demarco

Um personal me passou esta dieta para seguir durante o ciclo.. alguma coisas me pareceram absurdas ja que tenho bf 10% o ciclo será 10 semanas de bold(equifort) 100mg dsdn, 6 semanas de stan 100mg dsdn, e 8 semanas 250 mg por semana de dura. estou com 78 kg bf 10% 1,72 m 36 anos 2 anos de treino. segue a dieta avaliem ... vlw AO ACORDAR - tomar em jejum 1 medida de NO-XPLODE + 2 colher de chá de tirosina + uma cáps de oxandrolona + 1 caps de termogênico(DURANTE O TREINO INGERIR 10 CAPS DE BCAA + VIT.C + ALGUM SUCO(TIPO CLIGHT); 07hrs- CARDIO; 8hrs-logo após tomar duas doses de whey isolado; 08h30min- mingau de aveia- 1 xicara de aveia aprox 100grs + 1 banana (cozinhar com agua ou leite de soja por 3 min no microondas, em seguida adicionar 1 dose de whey e adocante a gosto) –multi vitamínico(mega man) 10h30min – 2 doses de whey; 12h30min-- 200-300grs de arroz integral ou batata doce ou arroz e feijão 200 grs de carne VERMELHA!!! Salada a vontade!!! 15h30min--Shake- 2 doses de Whey, 1 col de sopa de oleo de linhaça (pacoquinha diet opcional) 16:30HRS-TERMOGÊNICO; 17h30min-200grs de frango ou peixe ou carne,OU,200- 300grs de batata doce,OU,Panqueca de whey,OU, SANDUICHE DE FRANGO; 18h00min- 1 MEDIDA DE NO-XPLODE +1CÁPS DE OXANDROLONA +2 COLHERES DE CHÁ DE TIROSINA 18:30hrs-TREINO; 19h30min após o treino-DUAS MEDIDAS DE WHEY ISOLADO + 4 COLHERES DE DEXTROSE + 6 CAPS DE BCAA + COLHERES DE CHÁ DE GLUTAMINA; 20/20:30hrs-200gr de frango,ou peixe + salada á vontade; 22h30min antes de dormir um comp. de zma + 2 comprimidos de proviron + 1 cpas de citrato de tamoxifeno 20mg+2 colheres de chá de glutamina + 3 cáps de bcaa. agradeço a ajuda adiantado vlwwwwwww ai. abraço

ai vao mais alguns dados. a bold é equifort, stano vou tomar 100mg dsdn. Não coloquei os meu dados fisicos pois os resultados desse ciclo ja conheço pois n será a primeira vez que faço, tenho 36 anos e 6 anos de treino, 1,72m 78kg 10%bf Na verdade so queria descobrir se atesto e realmente necessaria neste ciclo, se é pq, se não é pq. Tb queria saber se dura é a testo mais indicada, caso seja necessaria testo.se n for a mais indicada pq? qual seria a mais indicada e pq. quanto ao figueredo ta sussa, não bebo e sigo uma dieta muito rigida, n tive problema com 6 semnas de stano nunca. Vlw pela atenção ai da galera. Abraço

Olá, depois de alguns meses lendo sem participar do forum resolvi me manifestar, desde já agreadeço ao forum aos moderadores e a todos que irâo ler ou opinar neste topico. Vou ciclar bold de 300 a 400 mg por semana por 10 semanas e stano 350mg por semana por 6 semanas (ainda n decidi como vai ser a aplicação da bold, o stano sera dsdn) das ultimas vezes usei dura 250mg semana, mas n sei se seria realmente necessário. Devo usar novamente testo? qual? pq usar e pq n usar, a testo seria apenas pra manter a libido? Abraço a todos