pani

Acompanhando... tá TOP já! hehehe

Oi galera, faz um tempinho que eu acompanho o forum em off e decidi postar uma dúvida que eu tenho, como esse é meu primeiro post, por favor, me avisem se eu estiver colocando em local errado ou se faltar alguma informação. Idade: 22 Tempo de treino: 1 ano e 10 meses Peso: 62 Altura 163cm Medidas: Braço:29 busto: 87 Abs: 83 quadril: 106 coxa alta: 64 coxa media: 60 coxa baixa: 49 panturrilha 38 cintura: 69 Quantos ciclos já fez: 1 de 4 semanas de oxan (20 mg) Estou montando um ciclo, porém estou em dúvida em relação ao treino que irei usar com o ciclo. Meu ciclo será o seguinte: - 8 semanas de oxan (20 mg de 12 em 12 hrs) - 15 dias on / 15 dias off de EC (30 mg de efedrina-franol + 300 mg de cafeína) até o final das 8 semanas de ox - Pfaffia paniculata no off do EC (2400 mg / dia) Minha dieta é: 40% de gordura (boa), 40% de proteína e 20% de carbo => total de 1600 calorias Suplementação: - vitamina C - polivitaminico - albumina - Whey protein - creatina (período off de EC, pq a cafeína inibe a creatina) - Malto (pós treino) - Glutamina - BCAA Objetivo: O de sempre.. rs Dar uma boooaa secada e ganhar massa magra Minha dúvida é: Posso mudar o treino nesses 15 dias? Fazer 15 dias no período on de EC um treino para definição (carga moderada e altas repetições) e 15 dias para hipertrofia (off de EC) (carga alta com menos repetições?? Ou se eu fizer essa mudança de treino eu não vou ter resultados?? O que vcs indicam? Galera desde já agradeço... e qqr coisa errada pf me falem e claro qqr dica é bem vinda!!