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eduardo ferreira

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  1. eduardo ferreira
    Leadro qual e melhor malhar ABCAB ou ABCDE?tenho essa duvida cara abraço
  2. eduardo ferreira
    treina entao seg:peito terça:costas quarta: triceps e parte posterior de coxa quinta:biceps e parte inferor de coxa sexta trapezio e ombro,assim eu acho bom pra caramba :
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