CHACALLL

uma vez ouvi dizer q um deles é óleo de urucum agora se é não posso te afirmar

O nível de força muscular tem uma íntima relação com a massa muscular. Quanto maior a massa muscular, maior a possibilidade de desenvolvimento da força desse músculo. As dietas cetogênicas tiveram sua origem com o médico americano Dr.Atkins, na sua famosa "Dieta do Dr. Atkins Scardale", em que ele preconiza uma dieta com alto teor de carboidrato de nível zero, levando o corpo a um estado de cetose (estado em que o corpo, não tendo mais Carboidratos para a produção de energia, passa a queimar Gorduras e cetonas). Gorduras e cetonas são compostos resultantes da quebra de triglicérides para a produção de energia, podendo também ser usados para a produção de energia durante essas fases de dietas de zero carboidratos. Alguns autores da área de nutrição para atletas fizeram certas modificações nesta primeira dieta para adaptá-la ao culturismo e conseguir um nível maior de volume muscular com a maior definição possível. Cada autor nomeou sua dieta de maneira diferente: o doutor Mauro di Pasquali reescreveu o assunto dando-lhe o nome de "Dieta Anabólica", enquanto Dan Duchaine, outro autor americano e guru dos esteróides, chamou a dieta de "Body Opus”. Basicamente, as dietas são iguais em termos de quantidades, porcentagens do número de macronutrientes, gorduras, Proteínas e carboidratos, mas diferem no aspecto das gorduras - o doutor Di Pasquali não restringe as gorduras saturadas enquanto que Dan Duchaine prefere as gorduras dietéticas ou EFA'S. Mesmo assim, no geral, ambas visam buscar o mesmo resultado. Agora, vamos explicar de uma maneira mais prática como é feita tal dieta, bem como suas vantagens. A dieta de alto carboidrato, comumente usada por todos, pode não ser a ideal; embora alguns esportes necessitem de um desempenho de longa duração, este não é o caso do culturismo. O exercício é a parte catabólica mais potente e também o maior agente anabólico conhecido. Mas ele não o único e, maximizando os outros fatores, você pode atingir sua meta mais rapidamente. Dieta hoje, sem dúvida, é um ponto bastante controverso. A dieta de alto carboidrato, média proteína e baixa gordura continua sendo a mais popular por apresentar várias vantagens como: facilidade de se iniciar, facilidade de ser compreendida e custo relativamente baixo. Sua desvantagem principal é não poder ser a melhor dieta do culturismo. Já as dietas de alto teor de gorduras possuem como vantagens conseguir criar um ambiente bioquímico mais propício ao crescimento e ao aumento da definição muscular por não promover altas descargas de insulina no sangue. Na dieta cetogênica, você entra por um caminho onde seu corpo começa a queimar ácidos graxos livres e sua gordura subcutânea para a produção de energia. Quando você possui carboidratos presentes, o seu corpo queima Glicose para essa produção. Quando se come carboidrato, a insulina é segregada pelo pâncreas para permitir o armazenamento do restante de glicose que não puder ser usado como energia nos depósitos musculares e hepáticos. No entanto, se estes depósitos já estiverem cheios, o excesso é sempre transformado em triglicérides e armazenado como gordura corporal. Isso acontece devido ao aumento da liberação de enzimas lipogênicas (produtoras de gorduras), enquanto as enzimas lipolíticas (destruidoras de gorduras) diminuem. Já com a dieta cetogênica, ocorre o oposto. Depois de esvaziados seus depósitos de Glicogênio, seu corpo passará forçosamente a utilizar gordura corporal como combustível. Na dieta de alto carboidrato, é um pouco complicado comer grandes quantidades de proteínas, enquanto na cetogênica, isto não é um problema, pois há um consumo grande de carnes vermelhas, que são ricas em proteína. Culturistas de nível avançado que fazem a dieta de alto carboidrato, geralmente, aumentam 2,5 kg de massa a cada cinco anos, já com a dieta cetogênica, que cria um ambiente de restrição de gordura corporal e é estimuladora dos Hormônios anabólicos corporais (fundamentais para o crescimento de massa magra), eles chegam a ganhar esta média por ano. A grande desvantagem da dieta cetogênica é o fato de ser mais cara que a tradicional por ter um consumo de carne e derivados lácteos mais alto. Para culturistas com o orçamento apertado, esse pode ser um fator limitante. Em seus primeiros dias, tal dieta pode causar certa ansiedade, pelo fato de a pessoa não estar acostumada a ser privada de carboidratos. Durante os três primeiros dias, seu cérebro lança pedidos de açúcar que chegam a causar certo desconforto e, para os que não possuem uma certa força de vontade para passar por esta fase, é melhor nem tentar. Mas aqueles que buscam um maior aumento de músculos e menor gordura corporal, poderão ter resultados gratificantes. A dieta consiste em cerca de 33% das calorias de proteínas, 66% de gordura e apenas 1% de carboidratos durante os dias da semana (segunda a sexta-feira) e de 19% de proteína 20% de gordura e 61% de carboidratos durante os sábados e domingos, que é a fase de carregamento de carboidrato.Como foi descrita, a dieta consiste em duas fases distintas: uma onde se leva o corpo ao esgotamento de suas reservas de carboidratos e outra onde se promove a super compensação. A dieta inicial é mais radical, em que se busca o mínimo de carboidrato possível para se ensinar o corpo a trabalhar melhor e mais rapidamente neste novo tipo de nutrição. Ao longo do tempo e de acordo com seus objetivos, pode-se ir aumentando a dose de carboidrato até um máximo de 30g diárias durante a 1º fase. Foi verificado que com esse mínimo de carboidrato têm-se uma melhor queima das gorduras corporais. Já em relação ao número total de calorias, pode-se seguir o mesmo que as demais - em torno de 3000 kcal para o aumento de massa (off season) e em torno de 1500 a 1800 kcal para a fase de definição (pre-contest). Vamos a uma breve descrição das comidas que podem ser usadas em cada uma das fases: Fase um: Carnes de todos os tipos, ovos, queijos e folhas em geral. Isto é permitido visto que cerca de 100g de folhas como alface e couve possuem apenas um ou dois gramas de carboidratos. Bebidas podem ser tomadas como café, chás e refrigerantes desde que sejam dietéticas, ou seja, sem açúcar, adoçados com adoçantes artificiais. Fase dois: Além de todas as anteriores devem-se somente adicionar os alimentos ricos em carboidratos como macarrão, feijão, legumes em geral. Dê preferência aos carboidratos de baixo valor glicêmico. Nesta dieta, as gorduras saturadas fazem parte do cardápio e é do conhecimento de todos que essas gorduras tendem a aumentar o colesterol total, principalmente o LDL (ruim) e baixar os níveis de HDL (bom). Segundo o Dr. Di Pasquali, autor da dieta anabólica, isto não chega a ser um problema para os músculos por causa da intensidade do treinamento, e por causa da não presença de carbos, fazendo com que o corpo utilize as gorduras como fonte primária de energia. Você também pode monitorar seu colesterol durante as primeiras semanas, através de exame de sangue que, provavelmente, não terá alterações significativas. Para aqueles mais precavidos, pode-se utilizar as boas gorduras EFA'S como óleo de canola, Ômega 3 e Ômega 6, azeite, etc. Prof. João Fábio de Oliveira Diretor Presidente D.N.A. Suplementos

pó de tribulus só serve p/dar poco de libido... p/hipertrofia não da resultados!!! mesma coisa comparar whey normal e whey isolado entendeu? um deles tera concentração maior em algo q c/ctza sera +forte!!! qto a concetração eu falei de extrato,pq é c/ql trabalho e c/maior qualidade. não vejo problemas em tomar os dois juntos,ja vi uns q usaram e tbm usaram c/NO2 e tiveram bons ganhos... mano de onde vc tiro isso q se mijar a creatina não vai reter água??? o papel da creatina é absorver água intra-celular... ou seja a célula absorve água p/dentro dela... se vc beber poca água ela vai absorver e roubar água e vice-versa pq tbm restante do seu corpo precisaria e se vc tiver boa hidratação ela vai absorver água e todo seu corpo absorver tbm hidratando e tendo maior efeito entendeu... por isso q qdo usa creatina tem q hidratar bem pq se não corpo não distribui bem e tbm vai ocasianar cálculo renal,etc... é+ou - isso mano,qlqr coisa alguem 1 saiba explicar melhor pode falar aí bons treinos

cara tenha paciência...enquanto não obtem a resposta vai pesquizando...sobre creaaa c/JJ não sei te dizer, fazer mau não vai+tem q tomar uns 3.5l/águano minimo por dia, q vc tera+força e resistencia isso é ctza...vc quer tomar c/ql finalidade? aumenta peso e massa??pq é issoq ela fará dando força...

meu Deus mano se tava raquitico e desnutrido kkkkkkkkk meu braço friu era maior q sua coxa e agora meu quente é praticamente sua coxa rsrsrs se embora dar atenção à isso... ja teve boa evolução mano,vc é novo tem muito p/crescer e se dedicar certinho vai longe... faça dieta forte p/hipertrofia... toma creatina,whey,dextrose q ja ajuda dar um "up"aí bons ganhos continue assim

kkkkkkkk algumas até se parecem rsrsrs

falei de libidopq tempo atras um cara disse em um relato+sei-la então... hehe ciclo de GH p/4meses pode preparar uns R$4.000 aí kakakakakakaka só no GH hehehe éinvestimento alto+resultado animal

pode acontecer de ter colaterais ruins se for usado longo prazo sem descanso...otro dia li de um cara dizendo q teve problemas +ele usou anos s/intervalos quer oq? oq mata ou faz mau não éa droga,remédio,anabolizante,etc... oq mata,faz mau é a dose em exagero e ser leigo!!! se usa máximo por 6semanas e intervalos de 3,4semanas e p/hipertrofiano minimo 1500mg/dia e máximo 3000mg/dia q ja acho d+ eu to usando 2000mg/dia!!!

Muito boa essa tirinha...qdo li dei risada já devem ter lido +foi ótima essa!!! A arte de negociar! FIQUEM ATENTOS A ESTRATÉGIA DESTE PAI! PAI - Escolhi uma ótima moça para você casar. FILHO - Mas, pai, eu prefiro escolher a minha mulher. PAI - Meu filho, ela é filha do Bill Gates... FILHO - Bem, neste caso, eu aceito. Então, o pai negociador vai encontrar o Bill Gates. PAI - Bill, eu tenho o marido para a sua filha! BILL GATES - Mas a minha filha é muito jovem para casar! PAI - Mas este jovem é vice-presidente do Banco Mundial... BILL GATES - Neste caso, tudo bem. Finalmente, o pai negociador vai ao Presidente do Banco Mundial. PAI - Sr. Presidente, eu tenho um jovem recomendado para ser vice-presidente do Banco Mundial. PRES. BANCO MUNDIAL - Mas eu já tenho muitos vice-presidentes, mais do que o necessário. PAI - Mas, Sr., este jovem é genro do Bill Gates. PRES. BANCO MUNDIAL - Neste caso ele pode começar amanhã mesmo! Moral da estória: Não existe negociação perdida. Tudo depende da estratégia.

tribulus em pó só vai dar libido poquinho de força rsrsrs tribulus bom tem q ser c/extrato puro e concentrado q é oq arrumo e a planta vem da Bulgária(Europa)e tem saponinas esteroidais... não vo divulgar tdo conteúdo,pois vendo,seria idiotisse minha falar tda bula p/treceiros fazerem e querer revender!!!

quirida,1°q anabols p/mulheres só é recomendado Oxandrolona, a não ser q vc queira colaterais,masculinização... faça dieta forte em proteína e low carbo...essa sua dieta tem q rever... tome de 4à6semanas oxandrolona 30mg/dia... se quizer efeitos maiores aumente dose conforme vai indo resultados +p/mulher e 30mg/dia mesmo...e pode tomar minímo 4litros/água p/ ajudar desintoxicar figado...e faça treino forte de hipertrofia. tribulus é p/homem,pq aumenta testosterona masculina bjus

kkkkkkkk cade o Dragoo uahiuaihuaihuai

q foda mano,melhoras aí... lesão é foda...eu ja lesionei ombro uma vez oq me afastou bom tempo dos treinos=/ ainda+ombro é o pior,aí não podia pegar pesado e desencaminhava td... aí curou e agora pulso esquerdo,fico de cara c/isso, to apenas cuidando e usando munhequeira bem firme e exercícios q não forçam de+ ele p/os lados...pq não vo me afastar dos treinos não

orra no pescoço?bahhhh q fodaaaa... se torcicolo ja é uma dor fdp imagina isso... nunca vi isso...e agora oq mandaram fazer?

faz sentido mano...coloquei aqui pq pessoal ve muito ciclos ECA,EC moderação por favor encaixe tópico no melhor lugar de acordo c/assunto,obrigado

Voltando à glutamina, chegamos no ponto que talvez mais interesse aos atletas, sua função como minimizadora dos efeitos da síndrome do overtrainning (OTS). O que é a OTS ? Ela pode ser definida como uma fadiga prolongada presente após atividades muito rigorosas, períodos de treinos muito pesados e descansos insuficientes ou incompletos, levando a uma incidência maior de infecções nesses períodos. Testes onde se comparou a concentração de glutamina plasmática em dois grupos, um com os sintomas da síndrome e o outro sem os mesmos, apresentou síndrome, 503 micromol/L, e 550 micromol/L sem a síndrome. Essa maior incidência de infecções relacionada com a diminuição nos níveis de glutamina plasmáticos tem relação com uma queda na imunidade e a translocação de vírus e bactérias no intestino. Com relação ao intestino chegou-se a conclusão de que um nível mais adequado de glutamina fará a manutenção da integridade da barreira física do intestino impedindo invasões de bactérias e vírus. O trato gastrointestinal é reconhecido como um dos maiores consumidores de glutamina, contabilizando 40 % de toda glutamina utilizada pelo corpo. Já com relação a baixa na imunidade, um teste feito por NIEMAN, buscava verificar quanto tempo após a atividade esse nível de células fagocitárias (Natural Killer) voltaria ao normal. Chegou-se a conclusão de que após 30 minutos isso aconteceria, o que não ocorre com os níveis de glutamina podendo demorar mais de 7 horas. Recentemente, mudanças na taxa de oxidação de glutamina após o exercício, vêm sendo ligadas às mudanças na circulação das células NK (Rowbotton, 1996). Essa relação feita da OTS com a queda nos níveis de glutamina surgiu posteriomente aos testes que concluíram que durante a atividade de endurance esses níveis tinham um pico acompanhado por uma queda na reserva de glutamina muscular, e após a mesma ocorria uma diminuição brusca que perdurava por várias horas. Isso corrobora os trabalhos que colocavam uma maior demanda de glutamina exercida por órgãos corporais como o fígado, os rins, pâncreas, intestino e etc., durante as atividades fazendo sua remoção dos músculos, cérebro e pulmões (Rowbotton, 1996 e Walsh, 1998). As suplementações para a manutenção dos níveis de glutamina corporal são muito variadas. Hatfield (1997) em seu livro propõe uma administração de 0.5 a 20 gramas por dia. Bill Phillips (1997) propõe, porém, suplementações específicas de glutamina, tais como: 10 gramas diários atingindo uma manutenção adequada do sistema imunológico; doses de 10 gramas por dia durante fases de maior estresse e uma manutenção de 3 gramas por dia após essa fase, com a finalidade de manter o metabolismo muscular; uma dose diária de 2 gramas para elevar em 4 vezes a liberação de GH. Em uma teoria de preservação dos níveis de glutamina proposta por Almada (1993) indicava que ela fosse acompanhada de precursores da glutamina como o alpha-cetoglutarato e etc. O alpha-cetoglutarato (AKG) é uma molécula que age diretamente na síntese da glutamina como também na formação muscular fazendo a reação de descarboxilação oxidativa envolvida na regeneração do ATP. Partindo desse ponto, uma indicação possível seria a sua união com a taurina e alanina buscando um aumento no volume celular (Bill Phillips, 1997).

1. Tente fazer de 5 a 6 refeições por dia. Café da manhã, lanche, almoço, lanche, jantar e um lanche antes de dormir. O maior fracionamento permite você controlar melhor seu apetite; 2. Evite ficar mais de 2 horas sem comer nada 3. Coma devagar e mastigue bens o alimentos. Isso favorece a digestão; 4. Prefira os carboidratos. Massas e pães são ótimas fontes energéticas. Prefira os pães integrais, pois são nutritivos e também ricos em fibras e vitaminas do complexo B, que mantêm os níveis de energia no organismo e deixam os olhos brilhantes e a pele macia. Procure incrementar os lanches com cereais integrais, farinha láctea, aveia, etc. 5. Tome leite integral/ Bater o leite integral com leite em pó, além de frutas e produtos instantâneos (sustagem, sustacal, sustain, supligen)/ Acrescentar leite integral em pó nas sopas; 6. Não abuse do açúcar nem do chocolate, pois contêm muito colesterol. 7. Prefira frutas suculentas (como: abacate, manga, morango, banana, etc.) 8. Mesmo que não esteja com fome, coma alguma coisa às refeições além de saladas. Adicione passas, castanhas, torradinhas nas saladas, além de incrementar com molhos elaborados; 9. Aumente gradativamente a quantidade dos alimentos nas refeições, para que aumente a capacidade de armazenamento do estômago. 10. Evite comer qualquer outro alimento, antes das refeições principais, isto pode afetar seu apetite. 11. Não faça grandes pratos, você é do tipo que só de olhar grandes porções já se sente satisfeito. Coloque pouca quantidade no prato e repita. 12. Faça pratos bonitos, coloridos e atraentes (a aparência do alimento exerce muita influência sobre o apetite). 13. Consuma fibras, pois além de facilitar o trânsito dos alimentos no intestino, trazem entre outros benefícios a diminuição da absorção do colesterol; 14. Beba muita água durante o dia, no mínimo 8 copos. 15. Evite o consumo de frituras e durante as preparações alimentares, prefira os óleos ricos em gordura poliinsaturada (ex.: óleo de canola, girassol e milho). Usar azeite de oliva na salada é recomendável, pois é rico em gordura monoinsaturada; esses óleos ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares. 16. Musculação também ajuda a ganhar peso, mas sempre com orientação e nunca de modo exagerado. A dieta deve favorecer a formação de tecido adiposo e muscular, e para tal prescreve-se um regime hipercalórico de fácil realização. A alimentação deve começar com pequenos volumes, que serão aumentados conforme a tolerância do paciente. Os carboidratos têm alto rendimento energético, são depositados parte em gordura no organismo, economizam proteínas, têm alto grau de digestibilidade e moderado valor de saciedade, o que facilita sua administração em quantidades maiores. Por esses motivos são nutrientes fundamentais em uma dieta de ganho de peso. As proteínas devem ser prescritas em quantidades moderadas para não sobrecarregar as funções renais e hepáticas, e porque têm alto valor de saciedade. As gorduras, por sua vez, integram o regime em quantidade pequena pelo seu alto valor de saciedade e por reduzirem a secreção e a motilidade gástricas. A água deve ser ingerida em grande quantidade, mas fora do horário das refeições, para não perturbar a função gástrica. DIETA HIPERCALORICA PARA GANHO DE PESO Desjejum: 1 copo grande de leite integral ou 1 copo de iogurte natural 2 fatias de pão integral ou 4 torradas ou 4 bolachas de água e sal ou 1 xícara de cereal integral 1 fatia grande de queijo branco ou 1 fatia media de mussarela ou queijo prato ou 1 colher de requeijão reduzido em gorduras 1 fatia media de presunto magro ou peito de peru 1 fruta ou suco Lanche da Manhã: 1 copo grande de leite ou iogurte ou suco de frutas ou vitamina de frutas 4 bolachas água e sal ou 4 torradas Almoço: 1 prato de salada crua 4 colheres de sopa cheias de legume cozido 6 colheres de sopa cheias de arroz ou macarrão ou 3 batatas médias ou 2 mandiocas pequenas ou 3 mandioquinhas 1 concha de feijão ou lentilha ou 4 colheres de sopa de ervilha ou vagem 1 pedaço grande de carne de boi magra, frango ou peixe; ou 2 ovos cozidos (consumir ovo no máximo 2 vezes por semana, se você não tiver nenhum problema com o colesterol) 1 fatia de bolo simples ou 1 fruta (banana/ abacate/ uva/ manga) Lanche da tarde: 1 tigela (250ml) de leite com cereais integrais e frutas picadas (maçã e banana) e mel Jantar: idem almoço Ceia: 1 copo grande de leite ou iogurte 2 fatia de pão integral ou 1 xícara de cereal integral 1 pedaço grande de queijo branco ou 1 fatia media de mussarela ou queijo prato 1 fruta

Clenbuterol é uma droga anabolizante muito conhecida e utilizada por fisiculturistas para queima de gordura antes dos campeonatos. Pergunta: O que é Clenbuterol ? Reposta : O Clenbuterol é um ß-2 (Beta) agonista que é usado clinicamente como bronquiodilatador no tratamento de asma, devido sua meia vida longa de aproximadamente 35 horas (1) não é aprovado pelo FDA (Food and Drug Administration). È um estimulante do sistema nervoso central com características simlares da adrenalina, tem efeitos colaterais similares de outros estimulantes do SNC como a efedrina. Pergunta: Como usar o Clenbuterol ? Reposta : No Brasil pode ser encontrado para uso veterinário com o nome de Pulmonil do fabricante Vetnil sob a forma de gel ou pó. O gel é é mais facilmente manuseado, vem na concentração de 20mcg/ml. Essa é a mesma concentração que vários medicamentos destinados para uso humano porém que não são fabricados no Brasil e apenas são vendidos no mercado negro, com risco de falsificação e valor mais elevado. A dosagem usual é entre cerca de 40-120 mcg/dia, normalmente é usado de forma crescente, durante quinze (15) dias e depois um descanço de mais 15 dias. Isso é feito para que se possa ter controle dos efeitos colaterais, na prática ficaria mais ou menos assim : 1º dia 40mcg/dia 2º dia 60mcg/dia 3º dia 80mcg/dia 4º dia 100mcg/dia 5º dia 120mcg/dia 6º dia 120mcg/dia 7º dia 120mcg/dia 8º dia 120mcg/dia 9º dia 120mcg/dia 10º dia 120mcg/dia 11º dia 120mcg/dia 12º dia 120mcg/dia 13º dia 120mcg/dia 14º dia 120mcg/dia 15º dia 120mcg/dia Esse é apenas um exemplo, não é necessário chegar nos 120mcg/dia e nem é o máximo que se pode usar, tudo vai de acordo com a aceitação dos efeitos colaterais. Para mulheres a dosagem entre 40-80mcg/dia é mais comum ser usada, os efeitos colaterias são os mesmos. Pergunta : Essa é a maneira mais efetiva ? Reposta : Sim uma delas, alguns questionam sobre usar 2on 2 off (com dois dias de descanço) porém como já citado a mv do clenbuterol é de 35hrs aprox, fazendo que nesses 2 dias de descanço não seriam suficientes para uma nova regulação dos receptores. Esses 15 dias também não são precisos, pois a inativação dos recetores adrenérgicos ß-2 pode ocorrer antes ou depois desse período, vai depender de cada um, não tem como se precisar. Pergunta : Quais são os Colaterais mais comuns ? Resposta : Os mais comuns são tremores nas mãos, enxaquecas (dores de cabeça) e insônia e taquicardia, também é bem comum câimbras que está relacionada a uma baixa na concentraçao de potássio. Para minimizar esse efeito deve se intensificar a ingesta de potássio através de alimento ou mesmo na suplementação caso for necessário. Se caso usar algum diurético a hipocalemia (falta de potássio) pode ser intensificada tornando os cuidados ainda maiores. No caso de usar ECA ou suplementos a base de algum outro estimulante do SNC (efedrina, cafeína, etc..) os outros sintomas podem se potencializar, necessitando de cautela em seu uso. Pergunta :Clenbuterol é um anabólico ? Resposta : Nada comprovado em humanos (4), essas afirmações provém de estudos realizados em animais onde houve elevação dos níveis de IGF-1, porém além dos estudos serem feitos com animais onde a dosagens era inúmeras vezes superior (2) a usada na sugestão de uso acima. Pergunta : Preciso usar alguma proteção ? Reposta : Pode aumentar a ingesta de alimentos ricos em potássio (banana, tomate, Batata, Beterraba, etc..) Ou mesmo suplementar com potássio para evitar as câimbras e outros colaterais relacionados a baixa concentração de potássio. Pergunta : Ouvi falar sobre usar cetotifeno junto, Oque é isso ? Reposta : Cetotifeno é um anti-histamínico usado no tratamento de reações alérgicas de asma e bronquite em nosso caso ele restaura a resposta beta-adrenérgica, posssibilitando que possa extender o uso do clenbuterol por mais algum tempo, suas dosagens variam entre 2-4mg/dia.

EFEITOS COLATERAIS DA EFEDRINA Existem vários efeitos colaterais relacionados a efedrina. Os sintomas mais comuns são: - Boca Seca - Insônia - Dores de Cabeça - Ansiedade Estes efeitos podem diminuir depois que corpo se acostuma com uma dose regular de efedrina, caso haja aumento da dose os efeitos podem retornar. Os efeitos colaterais mais sérios da efedrina estão relacionados ao abuso dessa droga ou devido a pré-disposição a algumas doenças do coração. Algumas pessoas com o tempo param de sentir os efeitos da Efedrina e pensam que ela não está mais agindo e acabam aumentando a dose, as vezes levando um círculo vicioso muito perigoso. Lembrando que como todo estimulante, a efedrina vicia, pessoas com a mente fraca podem sofrer de dependência. É muito comum pessoas não conseguirem mais treinar do mesmo jeito sem o uso de efedrina, acham que não vão ter o mesmo desempenho e recorrem ao seu uso contínuo. Problemas cardiovasculares x Efedrina O uso da efedrina pode aumentar a pressão arterial e gerar palpitações. Os efeitos podem ser desastrosos com o abuso dessa substância. Pessoas com problemas cardíacos ou principalmente que não sabem se tem algum problema cardíaco ou de pressão arterial devem ficar longe da efedrina, especialmente da combinação efedrina + cafeína a não ser que estejam sob supervisão médica. Uma dica importante para qualquer pessoa que já esteja usando é medir sua pressão regularmente. Outros Possíveis Efeitos Colaterais * Náuseas * Vertigem * Irritações no estômago * Diarréia * Pedras nos Rins * Tremores * Nervosismo * Perda de Apetite * Suor em excesso * Efeito diurético leve Conclusão Algumas pessoas podem ficar apavoradas com esta lista de efeitos colaterais, porém quando o seu uso é bem empregado e o usuário é uma pessoa saudável e equilibrada o uso desta substância pode trazer grandes resultados.

manda muitaaaaaa águaaa,se prepare p/fica balão rsrsrs se eu fosse vc esqueceria hemogenim, vc tera muitas perdas pós ciclo c/ja mostro antes... hemogenim é p/qm tem grande experiencia em ciclos e sabe segurar tendo disciplina... boa sorte

eu se fosse vc 1°faria EC(efedrina ou franol+cafeína)+aeróbios p/perder maiores retensões, aí depois faria esse ciclo aí q teria muita qualidade c/doses certas... não sei te dizer sobre proteções e dosagens do GH pq em anabols sou meio leigo... +minha sugestão seria vc tomar ao menos 1durateston à cada 15dias p/segurar libido+ fazer dieta forte em proteína e low carbo... esses suplementos ajudaram dar um pump maior+ainda adicionaria whey+dextrose pós treino,

p/16anos tempeso tamanho bom, porém tem muita retensão ai afffff qbalão ali na cintura rsrsrs mano desuplemento só use whey+dextrose+creatina... corte frituras,doces,abaixe carboidrato e faça dieta+voltada a proteína... q ai vc cresce legal...abaixe essse BF% aí... bons treinos

apanhador quer dizer kkkkkkkkkk

kkkkkkkk é JACKIE CHAM mano e não BRUCE LEE brucel lee era só winstrol kkkkkkkkkkkkkk hahaha masa q a galera deu risada... "disperdiçado é o dia do ql não demos apenas uma risada" by chacalll tamo juntooo galera

faço das palavras do zécarlinhos as minhas... gelatina aí ta de boa,funciona c/colageno e ajuda enrigecer... s/dizer q tem umas gelatinas q tem 8aminoácidos,to verificando isso certo... na ceia diminuiria os carbo e aumentava proteina... activia?ta c/problema de intestino preso?kkkkk