Leocorpoatletico

Entao pluto entendi tudinho o que voce falou .

voce ta certo claro que nao vai ficar igual um NO Shotgun !

Entao eu manipulei em uma farmacia aqui na minha cidade e elas manipulavam muitos e muitos suplementos,

eai resolvi manipular esses que eu passei e cara falando serio os resultados sao muito bons.

Fiz um pre-treino cara a forca era surpreendente pump muito bom e obtive resultados muito bons.

Mas ai vai de cada um em min deu resultados nao sei si vai dar resultados em todo mundo basta tentar

Galera acho que isso todo mundo sabe né, nós pagamos muito por um suplemento só porque tem uma marca estampada e um saborzinho de chiclete no produto o que eleva em muito o valor inicial, venho aqui então abrir esse tópico com o intuito de apresentar formulas para suplementação pre/intra/pos treino assim obtemos um melhor custo x beneficio do produto

Padronização do tópico a ser seguida:
-Objetivo do blend
-horario a ser utilizado
-nome das substâncias que compõe e quantidade das substâncias
-possiveis efeitos colaterais
-algum problema em mistura-lo com alguma outra substância
-tempo minimo e maximo de uso (caso haja)

Uma que eu lembro de cabeça:
#Objetivo do blend: diminuir a fadiga/melhorar a recuperação
#Horario a ser utilizado: intra-treino
# blend:
- BCAA 10g
- citrulina malato 2g
- b-alanina 3g
- aminoacidos nitrato 7g
- glutamina 5g
#Possiveis efeitos colaterais: coceira
#algum problema em mistura-lo com alguma outra substância: não que eu saiba




Objetivo: força e vasodilatação
Possíveis colaterais: coceira e formigamento nas extremidades; retenção. Quem possui problemas tiroidianos, cardíaco, pressão alta, diabete ou hipoglicemia consultar o médico antes de fazer o uso. Caso esteja utilizando algum outro medicamento informe ao medico e/ou farmacêutico para saber se corre riscos. Não utilizar caso tenha sofrido ataque cardíaco. Consultar o médico antes de utilizar o produto caso esteja amamentando ou em gestação.
Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino
Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas

Fórmula:
#Arginina-AKG 3500mg
#Creatina-AKG 3000mg
#Glutamina-AKG 3000mg
#Taurina 2000mg
#Citrulina DL-Malato 1000mg
#Ornitina-AKG 850mg
#Beta Alanina 500mg

Objetivo: força e volumização
Possíveis colaterais: retenção. Quem possui problemas renais, hepáticos e pressão alta deverá consultar um médico. Se você estiver em gestação ou amamentando procurar um médico antes de fazer o uso. Se você utiliza alguma outra droga/medicamento consultar um médico e/ou farmacêutico antes de prosseguir com o uso.
Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino
Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas
Recomendações: Beber pelo menos 2L de água por dia

Fórmula:
#Creatina Mix 5000mg
(creatina monoidratada, creratin-AKG, creatina magnésio quelado)
#Taurina 2000mg
#Glutamina 3500mg
#d-Ribose 5000mg
#L-Glicina 2000mg
#Glycerol Monostearate 5000mg

Objetivo: vulomização e resistência
Possíveis colaterais: coceira e formigamento nas extremidades; retenção. Quem possui problemas renais ou hepáticos deverá consultar um médico.
Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino
Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas

Fórmula:

# Creatina mono-hidratada: 3000 mg
# Creatina magnésio quelado: 3000 mg
# Beta-alanina: 2000 mg
# L-Taurina: 2000 mg