JonasJonathanPeliçari

Agora vou continuar...( nao tinha visto no off )... Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

Essa, sem dúvidas, foi a transformação mais f.... que já vi na vida. O cara em um intervalo de 2 anos, deixou de lado seu visual sarado e musculoso com um shape legal para dar lugar a um novo visual… Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

E ae irmão....valew a força ai cara, nao foi facil burlar a genetica, mas tudo tem um jeito....valew a inspiracao brodew, tamo junto. Forte Abraço. hehehe, tranquilo brow...aos poucos vai melhorando rss...abraço

Quem sabe...nao olhei bem no pote se falava algo sobre

Entao abafa o teu caso...e troca as pilhas da tua bola de cristal...pq pra mim nao ta com nada....!! Ograo...valew pela parte q me toca..pelo menos eu mostro a minha cara...me apresento, tem fotos minhass aee......"se me conhece irmao?" é pra ter medo??...se é pra ter medo nao ta dando certo, agora se é por questao de respeito, nao eras nada, pq quem chego aki com moral é vc.!! Se vc tivesse metade do conhecimento que tenho vc teria moral comigo...e se tivesse 1% da minha garra e determinação vc nao seria assim de sempre querer se o melhor em todos os topicos.!

kkkkkkk eu tenho q rir pra não chorar....!! Da uma xoradinha dá kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hahaha é nada mano..guela a baixo assim nao vai, eu coloco leitem nescau, neston, aveia, e frutas....dae fica top, nem sente o gosto do "OVO" rss

Falow tudo brodew... aee ohh...diariamente... Uploaded with ImageShack.us

Dura pra quanto tempo, e toma certo? rss Aki o jack sai na faixa de 180 a 200...como viu na foto tem 2...!!! Se vc paga 75 centavos um pote vo ter q passar uns dias na sua cidade e trazer umas caixas pra me durar um ano rss

De boa, eu saquei...mas vai por mim rss...to nessa faz um tempinho ja.!!Deixa pra mim

Dos States eu nao curto...dependendo de onde venha, pq se for do paragua to fora...pago mais caro mas pego origi....aki essas paradas sao caras...como falei...é o basico Sá qual é a moral, chegar ate final desse ano limpo, sem nada..ir ate onde consigo ir so na alimentacao e suplementacao.!! Tenho comprado Wistrol, diana, ciclo 6, trembolona e gh, todos com o ciclo fexado pra comecar o ano e ver ate onde posso ir...! flw

O basico irmao...fora a alimentacao que é outra historia Uploaded with ImageShack.us

Peeh Andreazza , deixa ele se iludir...ele fala tanto mal dos suplementos pq nao tem 600 pau pra gastar por mes em suple...ou outra, ele toma toma toma e nao da resultado, ae se revolta e sai tentando pregar moral com a galera ai,tenta esculachar a geral com seus sabios comentarios e opnioes soh que a galera baixa a guarda...por isso chego nesse ponto..!! "Eu não me importo se vc é branco, negro, hetero, bissexual, gay, lesbica, alto baixo, gordo, magro, rico ou pobre, se for gentil comigo serei com vc."

Faço das suas as minhas palavras.

Lanche da tarde. ( Básico ) Uploaded with ImageShack.us

Aee...vc tinha deixado no meu topico que em novembro ia postar fotos de quanto completasse um ano de treino rss..tah na mao brodew..eu tava na espectativa...veio, mudou muito...de chassi de grilo ta com chassi de scania R700 hehehe....show de bola velho..abrass e segue na luta

Dae irmao..isso me motiva pra ta aee no forum...bah, fico feliz por isso...e eu sempre posto fotos, treinos, alimentação e etc...desde o dia q resolvi mudar justamente pra galera que acha impossivel ter uma motivação e pra levar a serio mesmo e tambem pra ver qual é mais funcional...cara cheguei agora pouco do treino...tenho uns objetivos pesados ate final do ano mas estamos na luta, sem frescura e muito suor e te falo uma, nunca desanime tanto quando falarem que é impossivel, nao de bola, baixe a cabeça treine pesado se alimente bem que os ganhos aparecem..sempre vai ter mane que acha que sabe alguma coisa..que fala mais do que faz..que vai querer chega com moral pra desmotivar....blzz brodew...fica na paz e bom treino ae..no que precisar to na area..flw

Meu objetivo real é continuar crescendo com definição....chegar nos 80kg ate final do ano..Voltar a treinar perna...e chegar nos 46 de braço!! Vamos ver ate onde vai...pra quem tinha 29 de braço e hoje ta passando os 40 nao duvido nada hahaha..nao tenho pressa, vo de boa...valew

Meu ortopedista ainda nao me liberou, venho com uma lesao algum tempo, acredito q logo logo volto a treinar perna. valew

Sim, contraido porem frio...relaxado fica entre 36,5 a 37... vlew

BOa

Pesquisa no google.....kkkk, velho exemplo: tem gente que toma creatina e nao desenvolve...nao pega peso...mesma coisa que tomar agua com farinha, ae tem gente q ganha facim facim....nao adianta mané gastar muita grana se nao da resultado mesmo...soh q se for esperto e ver q ta dando diferença continua, senao larga e pronto...niguem é tao irracional q continua numa coisa q nao de resultado. sim sao bem fofos..opiniao= cada um com a sua....nao digo q seja essencial mas eu curto...e nao fico sem...

Realmente

Unico q se ilude e se axa o dono da razao é vc irmao.....!! Nao siginifica q seja essencial, cada caso um caso..cada um tem uma genetica...se nao desenvolve nao é culpa minha ou do suplemento haha...!!

Pq os fisculturistas tomao suplemento meu??? Pq eu tomo suplemento?? Qual a função?? Bah veio... outra...agora pq toma ae nao toma suple?? kkkk ri..pode nao da resultado mas segura muito mais os ganhos...!!! O mlk tem grana, faz mais falta 10 R$ pra mim do que R$1000 pra ele.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!