victorpalandi

Tô zuando... Tenta fazer igual aquele frango que ganhou o Mr. Olympia sete vezes: coloca bastante peso, faça até cansar, tira um pouco, faz até cansar, tira de novo e faz... Com certeza você vai sentir essa queimação que vc deseja

Você tem alguma deficiência relacionada ao ácido lático AHAUHAUAHAUHA

Eu sou endomorfo... maldição! kkkk

Eu tenho um monte de veia na mão, no antebraço aparece algumas e no biceps aparece uma só... E só! Droga kkkkk Eu queria ficar igual o Rich Gaspari!

Ah suave... Eu sempre fico meio cabulado com esses estudos porque quebram paradigmas de décadas. Aí eles me dão o poder da dúvida kkk

Artigos cientifícos mostraram que essa de mais repetições para aumentar o sarcoplasma do musculo e fazer menos para aumentar as fibras é mito. Por isso minha pergunta, vai que é um equívoco xD

Hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática não é mito?

Entendi... Valeu aí pelas respostas Bons treinos!

Sou novato aqui mas acompanho as postagens. Se tiver alguma pergunta igual, me desculpem. Tem um cara que pega saquinho de gelatina e toma no treino como se fosse suplemento. Sinceramente, eu acho que num faz sentido. Talvez pelo colágeno... Vim confirmar com vocês se eu to ficando doido ou ele que é o doido da história.

Quer dizer então que a Creatina da Integral Médica é mais bem aceita que dá Ethika? Hm... Bom saber