Rodrigo Maroja
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Rodrigo Maroja
-
Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
Rodrigo Maroja respondeu ao tópico de Stein em Artigos Sobre Treino
Sou ectomorfo e tô com pouquíssimo tempo de ir a academia. Lendo alguns artigos, pensei em dividir meu treino em ABC 1x com descanso intercalado. (A/descanso/B/Descanso/C/descanso) A- Peito, tríceps, ombro B- Costas, Bíceps e trapézio C- Pernas. É uma boa opção? -
Medo de Brasileiro @UOLEsporte P. Coutinho marca duas vezes, Brasil vence e se livra de pegar Argentina nas oitavas http://t.co/P27ANou #UOL
-
Fraquinha... RT @estadao Apple tem mais dinheiro que Tesouro dos EUA: http://t.co/RPk9GbQ (via @radar_economia)
-
Aqui no centro de Santa Rita já tão inventando musica: 'Falta água todo dia, que agonia... que agonia...' *-*'
-
Iae galera... Treino há apenas quatro meses mas de repente bateu a vontade de deixar o comentario aqui.... Desde o primeiro mês que pratico esse exercicio, sempre fiz deitado no banco... Depois de algum tempo comecei a substituí-lo porque só faço 4 exercícios pra peito, então de 2 em 2 semanas eu alterno algum ou alguns exercícios. No momento tô fazendo: Supino Inclinado Flying ( Banco Reto) PULLOVER ( Banco Reto ) CrossOver Será que dá pra manter sempre estes exercícios, ou seria melhor alternar como eu venho fazendo ? EDIT: Esqueci de ressaltar, sinto bastante o peitoral e a caixa torácica quando pratico ele. O ombro sempre fica de boa, apesar de forçar um pouco tb!
-
Galvão tanto falou na copa de 94 que Elano quis imitar R. Baggio. Já dizia o 'Cebolinha': "É elano que se aplende".
-
Saindo agora, almoçar e passar a tarde estudando pra ultima prova do semestre - Matemática Financeira! }Abraços! #SignOut
-
Não se se foia boa ou ruim a aplicação que fiz, sei que até agora o lucro é de 100R$ no #FolhaInvest *-*
-
Entrando só para dar um Boa Tarde, prova hoje a noite, então, nada de twitter! #SignOut