Eduardoo

eh..o dexter fico dando risadinha troxa..

aw o meu peito e costas nunca doem no otro dia,isso q eu me mato fazendo os exercicios com menor intervalo e maximo de carga possivel :/

veio,um conselho pra geral ai NUNCA,eu repito NUNCA comprem albumina de morango com banana,cara eh horrivelmente nojento de tomar akilo,nao vejo a hora de acabar os 500gramas q comprei e vo comprar uma sem sabor pqp ..

pow o brasilero ta mandando bem daki uns 8anos da pra tentar o mr olympia dos gigante mesmo e o jay APAVORA no dia 25 qndo foi mostrar a perna q deu um pisão no chão e saiu tudo os musculo desenhadinho,alguem ai viu? porra foi mto tesão kkkkk MERECIDO

valeu ae de novo galera eh bom ouvir comentarios positivos pq sempre dão bastante motivação =)

edyuardo correa passando agora!

o ruhl ta dahora ..foi um dos q mais curti ontem ..a cabeça dele eh desproporcional ao corpo haha

to torcendo pelo arnold! husdahudsahudshua nao termino ainda eh hj q sai o resultado e aparece o brasilero

soh..to pensando em mandar um NO esses meses antes então..to poco me fodendo pra praia desse ano mesmo..vo começar o cutting la por janeiro então qndo tiver bem calor (até pq eh melhor q da menos fome )

abre pelo internet explorer brother..pelo firefox aki tbm deu isso abraço!

eh..meu biceps eh alto,ele nao eh mto volumoso de largura,mas ele eh bem alto mesmo,da impressão de ser grande até haha 38cm contraido pow,treino de peito eh oq mais me esmero cara..faço me cagando tudo os supinos com o maximo de carga que aguento..parte inferior treino sim..faço reto inclinado e declinado sera que faço um cutting agora? me deem ideias ae pessoal abraço e valeu os coments

vish cara,as medidas vo ficar te devendo até dia 1° agora qndo faço minha avaliação..ja as medidas do mes passado eu ja posto

Bom,eu ja postei outro topico com o resto das infos,dai usei creatina e agora to aqui postando novas fotos 1ano atras 98kg https://img387.imageshack.us/i/imagem051l.jpg/ 1mes atras 81~83kg https://img194.imageshack.us/i/imagem3j.jpg/ atual 86~87kg https://img29.imageshack.us/i/imagem001h.jpg/ https://img9.imageshack.us/i/imagem014tk.jpg/ https://img38.imageshack.us/i/imagem003ok.jpg/ odeio foto de costa,nao tenho ganho de costas quase..sem contar o meu culote q sera derretido em um cutting q farei um dia kdopaskpodsakopdsa https://img197.imageshack.us/i/imagem013y.jpg/ Medidas do mês passado: 1,81cm 82kg 33.5 braço relaxado 29 antebraço 93 abd 102 quadril 104 tórax 57 coxa 39 panturrilha 83 cintura bf: 17,77% medidas atualizadas: 1,81cm 86kg 37.5 braço relaxado 29,5 antebraço 93abd 103quadril 108 tórax 60 coxa 39,5 panturrilha 85 cintura bf : 18% elevo 0,23% bf pórem aumentei 4kg..sendo esses então uns 3,xx de massa magra

tem 1milhao de topicos falando disso e sim,eh confiavel,e sim,eh bom em relação custo beneficio.. abraço/closed lol

só add no msn q vai sozin.

essa negona podia cortar o cabelo neh o-o'

aqui se eu ficar só com o IE aberto nem chega a travar,mas por enqnto ficar assistindo só as muieh nem da graça,qndo começa realmente eu fecho essa merda e fico só vendo ;D

a mulher eh mais forte q nois[2] plantando bananera com 1 braço pulandinho pqp brasil lixo futebol sux

haha valeu aew chacall mas eu só ia comprar se fosse bom pq vem com 20conto de desconto no combo que vc compra ali..por isso fiquei interessado..nem sabia q era pra sono..ja durmo 10horas q nem 1 boi,se eu toma isso eu nao acordo mais kkk

alguem ai ja tomou algum ZMA? sabe se realmente eh bom? eu tava afim de comprar pq no site da vitanutrtion vc compra 1 whey da BA 2.4kg + ZMA + malto + shakera por 188reais..sera q vale a pena?

pow veio,eu me tenho o shape muito parecido com o teu,só q em miniatura e com mais gordura creio q qndo crescer mais vo ficar assim tbm trapézio grande e braços mais desenvolvidos q o resto =D daki 8anos eu chego la (Y) abraço

da pra ve ateh as entrada no peito do cara =o

to ancioso pra ver as fotos =D

ae ae whey \o/

no momento estou fazendo autoescola e faço faculdade a noite treino de tarde =D