WertWet

comprei 5kg de carne moida pra esta semana. o foda q a carne veio mal manipulada, cheia de pedaços de gordura e nervos. To puto aki, semana q vem vou so de frango.

vc ta falando de whey ne ? ai depende da marca e valor, se for growth talvez tenha cxb razoavel

ta tudo caro mesmo, comprei 2 pacotes de peito de frango com osso (q é mais barato) por 32 reais, dpois de pronto n rendeu nem 1.5kg. A duzia de ovo aki no mercadinho ta saindo por 3,40 , ja em supermercados vc so acha de 5 reais pra cima, absurdo.

odeio gatos, minha academia parece um zoologico, tem gato, galinha, cágado. Ficam tudo perambulando pela academia, cago em tudo q é lugar essas miseria

rapaz...

favoretoz vc nao faz dia do lixo no fds ?

vou na padaria daqui a pouco, perguntar se eles tem essa claras pra vender

gastar 1100 reais na formatura formatura ? putz, se fosse na facul...vai contratar o roberto carlos pra fazer um show é ?

muito bom favoretoz. tenho q compra um usb pra poder postar meus rangos tb

orra john, olha o tamanho do video mais de 30min, se fosse no max uns 15 eu ate assistiria. Fiquei ate interessado pelo uq vc disse ai

alguem aqui do forum estava na boate ? So lamento a tragedia, mas quem nao é parente, nem amigo e muitos menos reside na cidade ou estado, na minha opiniao vai ser insuportavel esse bombardeio da midia a semana toda ou mais sobre esta noticia

Favoretoz - dia do lixo ? kkkk, mano como vc aprendeu a gosta tanto de peixe assim ? so como peixe na semana santa e olhe la. rsrs

em qual loja vc comprou ?acima de 4,4lb pela dhl vem por sao paulo e ai 100% taxacao. Ja q sua compra nao chegou a esse peso acho q nao vai gerar codigo EE , tem q prestar a atencao no valor q foi declarado na caixa.

huauha. O jeito é ligar e pedir informacoes, tenho q ter uma resposta ate sabado, pois irei no supermercado fazer compras, ai qualquer coisa ja substituo os 5 potes de 900gr de iorgute (R$ 20) que compro na semana por peixe, frango ou carne

pois entao, a diferenca é grande, acho que amanha vou ligar pro SAC e perguntar a respeito disso.

Galera, sempre tomei iogurte natural desnatado de uma marca aqui da regiao, mas achei um pouco anormal a quantidade de proteina. Percebe-se uma boa diferença na qtidade de prot em comparacao com algumas marcas famosas, como: batavo, nestle, etc. a cada 200gr: 10gr - carbo 15gr - prot 1,0gr - gord.totais Ingredientes: Leite pasteurizado desnatado e fermento lácteo. batavo: 14gr - carbo 8gr - prot 6gr - gord.totais Ingredientes: Leite, leite reconstituído, leite em pó, caseínato de sódio, fosfato tricálcico, ferro, vitaminas e fermentos lácteos Nestlé: 10gr - carbo 8gr - prot 0gr - gord Ingredientes: Leite desnatado, leite em pó desnatado e fermentos lácteos. Talvez a diferença entre os produtos esteja nos ingredientes ? Um pote de 900gr da marca que utilizo tem 67.5 gr proteina, custa 4 reais. ps: n citei o nome da marca, pq na internet nao encontrei nada sobre a mesma, mas ela vendida em todos grandes supermercados aqui da cidade.

vai deixar saudades mesmo, eu ainda entro algumas vezes por semana, e uso bastante o hotmail todos os dias. E a galera q falou do orkut, n sabe a maravilha q ta agora, a raça ruim ta toda no fb, as comu estao otimas agora.

eita, so tem revoltadinho aki ne?!?! nem ligo pra isso. Se eu chegar na academia e o supino reto estiver ocupado, eu vou pro inclinado e vice-versa, se ambos estiverem ocupados, vou pra paralela e por ai vai. Se for apenas um carinha peço pra revesar, se for muitos, faço depois. Foda é critica, ficar com raiva e ate mesmo procurar briga (tem nego aki q é capaz) por causa de besteira. Deixem os frangos serem felizes.

esse post do orkut foi editado. é fake

estou muito feliz

é falsificado mano, manda pra mim

shake de batata doce, boa ideia mano, vou fazer um agora ... e esse peixe ai ?! cê tirou as escamas pelos menos ? rsrs

vlw leandro, achei q so contava somente as kcal que tem na embalagem e nao as da proteina e carbo tb . So uma outra duvida em relacao aos numero para calcular. 4kcal - 1gr proteina/carbo , 9kcal - 1gr gordura , e o da tmb (q nao é exato) calcular o numero do biotipo (no meu caso 33) x peso, sao as melhores formar de se fazer ?

leandro eae blz ? me tira uma duvida tipo pra calcular as calorias por exemplo da proteina q tem em media 4kcal por gr . se fosse desse modo as 196gr de proteina q pretendo ingerir hj vai da 784kcal, utilizando alimentos como: frango, atum enlatado, ovo, iorgute desnatado. E olhando a tabela nutricional do iorgute fiz as contas e a garrafa inteira de 900gr q pretendo tomar, possui 940kcal, entao 156kcal a mais do que fazendo a conta de 4kcal pra cada gr de proteina. Entao o certo é a pegar a tabela nutricional de cada alimento e ir fazendo as contas ? Pretendo ingerir cerca de 3000kcal , ja q minha tmb é de 2706, fazendo o calculo de acordo com o biotipo, no meu caso mesorformo 33 calorias x peso

cara, procura outros sites pra comprar, tem sites ai q dao 5~10$ de desconto na primeira compra e tem alguns com frete gratis acima de 40$. O frete da bb é muito caro, apesar de nos outros sites oferecer tb o frete pela mesma transportadora q é a DHL , o diferencial da bb é o atendimento, é muito bom e tb eles enviam sua compra no mesmo dia. E essa parada de taxacao, n tem nenhuma regra pra vc nao ser taxado, mas tem algumas dicas q ajuda a diminuir a possibilidade. Parece q vai ser sua primeira importacao, entao recomendo q pesquise um pouco mais