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6:00 - Cereal + iogurte diet; 9:00 - 400ml de suco de laranja sem açúcar; 13:00 - Feijão, arroz, carne (peixe, frango ou boi) e salada (não lembro da quantidade); 15:00 - Suco de laranja sem açúcar; 18:00 - Sanduíche: Pão + peito de peru diet; 9:00 - 2 frutas; A dieta é essa, não estou tomando suplemento por enquanto. Fiz avaliação física antes e depois de 2 meses da dieta (quando perdi 8,9kg) e, segundo ela, ganhei 2 kg de massa magra.

Pessoal, Eu estou pensando em usar o Lipo 6 Black para queimar gordura. Tenho 22 anos, faço academia desde os 18 (paro, volto sempre assim). Há 2 anos eu tive problema com ansiedade, fiquei mal mesmo. Taquicardia, insônia, etc. Hoje estou bem melhor, não sinto mais nada. Fiz dieta - nutricionista - e consegui perder 10kg. Comecei a ganhar de novo, mesmo fazendo 40min de aeróbicos todos os dias + 40min de musculação. Fora a barriga que parece me amar, não some de maneira alguma Vi os relatos do Lipo 6 Black aqui - vi algumas fotos - e achei surpreendente! Alguém que usou sentiu problemas de taquicardia ou ansiedade? Peço desculpas se o tópico foi postado em lugar errado, achei este o lugar mais pertinente. Também busquei tópicos parecidos antes e não encontrei. Abraço.