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Tudo que lddm postou

  1. lddm

    Era Uma Vez Um Gordinho, Que Mudou Completamente... (Cutting Com Fotos)

    lddm respondeu ao tópico de GGoomes em Diário de Treino
    O OxyElitePRO é parecido com BCAa? pq eu ja procurei e nao encontro... abraço
  2. lddm

    Era Uma Vez Um Gordinho, Que Mudou Completamente... (Cutting Com Fotos)

    lddm respondeu ao tópico de GGoomes em Diário de Treino
    E outra coisa o OxyElitePRO é parecido com BCAa? pq eu ja procurei e nao encontro... abraço
  3. lddm

    Era Uma Vez Um Gordinho, Que Mudou Completamente... (Cutting Com Fotos)

    lddm respondeu ao tópico de GGoomes em Diário de Treino
    Vlw, bons resultados. Uma coisa, eu estou parecido com vc mas minha suplementação (whey, bcaa) apenas tomo depois do treino, queria perguntar pq vc toma whey logo as 9:30... E outra coisa o OxyElitePRO é parecido com BCAa, pq eu ja procurei e nao encontro... abraço Acompanhando...
  4. lddm

    [Falta de Pesquisa]Barra De Cereais Proteica

    lddm respondeu ao tópico de lddm em Lixeira
    Viste que tb quero perder gordura, isso nao vai fazer diferença no processo?
  5. lddm

    [Falta de Pesquisa]Barra De Cereais Proteica

    lddm respondeu ao tópico de lddm em Lixeira
    Sim, a minha ideia era cozinhar... (no forno) Tenho é de ter cuidado com as calorias, o mel e assim, certo?
  6. lddm

    [Falta de Pesquisa]Barra De Cereais Proteica

    lddm postou um tópico em Lixeira
    Tenho uma dúvida, neste momento estou a tentar perder um pouco de gordura e também ganhar massa muscular, posso tomar barras de proteína, vai-me ajudar e nao prejudicar??? Abraço...
  7. lddm

    Receitas De Barras De Cereais E Barras De Proteina Caseira

    lddm respondeu ao tópico de Scarface em Dieta e suplementação
    Tenho uma dúvida, neste momento estou a tentar perder um pouco de gordura e também ganhar massa muscular, posso tomar essas barras de proteína, vai-me ajudar e nao prejudicar??? Abraço, bom artigo
  8. lddm

    [Falta de Pesquisa]Batidos

    lddm postou um tópico em Lixeira
    Boas, é seguinte pratico musculação à cerca de 1 ano e não quero por enquanto começar a tomar suplementação, queria que me gostava que me ajuda-sem a escolher os melhores alimentos para um batido para o pos treino e uma refeição ou tb um batido para o pro treino... Abraço

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