Mai Dlç

Oi minha querida, é sei como é essa asiedade, quando eu estava mais ou menos com esse tempo de treino eu ficava na espectativa para ficar forte logo, rs. mais fique calma, não é algo que aconteçe assim da noite pro dia, exige muitos esforços e força de vontade, você precisa alimentar-se bem, um bom treino e descanso, esses são os passos principais pa...