[Suplemento Para Iniciante]

1 semana é FODA, mas tudo bem , vc sabe o seu biotipo?

[Alguem Conhece?]

Alguem ja viu algo sobre esse multivitamnico, achei muito barato, ele é bom mas ta muito barato

http://www.sosuplementos.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=1079

[Qual Multivitaminico Comprar?]

Daily Formula pessoal fala que é bom mas nunca tomei, compraria ele

O que posso dizer para você da uma procurada é o All26 é muito bom já tomei, tem o All In da Ethika meu pote acabo hoje não é aquilo tudo mas da pro gasto.

Cara eu dei uma olhada nesse ALL 26 não curti muito o custo x beneficio não ta legal perto dos outros

[Qual Multivitaminico Comprar?]

Bom dia pessoal

eu gostaria de saber qual multivitaminico vocês me recomendariam:

O Daily Formula da Universal http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Daily_Formula_Universal

ou

o Diarium da Vitaminlife http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Diarium_Vitaminlife?s=10487

o daily formula tem na minha cidade por R$50 o problema dele é que pobre em minerais, ja o diarium eu compraria pela internet por R$42,83 e é mais completo

qual vocês me recomendariam?

[Avaliem Os Treinos]

só adicionaria pullover pra peito

[Treino Ab3X Para Re-Adaptação]

seu treino (pra mim) ta ótimo cara

[Se Pudesse Trazer Qualquer Supl. Dos Eua, Qual Seria?]

Animal Pack, 4kg de creatina e só

[Pergunta Sobre As Gurduras Boas]

gorduras boas devem fazer parte de sua dieta diaria e saturadas do seu dia de lixo

[Clara De Ovo Pasteurizada Desidratada]

parece meio estranho, vai na albumina que é mais confiavel

[Dor No Abdómen + Desanimo Para Malhar]

overtraining, não passe de mais de uma hora de treino e reveja dieta e descanço

[[Ajuda]Sobre Treinamento]

muita falta de pesquisa, aki msm no forum existem varios tópicos de treino em que vc possa utilizar, e não é só o treino vc precisa de uma dieta balanceada, pesquise mais antes de criar um tópico

[[Treino]Abcde Fst-7]

cara vc fez uma boa divisão ae, pra mim esse treino ta bom só falta um levantamento terra ae

[Alguem Ja Teve Experiencias Com Algum Destes?]

nunca vi mas vou pesquisar

[Whey 100% Optimum + Glutamina Optium + Creatina Universal + Albumina Saltos]

olha vc dividiu bem o consumo dos suplementos, só acho que vc não precisaria tomar glutamina antes de dormir e só a albumina

[Sobre Divisão De Treino]

muito foda os treinadores

[Oq Comer Na Ceia?]

toma albumina e come uns ovos

[Duvidas E Planejamento]

cara existem varios tópicos de treinos e nutrição para o seu caso

[Suplementaçao Da Growthsupplements]

posta a sua dieta para ajudarmos da melhor maneira possivel, e pra que tanto whey?

[Ganho De Massa Ou Perda De Gordura]

acho bom vc fazer um bulking se quiser crescer sse não for o caso faça cutting de inverno

[Muita Dor No Ombro Esquerdo]

repouso na região [2] tenta fica sem treinar ombro até melhor e vai no médico

[Quantidade Certa Para Uso Diário]

Cara, se vc pesa 200kg com certeza precisará usar mais que alguém que pesa 55kg, isso é coisa que se vc estiver encaixando em uma dieta saberá a quantidade certa de usar... agora, se vc não tem dieta não vai saber mesmo e nem terá quem saiba.

Como é que vc chegou a conclusão da prescrição destas quantidades?

é um modelo básico para o uso, seria como eu faria mas pode não ser a melhor maneira

[Quantidade Certa Para Uso Diário]

40g de whey e 40g de malto no pós treino

hipercalórico 160g no café

e albumina antes de dormir 30g

[Orange Triad]

o craw69 falo tudo

[Videos Ifbb Mister Rio 2011 Fase 1]

Massa , pena que não vo poder ir para nehum

[A Era De Prata]

bom tópico, serviria para o blog