra consideravel quando fiz uma dietinha cutting (domingo fecha 2 semanas que parei com a dieta cutting), e também to comendo que nem um cavalo. Comprei uma balança digital, agora to pesando certinho a quantidade de carbo e prote nas refeiçoes. Pesando os carbos, to mandando de 450 a 550 gramas por dia. É muito sera? Proteina fazendo as contas, to mandando 210 a 230g por dia, 3 - 3,2g por kilo! Parece que eu ja to com a massa magra de antes da dieta cutting, e também to em sentindo meio inchado, acho que é o propi retendo liquido nas primeira semaninha! Abraços galera!

Fal irmão, to acompanhando o relato, bons ganhos pra nóóóí!

2ª Aplicação rolo legal, to melhorzão da gripe. Tive um problema pra pegar a stano usp, meu camarada teve que viajar para resolver assunto de familia e não sei quando volta, ja tenho uma stano rwr engatilhada, mas vo espera mais um pouco pois a usp é 30ml 100mg e a rwr 20ml 50mg, então se for pra manda a rwr vai ter que ser 3-6 mesmo pela pouca quantidade de produto. Enquanto isso continuo com oxa e o propi, e do uma aliviada pro figadozão. Semaninha não to conseguindo pega hard, pois to me adaptando ao treino novo, consequentemente um pouco mais de tempo pra fazer um exercicio e o outro, fora os pesos leves pra pega os dom dos exercicios. Não sei se é psicologico, mas to com uma paudurecencia nervosa ja, ficando excitadao com mais facilidade. É isso ai galera, domingão tem fotos, toda semana vo posta-las. Abrasss.

To acompanhando, vo manda o shot e o synthe na minah tpc! Bons ganhos!

Fala Sayajim mano velho! Então pia, eu ja fiz 2 treinos parecidos com esse, e foram os que me deram mais resultados, tem que ser pegado nessa minha carcacinha qui fio HAUAHUHAUa O treino de ombro vo fazer hoje, vo falar com ele se algum exercicio pega trapezio e lateral, mas pelo que ele me disse no msn ontem, o primeiro exercicio pega lateral. To melhorzão da gripe ja, só a napa escorrendo demais, mas ja to na disposição! Abrasss!

Fala Lucasfrangão e Fcouto, valeu pela força, tamo junto. Vo tenta pegar as medidas, as fotos pelo menos de semana em semana eu posto, pra ficar bem legal. 2ºdia de anabol: Peguei uma gripe do sabado, to meio zuado, mas isso não me empediu de começar o ciclo na garra. O treino foi bom apesar da gripe, peguei um treino punk acredito eu, vo postar pra voces. Treino A Peito: 1- Supino Halter + Crux - 4x 10/8/8/6+max (deitado) 2- Crux deitado + flexão 4x 10/10/8/8 3- Supino pegada aberta 3x10 Explosão carga maxima 4- Voador Cross 3x12 5- Supino inclinado barra W 3x 12/10/8 Triceps: 1- triceps testa Alça cross 3x 12/10/8 2- triceps pulley 3x10explosão carga maxima 3- tricpes corda fechada 3x12 4- triceps fechado supino 4x 10/10/8/6 Treino B Costas: 1- Bi set - Remada Sentada Corda 4x 10/10/8/6 + pulley Nuca MAX 2- pulley frente pegada supinada 3x 12 3- remada maquina pegada aberta 3x 10 Explosão Carga Maxima 4- Remada Cavalinho + Crux Invertido 4x 1010/8/6 5- Remada Curvada Sentada 3x12 Biceps: 1- Flexão Unilat Atras Nuca 3x 12/10/8 2- Rosca Direta deitado cross 3x 10 Explosão carga maxima 3- Rosca concentrada martelada 4x 10/10/8/6 4- Rosca direta Mov. Curto 3x 12 Treino C Ombro: 1- Elev Anterior deitado 3x 12/10/8 2- Elevação frontal sentado corda cross - 3x 12/10/8 3- Desenv Maq - 3x10 Explosão carga maxima 4- Elv Anterior Inclinado Banco barra W - 3x10 5- Remada em pé atras 3x12 Perna: Montando ainda. Achei o treino pegadaaaaaço pra carai, só achei que falto elevação lateral no ombro, amanha irei fazer, então vo ver se da pra mudar algo. Coloquei os exercicios como consta na minha ficha, caso tenham duvidas ou queiram opinar, sintam-se a vontade. Abraços galera!