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Fórum Hipertrofia

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Éric Feller

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  1. putz velhor, eu tive a mesma dúvida ontem... mas eu queria saber a diferença do 100% pure whey protein pro 90% whey protein isolado, tb da growth supplements!
  2. Na minha opinião você deveria tomar 5g somente antes de dormir, porém com leite e uma medida de whey ou albumina + 3 colheres de aveia, no pós treino deixe somente o whey, dextrose e a creatina. Os efeitos serão os mesmo, mas a sua L-glutamina vai render mais!
  3. Brother, eu tenho muita espinha, muita mesmo, principalmente no rosto. Comecei a tomar o animal pak e em mim não deu nada, continuou na mesma.

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