Lisoca

Comecei a tomar creatina de cavalo anteontem. 5gr pré-treino e 5gr pós-treino. Até agora não senti nenhum mal-estar e só no primeiro dia senti uma disposição a mais, mas pode ter sido psicológica... Alguém sabe a média de qto tempo os resultados visíveis começam a aparecer?

A dosagem da creatina de cavalo é a mesma q a de humano? Deve-se ingerir as 5gr diárias tb? E o ciclo, tb é o mesmo?

Tomei o 3 W da Probótica e quase não senti diferença. To tomando agora o ZeroCarbo da Neo Nutri, vms ver no q vai dar...

E continuo reincindindo... O nome q o tópico leva, faz imaginar q possa haver sim, um comentário sobre dosagem de creatina veterinária. Fora q o tópico não possui o pronome possessivo "MEU" (relato do uso de cretina). Se vc quer estabelecer um diário na internet, faça um blog e não um tópico num site q foi criado para q as pessoas discutam, socialvelmente, suas dúvidas E experiências. E pode ter certeza que não parei 1 segundo para ler "seu diário virtual", apenas me serviu como referência o NOME DO TÓPICO. Também não necessito de nenhuma atenção exclusiva a ponto de criar um tópico SÓ MEU pra me tirarem uma simplória dúvida. E o q consta nas novas regras do site, isso seria proibido; pois já existem tópicos referentes a creatina (independete de ser veterinária ou não), como o "seu"; não podendo haver pertinácia, o que acarreta numa puinição. De qualquer forma, obrigada pela atenção de todos...

Foi por ter procurado a resposta no tópico "Como tomar creatina", e não encontrar resposta; que vim nesse pedir ajuda de alguém. Como o nome do tópico é "Relato do uso de creatina" e na área feminina, imaginei q alguma mulher poderia estar descrevendo a dosagem q está tomando ou que apenas alguém soubesse me responder. Certamente não me equivoquei em pedir ajuda nesse tópico. Releia o meu post...

Alguém ja tomou ou sabe de alguém q tenha tomado Creatina de cavalo? Para mulher, qual seria a dosagem? Tenho 1,59, peso 55kg, 18 anos e treino há 1 ano. Estou com cretina de cavalo na mão e começo a tomar amanhã, mas estou na dúvida em relaçao a dosagem, pois por ser de cavalo, receio q possa ser de maior concentração e se eu tomar a mesma dosagem q a creatina normal (5g) possa sobrecarregar meus rins. Se alguém puder me ajudar, serei grata.

Alguém ja tomou ou sabe de alguém q tenha tomado Creatina de cavalo? Para mulher, qual seria a dosagem? Tenho 1,59, peso 55kg, 18 anos e treino há 1 ano. Estou com cretina de cavalo na mão e começo a tomar a amanhã, mas estou na dúvida sobre fazer saturação ou não, pois por ser de cavalo, tenho receio q possa ser uma superdosagem e venha sorecarregar meus rins. Se alguém puder me ajudar, serei grata.