Lux

Kai monstro demais brother , show ! A perna dele então ..

Não curti o Brandon KAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAI !

DEEEEEXTER

Martinez muito bem .

Velho , a Nathalia Melo é muito boa , pqp :S

O cara que tava entrevistando que disse que havia sumido ... auhua

Sumiu a bolha , AUHAUHUA

Jay comentou sobre a "lesão" no biceps .

Triste , teve um comentarista que disse que basicamente nem há julgamento , é Phil na certa ...

Bom , se tiver passando o "diário do Phil" , tá certo então ...

Ah legal , o link agora resolveu não abrir .

É só aqui em casa , ou os vídeos dão um lag enorme ? E aqui a net é 1 mb , dá pra ver vááários links ao vivo tranquilamente ...

D: 37 e E: 35 @EDIT Tentei dar uma de bodybuilder , meio fail ... Sim , na primeira foto forçei e prendi o ar, queria ver até onde ia a vascularização e tal ... Faltou algumas fotos focadas no braço esquerdo , eu tava meio atrasado pra fazer uma parada , posto depois sobre o braço esquerdo . Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

Valeu irmão , é tenso , sexta feira eu LOUCO pra ficar em casa vendo o Olympia e minha namorada enchendo o saco pra dormir na casa dela . E hoje , 22:30 a final , correto ?

Vi o Mr . O por relance , onde você viu o replay individual ? :S

Acho que tá na hora do Phil ganhar o MR. O. , tá merecendo , apesar que eu não ter achado o Jay tão fraco assim como outros acharam ... Quando eu vi a foto do banheiro , pensei que o Jay ia ganhar sem sombra de dúvidas , mas ai me aparece no MR. O daquele jeito , será que rolou photoshop mesmo ?

Branch Warren , triste =((( Na boa , Jay ou Phil 2011 , olha o shape do Jay

Não necessariamente , vi algumas informações que poderia não interromper , mas eu gostaria , não que seja necessário , to satisfeito com minha altura . ;P @CalebeCypriano Tenho sim , na minha ficha da primeira avaliação o direito tem 26 e o esquerdo 25,5 .

Bom , eu penso muito sobre isso pelo fato de faltar menos de 2 meses para eu chegar aos 17 anos , que ainda vou crescer e tal , mas sim , pensei mesmo em tentar chegar a uns 85 kg e uns 1.78 , 1.79 de altura . Li muuuito sobre nutrição e dieta , vou tentar chegar o mais rápido possível aos 85 sem bulking , "inchar" mesmo , e depois vou focar para secar e aumentar a vascularização . Mas acho que 80 kg está de um bom tamanho por enquanto , ;P . Gosto muito de veias saltando em certas partes do corpo , principalmente no ante-braço . Bom , as pernas é um caso complicado . Eu tinha muito aquele pensamento de "homem-rã" , uns 3 meses para cá que cai na real , e que na boa , homem funil nem rola , ai começei uma nova série pesada de perna / panturrilha , e estou mantendo , vendo quais serão os frutos . Voltei a tomar creatina com dextrose no pós a 3 dias , vamos ver quais serão os resultados desse ciclo ... Ainda mais que semana que vem pretendo começar a série A, B, C, D e E .

Família toda desfrutando do hipercalórico , que bileza !

Faz que nem eu brother , pede pra sua mãe / pai ir com você na sua pediatra , que com certeza ela vai chegar e falar que não é nada demais . Foi comigo assim , eu queria tomar creatina , fiz o possível pra marcar uma consulta com a pediatra de confiança do meu coroa , e ela chegou e explicou de boa . O pior , meu pai achava que até Albumina , Malto ou Dextrose eram impuros ... AUHUAUAU

Bom , no fim do meu primeiro mês quando meu professor que era tipo um paizão lá pra mim me tirou das máquinas e me botou no ferro eu peguei o embalo e tomei creatina por 2 meses , todos os dias , muitos me falaram pra tomar no pré , mas tomei no pós , pois havia pesquisado na internet (inclusive no hipertrofia) , mas como no início da academia meu coroa já tinha batido uma neurose achando que creatina era EA ou derivados (¬¬') eu não tomei com malto / dextrose . Ai no quarto mês eu resolvi ciclar m-drol por 1-1-2-2 e fiz TPC com Tamox e Silimarina , e as fotos mais recentes são essas ae . Ai eu já não sei se fiz tanta burrada ter tomado o M-Drol , mas se foi , agora já era . E acho que meu m-drol foi meio fail , ganhei 2 kg apenas , ou menos . AHUAH x] PS : Coloquei mais uma foto antes mais recente possível e mais uma de agora . PS2 : Se a gineco for porque meu mamilo é meio "estranho" , nem é , sempre foi assim :\ AHUAHUAHU

Galera , entrei com 1.76 e 61,50 kg , hoje to com 1.77 e 72 ou são 73kg , não me recordo agora . Antes: http://imageshack.us...qhhnngrvyc.jpg/ http://imageshack.us...au1jheuvmg.jpg/ http://imageshack.us...emttuloptm.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/41/fraw.jpg/ Agora: http://imageshack.us...p5290008ae.jpg/ http://imageshack.us.../593/aeaez.jpg/ http://imageshack.us...204/asdadc.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/10/nivq.jpg/ Tá faltando uma foto de costas atual , depois eu coloco e dou um up

O menózin morreu mesmo ? Oo

Como muitos já falaram , concordo que a briga vai ficar entre o Jay , Kai e Phil . Infelizmente o Branch se lesionou né , triste . :T