Genshi

Tem problemas hormonais há 10 anos e seu médico lhe sugeriu Clomifeno? Cara, vai tomar sol, veja como está seu nível de vitamina D, procure um bom nutricionista, faça musculação utilizando exercícios multiarticulares progredindo cargas. Faça uma bela higiene do seu sono, use uma pequena dose de melatonina, comece com 1mg e veja a ideal pra você ter uma boa noite de sono. Sua testo voltará naturalmente. Fuja dos fármacos.

Não vai fazer nem cócegas. Tome essa dose diariamente TSD de preferência que não seja medicamento genérico. Consuma 300 a 400g de brocolis diariamente, evite carbos simples, corte gordura ao máximo utilizando somente 10g por refeição, restrinja sua dieta, de preferência 2 semanas em déficit calórico de 300kcal dia, faça HIIT 3x na semana com duração máxima de 30 minutos.

Impressionante o nível de engajamento que o post de um otário narcisista conquista. Volto a dizer, esse fórum já teve seus tempos de ouro. Isso aqui é só ladeira abaixo. Deveriam ter deixado no vácuo um sem noção desses. Parem de dar platéia pra isso.

Você não é melhor do que ninguém por ser natural, ENZINHO. Se tua mãe e avó não te ensinaram isso, a vida te ensinará. Tenho a mais absoluta certeza de que sou mais regrado, disciplinado e esforçado que você, mesmo utilizando recursos ergogenicos. Se tá com vergonha, se manda, não pedi sua opinião. Dei minha opinião para outro usuário, mas você, como foi criado sendo o alecrim dourado natural, veio dar pitaco onde não foi chamado. Isso sim é vergonha. Encerro aqui.

Certamente melhor e mais consolidado que o seu. E outra dei minha opinião para outro usuário, não se meta onde não foi chamado ENZO, menininho mimado. Intrometido e mal educado. Recolha-se à sua ignorância, ENZO.

Tua opinião e nada é a mesma coisa, você é da mesma patota que me disse que 10mg de halotestin não faria nada....kkkkkkkkk.... No dia que você tiver 1/4 do meu caminho eu te dou ouvidos. Enquanto isso pede pra tua vovó leitinho com pera e dorme bonitinho. Você em tava no saco do seu pai quando comecei a treinar ENZO....kkkkkkkkk

Vai dormir, falando você parece ter um pro card... #sqn.... vai estudar e volta aqui.... Teu negócio é tomar leite com pera no bulk.

Vai lá herói, estou falando em melhor aproveitamento de recursos ergogenicos, espertalhão. Prefere ganhar em cruise, vai lá, faça como achar melhor. Cada cabaço que se apossou desse fórum que dá vontade de chorar.

Pelo que eu entendi você está em Cruise, usando aproximadamente 220mg de Testo por semana e fazendo uma dieta Bulk. Aí já tá rolando o 1° erro, teu cruise seria uma fase de consolidação e não de ganho. Tua estratégia deveria ser um blast para bulking com ganho seco, deixando seu BF entre 12 a 15% no máximo e aí sim, entrar em cruise com déficit calórico visando atingir os 10% para finalmente iniciar o blast cut. Em blast cut eu dobraria a dose de testo para ao menos 450mg/semana, acompanharia masteron em 400mg/semana e para dar uma ajuda no polimento colocaria 40mg/dia de ox nas últimas 6 semanas. Caso o masteron seja enantato, jogaria aplicação DSDN na mesma seringa de testo, manteria uma boa estabilidade no nível hormonal. É importante também cuidar do E2, tem usuários que tem crash com masteron, zerar teu E2 vai dar uma enorme dor de cabeça, fique atento. Só não esqueça que quem manda nessa porra toda é a dieta, terá que ser religioso, tudo se trata de nutrientes e proporções. Seja inteligente e regrado em sua dieta, treine de forma inteligente e repouse o suficiente para seus músculos crescerem.

Existe injeção de estradiol sim, porém, seria o caso de utilizar somente se houvesse crash do E2, com 71 está desproporcional, mas serve apenas para observar, caso caia abaixo de 50 e você estiver com sintomas de baixa energia e libido, recomendo entrar com injeção de estradiol para regulação. Apenas a título de informação, raramente você verá uma testo total na casa de 3.000 com E2 abaixo de 100. A menos que esteja utilizando IA ou alguns EAA que possuem características de baixar E2 como masteron, primo ou boldenona.

Galera aqui levando muito na simplicidade a questão do E2. Não esqueçam que o objetivo dentro de um ciclo de EAA é haver aromatização da testosterona a falta de aromatização acarreta numa série de problemas, que por vezes são silenciosos e aí pode ser tarde demais para atuar. Prefiro lidar com gineco do que com problemas cardíacos ou renais. 2900 de testo total com somente 71 de E2 é uma relação que requer atenção, não sei se está fazendo uso de algum IA, se tiver pode ser interessante baixar um pouco a dosagem para que haja um aumento desse E2. Precisa também ficar atento em como está a sua energia, sono, libido, humor e apetite. Um E2 bem regulado num ciclo de EAA te deixa em plenitude.

Eu não partiria para uso de fármacos, ainda mais espironolactona e roacutan, esses seriam indicados para casos mais graves. Tente fazer a higiene da pele 2 a 3x ao dia, trocar a camiseta também ajuda, ainda mais se você sua muito durante o dia. Não sei como são duas aplicações de dura, caso seja apenas 1x por semana os picos e vales podem estar contribuindo para o aumento de espinhas, realizando aplicações mais distribuídas lhe trará um nível hormonal mais estável e provavelmente reduzirá o aparecimento de espinhas. No mais,cuidado com a dieta, principalmente derivados de leite e gorduras saturadas.

O benefício do Tadala num ciclo de EAA é que ele é um vasodilatador e atua no relaxamento da musculatura lisa, veias e artérias. Como no ciclo de EAA normalmente a pressão sanguínea eleva, o enrijecimento das veias e artérias combinadas com a pressão aumentada, podem causar fissuras das mesmas. O Tadala age de forma a tornar as paredes das veias e artérias mais maleáveis reduzindo o risco de um acidente arteriovenoso.

Isso, treine até a falha em todos os exercícios e todas as séries, teu SNC agradece! Treinar até a falha é contraproducente, ainda mais fazendo ABC2x, não terá tempo dos músculos e do SNC recuperar totalmente, obrigará você a fazer deloads com muito mais frequência.

Há quanto tempo você treina, pois se for iniciante qualquer treino lhe dará resultados satisfatórios e isso pode estar alterando sua percepção do que é eficaz e o que é contraproducente. Vejo alguns erros em ordem de exercícios e outros que não fazem sentido estarem aí, por exemplo, porque começar um treino de costas com face pull? A hora que chegar na barra fixa estará totalmente exaurido. Eu iniciaria pela barra fixa, iria para a remada curvada e aí sim entraria com um exercício isolador. Saca esse Pullover daí, a não ser que você seja um mestre na execução e conseguir isolar bem as costas, do contrário o risco de lesão será alto. No dia de peito a mesma coisa, faça o supino reto antes do crucifixo, deixe o isolador (crucifixo ou voador) para o final e também traga a elevação lateral antes do tríceps, pois a porção medial do ombro é gigante e precisa ser trabalhada com intensidade, ainda mais tendo somente um exercício a ser trabalhado. No dia de Upper eu não iniciaria novamente com Supino inclinado a menos que faça com barra no dia de peito e halter no dia Upper ou vice versa, na minha visão seria interessante iniciar o dia de Upper pelo desenvolvimento já que está dando pouco estímulo para os ombros, dessa forma trabalharia ele bem intenso nesse dia e poderia ir para um supino na maquina articulada na sequência ao invés do supino inclinado. São apenas ideias para um melhor aproveitamento.

O que ocorre no uso da oximetolona em cutting não se trata de construção muscular em déficit, como o TMZ disse, isso não ocorrerá, pois não há substratos para isso. O que irá ocorrer é uma maior hidratação muscular, água intracelular e uma melhora significativa da estética muscular pelos músculos parecerem mais cheios em cutting. Além disso a Oxi irá ajudar numa melhor performance nos treinos em cutting, que também é uma fase mais difícil para performance devido ao déficit calórico.

Qual o sentido ou o objetivo de fazer isso? Tirou essa referência de onde ou essa ideia genial saiu da sua cabeça???

Hahahahahahahahahaha..... vai nessa! Se quer ficar de pau duro usa tadala, pq com esse BF é só pra isso que o Masteron vai servir, ainda mais nessa dosagem.

Teu médico é estranho, Começou em setembro/24, perdeu 5,5% de BF no 1º mês, ganhou 2Kg de musculo e perdeu 3 de gordura, depois disso praticamente estabilizou mesmo com essa quantidade toda de hormônios??? E do penúltimo para o último exame perdeu mais 5,2% de BF, mas em contra partida perdeu musculo e junto 5Kg de peso??? No total perdeu menos de 8Kg em 8 meses e ganhou meros 2,9Kg de massa magra??? Resultados bem modestos para tamanho esforço. O importante é você estar feliz, mas creio que saudável não está. Dá para alcançar resultados melhores que os seus sem uso de EAA, basta foco e disciplina.

Meu Amigo, Estradiol adora gordura, a probabilidade de grande parte da sua testo aromatizar é enorme! Masteron não vai ajudá-lo em nada, ele não é um IA, esqueça isso, foque numa boa dieta, 30% é muito BF, foque em fechar a boca, déficit calórico e Full Body pesado 3X, já que tem 10 anos de treino sabe o que fazer, exercícios multiarticulares e força! Manobre sua dieta com gorduras boas e faça cardio HIIT pelo menos 3X por semana. Tente ficar entre 12 a 15% de BF aí sim pense em ciclar.

Isso não é um ABCDE, trata-se de um ABC/AB(Upper/Lower). Não poderá dar a mesma intensidade que daria num ABCDE, terá que ser inteligente e dosar as intensidades durante a semana para não ferrar teu SNC. Colocaria esse descanso na quinta-feira para melhor recuperação dos superiores, principalmente costas e biceps.

Recomendo procurar um especialista, 3 anos é muito tempo desligado. HCG é muito individual, vai ter que usar por um bom tempo antes de iniciar a TPC, provavelmente uns 2 meses de HCG com doses altas em intervalos mais longos e depois baixando as doses e os intervalos, religar hipotálamo e pituitária é rápido. Existem alternativas naturais bem interessantes sem uso de Clomifeno e Tamoxifeno, eu evitaria esses fármacos na TPC.

Fuja do HCG Sublingual, isso aí não tem serventia, é uma merda de uma modinha inventada pelo Lair Ribeiro para perda de peso, um tremendo charlatão, que fez sumir a matéria prima do mercado. HCG eficaz para tratamento de infertilidade (reprodução assistida) é somente injetável. Se não está achando Chorulon, use o Vetecor ou procure alguma under conceituada como Lander, Cooper, Alpha...

Cara, Refaça esses exames em outro lab. Teu SHBG e E2 estão com valores de quem está em ciclo de EAA, mas as testos são de um natural, não tá batendo. Os números somente estariam corretos caso estivesse tomando injeção de estradiol.....rs. Sua médica está certa, caso não esteja afetando em questão de fadiga, baixa energia, libido, não há porque intervir no E2, por isso fica ainda mais estranho esses números da suas testos.

Provavelmente continuará inflamando devido ao éster propionato, mesmo em baixa dosagem ele dá as caras.